cie

jak cie ciekawi to sobie poszukaj... z tego co kojarze to raczej nie bywasz w dopingu wiec nie rozumiem po co zabierasz glos w dyskusji???

Kilka lat temu pewnie bym wyjal miecz - ale jakos sie wewnetrznie czuje milion lat swietlnych bardziej dojrzaly od mis00 i odpuszczam. Ost. raz na dicho bylem z Urielem w listopadzie 2004 roku. Trenuje kulturystyke zima rowniez. mis00 - to, ze Cie osmieszylem przy wszystkich w NZ swiadczy o tym, ze masz slaba smykalke do szermierki slownej i [...]

MoOniCc musisz coś o Sobie napisac ile masz lat, jak się odzywiasz, jaki masz cel, co chcesz osiagnać a przed wszystkim musisz poczytac, ułozyc diete i dołozyc do tego aktywnosc fizyczna i efekty bedą zapewniam Cie Pozdrawiam :*

wiesz co, idź po prostu na trening, do kazdej z interesujących cię sekcji. Na ogół pierwszy jest gratis. Bo jak widzę w przeciwnym wypadku twoje pytania nigdy się nie skończą. Zmieniony przez - PITTT w dniu 2010-10-17 13:54:48

magnez musujacy ma bardzo kiepska przyswajalnosc, lepiej wyjdzie kupic butelke muszynianki, gdzie masz okolo 200mg magnezu w butli. co do suplementacji witamina C jezeli nie lapie Cie infekcja powinno wystarczyc. mozna pod reka miec wieksza ilosc na wypadek przeziebienia

[...] i stopniowo zwiększać żeby nie biec w pośpiechu do kibla:) Tak czy inaczej 3 g dziennie to absolutne minimum Tak poza tym. Od 2 lat nie miałem nawet kataru, w domu wszyscy chorzy w sezonach grypowych oprócz mnie. Jak dasz odpowiednie dawki wit, c i d3 +k2. Powiedzmy ze nic cie nie ruszy. Zmieniony przez - azazelll w dniu 2016-09-17 15:23:39

I ja cie pozdrawiam A tak apropo to naprawde moglbys czasem zajrzec do archiwum, tam masz pelno tego i jak przeczytasz raz i drugi to bedziesz wiedzial co i jak do konca zycia i o jeden dzien dluzej! Pozdrawiam Trening i wiara zrobia ze mnie cara Old statistics LPA^3498**LWA^545

Coolbart ja cie podziwiam czlowieku, ty juz chyba z 1000 razy pisales ze kretayne "5g rano i 5g po treningu" no ale jak kazdy juz nie idzie wytrzymac, moze trzebaby pogadac z MaTEO zeby na stronie gluwnej bylo cos takiego jak najczesciej zadawane pytania czy cos podobnego, bo jak ktos sie pyta 2mln razy o to ile sie bierze kreatyny to az [...]

to zależey od: -twoich zdolności regeneracyjnych -intensywności twoich treningów -wspomagania chemią te czynniki weź po uwagę i sobie odpowiedz bo nikt cie nie zna tak dobrze jak ty sam ażeby ci odpowiedzieć!

Witam Cie Marek, miło że odwiedziłeś nasz dział. Dla informacji wszystkich forumowiczów, Marek od wielu lat trenuje sporty walki a takze trenuje młodych chłopców- przyszłych zawodników. Suplementy, zdrowa dieta oraz bardzo ciężki, wręcz ekstremalny trening są nieodłącznymi elementami jego zycia big szacun Marek! A co do tej nieszczęsnej piany, [...]

domal odezwij sie do mnie na gg jak mozesz prosze Cie 6839147 a jeszcze lepiej jak napisal bys tutaj swoje to ja sie odzwe !

Heh, a co szkodzi mieć i kurs i wykształcenie wyższe? Papierem licencjata możesz się wiesz co, nic nie warte. Zrób magistra z biochemii, fizjoterapii czy tam anatomii skoro tak Cię sport i siłownia interesuje, doskonałe uzupełnienie wiedzy instruktora, będziesz nie tylko ćwiczył, ale i rehabilitował;)

Ale do czego jej sterydy? Jakie argumenty za tym przemawiają. Co mają spowodować, jeśli chce być tylko fitness a nie kulturystką? Oświećcie mnie.

Szanowny kolego możesz nie zgadzać się z moją wypowiedzią,ale nie mów,że wygaduje głupoty.Ja nie zgadzam się z Tobą,ale Cię nie obrażam i szanuję Twoją wypowiedź.Sztuka konwersacji.Pozdrawiam.

Idź na sekcję, już tam Cię chłopaki pokierują co i jak.

Po pierwsze zapisz się do klubu mma i ciężko trenuj , na zawodach dawaj z siebie wszystko to może ktoś cie zauważy

znajomości? byle gośc cie w ringu sklepei i tyle ze znajomości...

Najlepiej jak byś zaczął chodzić na treningi, pokazał na co cię stać, nie poddawał się, solidnie przykładał się do każdego treningu , wykonywał polecenia trenera, nawet gdyby ci nie wychodziło zauważył by twój zapał i wysiłek. Wtedy poprosił byś trenera aby ułożył ci trening pod tym i tym kontem np. pod kontem wytrzymałości i szybkości. Na [...]

jakbys dfal enana o 4 tyg to zanim sie wkreci to tren by Cie znioszczyl libido itd. dietetyk to sciema. p******i glupoty z ksiazki ;) diete zapytaj kogos kto trenuje sam i ma pojecie o zarciu bo sam je jak trzeba. ;) Kolega był u dobrego dietetyka dwa miesiące temu, koleś robił mu szereg badań, krew, mocz, bilans kaloryczny i wysiłkowy dzienny, [...]

Oddaj komus te sterydy. Słuchaj kolego jeżeli taka jest twoja pozycja żeby pisać spamy, a nie doradzać to może omijaj ten temat, założyłem temat by nabierać informacji i wiedzy a nie czytać spamy, naczytać sie mogę reklam w gazetach, pozdawiam i prosze o sensowne wypowiedzi Naucz się pisać po polsku. Nie wiem, jak mam Cię słuchać skoro piszesz, [...]