cie

[...] Kupiłam sobie L-karnityne (Trec Nutrition) wczoraj wzięłam 2 tab.ok.45min przed rowerkiem. ' 2h..to zbyt doozo..dochodz stopniowo do 45min przy ~70hr/max... rozczarooje cie..ale karnityna to slaby sooplement jesli codzi o spalanie taknki tlooszczowej...dawki 'skooteczne'..to okolo 3g...i stosooj ja na ~2-3h przed treningiem...a nie 45 min...

jesli interesuje cie trenig cykliczny to zapraszamy http://www.kulturystyka.pl/artykul120/ , wybierz grupe i ćwicz, jadaj , odpoczywaj , a efekty nadejdą same z czasem

master: o co ci chodzi z tym "uczeniem sie troszku swojej psychiki aby byc opanowanym" , nikt cie tu raczej nie nauczy twojej psychiki...

****a u mnie to samo, nawet juz na melanz nie moge isc, ****a ***ane swieta, musze do poniedzialku czekac z wizyta.. Bede Cie informowal na bierzaco. Narazie tez sie mecze jak sto s****ysynow!! Spie 3x dziennie.. No po prostu tragedia ;(

mozesz nawet zrobic mix carbo z tunczykiem;) ograniczaja cie tylko upodobania smakowe

zaleje cie woda a pote na ubuj cie wezma bo nic z tego nie bedzie

Jak juz mete bierzesz 4 tabsy dziennie to lec do konca wyczerpania mety I zacznij bic teraz odrazu ome raz w tygodniu przez okres 8-10 tygodni i bedzie good Dorzuc koniecznie volvadex zeby Cie nie zalalo jak swinke

wisien. kocham cie. zamiast dupy dam ci sga

Zmień płec, to bedzie prostsze niż to co cie czeka przy budowaniu normalnej klaty

Raymond a gdzie doszły Cię takie słuchy?? jak to?? wytłumacz jak sama kreatyna może wpłynąć na rozstępy? reaguje ze skórą i ją rozpuszcza :))

[...] zupełności będzie ok BCAA bierz tylko przed treningiem w ilości 6-8 tabl 2 porcje gainera stosuj tylko jeśli na prawde nie będziesz wyrabiać z dietą - nie zapominaj że bierzesz jeszcze Carbo i białko - to też łatwe źródła skł odżywczych jeśli nie nastarczysz w diecie z białkiem - drugą porcję możesz dodać po śniadaniu - ustawi Cię na cały dzień

Nie musisz sie obawiać o ginekomastie przy propenicum... tzn. oczywiście ryzyko jest zawsze ale w tym przypadku bardzo niewielkie. Zresztą jeżeli uważasz że jesteś na nie bardzo podatny to 10mg Nolvy/dziennie lub co 2dni już Cie maxymalnie zabezpieczy. Co do Prop+Supra+Meta.. z tego co się orientuje b.dobre połączenie - dużo masy i supra z propem [...]

BTW. nic Cie nie zaleje; Proviron nie ma sensu; Strzał co 2dni. POniedziałek, środa, piątek... itd.

aha napisz jeszcze proby i dlugosc ,jak mozesz to szerokosc i grubosc (w mm) i czy rzeczywiscie ma 120g a nie np 60g( wiem ze cie męcze ale moze kupie :))

Jak Cie nie stac na shakera to rozrabiaj w zwyklym sloiczku! Ja wszystko pije z woda i jakos sobie radze kwestia przyzwyczajenia. Mleko ma za duzo laktozy. Te grudki nie przeszkadzaja tylko gainerek moze wolniej sie wchlaniac.

kup jakis ceglowaty tel ja cie napadna to im go oddasz albo zacznij trenowac bieg na 400m na takim dystansie dresy-koksirze napewno dostana zadyszki

^ / / / / / / koles ty zyje nadal w swiecie filmow jackiego chana... obys sie nie przejechal... chcesz dam ci adres takiej silki w kraku, tam czesto mozna tych s****ysynow koksiarzy spotkac... Zobaczymy w ilu kawalkach cie przywioza do domu...

Nie mowie ze jestes ze brales, tylko ze NAJPIERW brales a potem sie pytales Jak bede jakims doktorkiem kiedys, to wezme cie na krolika doswiadczalnego

Suzii czy zrozumiałaś co każdy z nas napisał Tobie? chyba nie... a szkoda pomóc Ci możemy w diecie itp. rzeczach ale nie w wyniszczaniu swojego organizmu przez jakiś głupi zakład, rozumiem że Cie interesuje tylko wskaźnik na wadze a nie samo schudnięcie z tłuszczu, to jest wielki błąd więc się zastanów taki nieodpowiedzialny krok który chcesz [...]

ciężko mi powiedzieć jakie będą efekty, czy gorsze czy lepsze. W kazdym bądź razie 5 i negatywy to najcieższe etapy HST i nie wiem, czy jest sens je robic po tych dwóch tygodniach- naprawde cieżko mi powiedzieć. Ja bym odpuscił juz te negatywy i robił to co masz w planach. Mozesz spróbowac zrobić od piątek i sam zobaczysz co z tego wyjdzie . Z [...]