Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
B-200g/W-400g/T-nie liczyłem
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Trzy cykle: 1-8 omka 500mg ew i 1-4 meta 30mg ed, drugi cykl:1-12 teść enan 200mg ew, 1-12 deca 400mg ew, 1-4,8-12 meta 30mg ed, ostatni cykl jaki robiłem to 1-10 susta 500mg ew, plus 1-4 meta 30mg ed
Opisz swój plan treningowy
cterz razy w tygodniu, klata i triceps, plecy i biceps, barki osobno, nogi i brzuch
Cel cyklu
Masa i siła, rzeźba sama wchodzi taka genetyka
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
zima 2012: 1-10 susta 500mg ew plus 1-4 meta 30mg ed
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Brak
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
ektomorfik, szczupły lecz nie chudy
Stan zdrowia
bardzo dobry krew nie dawno badana
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
Brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Bardzo dobra
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
130kg wyciskanie na ławce płaskiej, 100 wyciskanie na barki na maszynie
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Steew88
Hubert81
Oddaj komus te sterydy.
Słuchaj kolego jeżeli taka jest twoja pozycja żeby pisać spamy, a nie doradzać to może omijaj ten temat, założyłem temat by nabierać informacji i wiedzy a nie czytać spamy, naczytać sie mogę reklam w gazetach, pozdawiam i prosze o sensowne wypowiedzi
Naucz się pisać po polsku.
Nie wiem, jak mam Cię słuchać skoro piszesz, poza tym nie jesteśmy kolegami, przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo.
Licz się z ciętymi komentarzami skoro wypisujesz takie bzdury.
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
365
tomi444
jakbys dfal enana o 4 tyg to zanim sie wkreci to tren by Cie znioszczyl libido itd. dietetyk to sciema. p******i glupoty z ksiazki ;) diete zapytaj kogos kto trenuje sam i ma pojecie o zarciu bo sam je jak trzeba. ;)
Kolega był u dobrego dietetyka dwa miesiące temu, koleś robił mu szereg badań, krew, mocz, bilans kaloryczny i wysiłkowy dzienny, ustawił mu diete, do tego kolega dokłada suplemęty i w efekcie bardzo szybko przybiera na suchej masie, wygląda naprawde dobrze. Mam zamiar udać sie do tego samego dietetyka koszt 200zł
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
365
Hubert81
Steew88
Hubert81
Oddaj komus te sterydy.
Słuchaj kolego jeżeli taka jest twoja pozycja żeby pisać spamy, a nie doradzać to może omijaj ten temat, założyłem temat by nabierać informacji i wiedzy a nie czytać spamy, naczytać sie mogę reklam w gazetach, pozdawiam i prosze o sensowne wypowiedzi
Naucz się pisać po polsku.
Nie wiem, jak mam Cię słuchać skoro piszesz, poza tym nie jesteśmy kolegami, przynajmniej nic mi o tym nie wiadomo.
Być może pisze bzdury, po to jest forum by się dowiedzieć co robić i jak, a mój temat to nie spam.
Licz się z ciętymi komentarzami skoro wypisujesz takie bzdury.
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
365
1-12 Tren E 200mg e3d
1-14 Test Enan 250mg e3d
Decyzja zapadła, oczywiscie odpowiedni odblok po tym cyklu, doradzano mi 10 000j HCG i clomid na koniec wystarczy???
chciałbym sie tez dowiedzieć jezeli w 14 tyg. zapodam ostatnia inekcje testa to po jakim czasie zacząć podawać HCG tydzień? dwa tygodnie?
Zmieniony przez - Steew88 w dniu 2013-08-07 14:50:04
Zmieniony przez - Steew88 w dniu 2013-08-07 14:53:21
Szacuny
395
Napisanych postów
9627
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
133458
Czyli rady be, dieta będzie od dietetyka, nie ważne, że nie sprawdzona na Tobie, poeksperymentujesz sobie na cyklu, może tym razem coś się uda.
Twoja sprawa, jesteś dorosły.
Żebyś nie zrobił sobie krzywdy to tak, hcg przybij tak w połowie cyklu, w 6 tygodniu i bij 5x1000iu e2d.
Na odblok zaczynasz wbijać przed ostatnim strzałem testa i bijesz tym samym systemem, czyli 5x1000iu e2d. Trzy dni po ostatnim hcg zaczynasz clom po 50mg na noc przez 3 tygodnie.
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
Szacuny
6
Napisanych postów
455
Wiek
47 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
15847
jakis czas temu skonczylem identyczny cykl, czyli 600mg trena e week 1-12tyg do tego test enan 750mg week 1-16tyg , z tym ze na trenie diete i suplementacje staralem sie dopiac na 5+.Wyniki bardziej zadawalajace nz cypio z deca w takim samym czasie i dawkach,ale deca i cypio dieta na 4 nawet z minusem ,bo delegacje w pracy itp,po tamtym cyklu przekonalem sie ,ze podstawa to dieta,trening ciezki ,odpoczynek , sterydy dylko dodatek przyspieszajacy wszystko oraz motywujacy.Od tamtego cyklu jestem dalej on ,ale dieta to podstawa i teraz moge w pelni wykorzystac co daja koksy,bez tego strata kasy lepiej kupic cos zonce lub dzieciakom