[...] tymczasowego mistrza wagi lekkiej, po zwycięstwie przez TKO w piątej rundzie nad Tonym Fergusonem. Wkrótce po tym, co było prawdopodobnie najbardziej imponującym osiągnięciem w karierze Gaethje, Conor McGregor napisał na Twitterze kilka wpisów uderzających w czołowych zawodników dywizji lekkiej. Irlandczyk nie oszczędził również Gaethje [...]
[...] na rewelacje McGregora. „Zniszczyłem numer jeden #1 p4p i podwójnego mistrza. Poznaj prawdziwego GOAT’a, kiedy go zobaczysz. I nie zapomnij, że zrobiłem to lepiej i szybciej niż ktokolwiek inny w parterze i posłałem go na deski ciosami szybciej niż Mayweather, więc pie***cie się wszyscy w rankingach i poznajcie prawdziwego GOAT’a, kiedy mnie [...]
[...] wiele silniejszy, niż jestem teraz” – Jose Aldo zabrał głos po swojej porażce z Petrem Yanem na UFC 251 Jose Aldo zmierzył się z Petrem Yanem o wolny tytuł mistrza wagi koguciej na gali UFC 251 na Fight Island i przegrał ten pojedynek w swoim debiucie w tej kategorii wagowej. Były mistrz dywizji piórkowej wydał oświadczenie po tej walce. Był to [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Henry-Cejudo3-1.jpg UFC.com Henry Cejudo niepochlebnie o zwycięstwie Petra Yana na UFC 251. Nowy mistrz wagi koguciej odpowiada Henry Cejudo być może jest na emeryturze, ale nadal pilnuje swojej byłej dywizji koguciej. „Triple C” zabrał głos po zwycięstwie Petra Yana w walce o tytuł z Jose Aldo na gali UFC 251. Po [...]
Tak z ciekawości, to co Ty robisz w tej szkole, że ciężko Tobie po szkle zrobić ciężko trening? Jak wyobrażasz sobie resztę życia, gdy dziecko będzie Cię budziło co godzinę a Ty będziesz sypiał po 5 godzin i być może pracował fizycznie? Przecież okres szkoły to najlżejsze chwile życia. Wraz z czasem będzie już tylko trudniej. Jeżeli chodzi o [...]
[...] i Dustinowi Poirierowi Jeżeli Conor McGregor i Dustin Poirier chcą walczyć, UFC jest gotowe zorganizować im pojedynek w Oktagonie. Jedna ze stron już się zgodziła na starcie rewanżowe. Prezydent UFC Dana White powiedziała w środę, po tym jak w zasadzie zgodził się na walkę charytatywną w Irlandii z inicjatywy McGregora, że organizacja [...]
[...] się wyzwania rzuconego mu przez Dana Hookera, ale Diaz nie omieszkał odpowiedzieć Poirierowi. „Oferta nie była do was idioci lecz do prawdziwych wojowników. Wy już przegraliście, a ty i twój kolega z drużyny walczycie z waszymi przyjaciółmi. Podrabiani zawodnicy.” https://twitter.com/NateDiaz209/status/1316097515310047233 Nate Diaz nie walczył od [...]
[...] ulega poprawie, dochodzi do chronicznego wyczerpania nadnerczy i organizm nie produkuje odpowiedniej ilości kortyzolu. To co jestem Ci teraz wstanie zaproponować to całkowicie przerwać treningi i rozpocząć medytacje/joge przynajmniej 30 minut dziennie, do tego 2g witaminy C dziennie(suplement musi zawierać bioflawoidy cytrusowe oraz opcjonalnie [...]
[...] mówię, proszę - idź za kasę na płatny odwyk. Grosza masz iść i niech Cię próbują wyleczyć. A oni huya się znają bo byłem w szpitalu na nfz i nie pomogli. A ja dalej to samo. Stary jedyne wyjście idziesz na płatny odwyk i zobaczysz co będzie. Posłuchał posłuchał i póki co tyle. Tankuje dalej, ja też nie mam czasu za nim latać i go błagać.
[...] – chociaż jego menadżer i UFC sugerują powrót – zestawieniem rewanżu między Conorem McGregorem i Dustinem Poirierem w styczniu na UFC 257, „do Bronx” przewiduje starcie ze zwycięzcą „The Notorious” vs. „The Diamond” o wolny tytuł w 2021 roku. Brazylijczyk typuje Irlandczyka jako zwycięzcę walki na UFC 257. „Conor McGregor wiele razy [...]
jak chcesz sarmy to solo jeszcze bardziej Cie zamula bo zbija Ci do 0 i tak ten Twoj nie za wysoki test. przeczytaj mojego posta o sarmach. jestem w podobnej sytuacji jak Ty i tez przymierzam sie do bicia tescia hehe
Wiesz to jest dziwne bo skoro regularnie wskakuje około 0,3kg co tydzień to powinno iść w miarę wszędzie zwłaszcza, że progresujesz z ciężarem w innych podstawowych ćwiczeniach siłowych. Pytanie jest takie ile przytyłeś w ostatnim czasie i czy nie zwiększył się poziom bf bo to będzie istotna informacja. Jak dołożyłem 4 kg przez okres 2-3 miesięcy [...]
[...] na chłopa 193cm rozłożysz to niewiele się zmieni w Twojej budowie ciała,a tak na prawdę jak jestem na masie między porankiem, a wieczorem potrafię mieć 3 kg różnicy. Oczywiście jak budujesz masę mięśniową dobrej jakości to ok ale jakieś te przyrosty muszą być akceptowalne. Co do klatki to może być taki problem, że zakres ruchu w stawie ramiennym [...]
[...] wywierać większą presję i atakować niskimi kopnięciami i ciosami. Następnie Francuz przeprowadził szarże i trafił Brazylijczyka mocnym ciosem po którym dos Santos próbował uciec i odwrócił się plecami do Gane, który w tym samym momencie wyprowadził cios łokciem trafiając go w tył głowy. Po tym, jak JDS upadł do pozycji żółwia, Gane zakończył [...]
99,9 % sukcesu to trening który musi być prowadzony perfekcyjnie pod Twój problem. Dopóki nie wyleczysz / zabudujesz się jak należy nie stosuj sterydów , trenuj na bardzo małych ciezarach z powolnymi kontrolowanymi ruchami ekscentrycznymi. Twój trening ma Cię męczyć w fazie e ekscentrycznej nie koncentrycznej.
To zależy czy tak umięśniona sylwetka jak masz teraz Cię satysfakcjonuje bo nie ma co ukrywać wygląda sportowo. Jeśli chciałbyś utrzymać masę mięśniową na takim poziomie jak masz teraz to bym koło swojego zera kalorycznego oscylował i tego się trzymał. Natomiast jak byś chciał coś więcej masy mięśniowej dołożyć to wówczas lekka nadwyżka kaloryczna [...]
Poczytaj tematy podwieszone w różnych działach , oglądaj YT jednak tam trzeba umieć odsiać gorszą wiedze od tej praktycznej , ewentualnie jakas literatura z księgarni . Wszystko przyjdzie czasem bo tego jest taki natłok że jesli bedziesz chciał zbyt dużo opanowac w zbyt krótkim czasie to cię przerośnie więc się nie spiesz
ja trenuje już 7 lat i wiem że już po miesiącu nauki umiesz sie obronić ale to zależy kto cie uczy i jak ba są różne sposoby nauki wing tsun ale w takim razie polecam jak naszybciej zmienić szkołe walki wing tsun na inną ale jeżeli chcesz ucyć się czego innego ale podobnego to polecam kraf mage albo karate
...I moje pytanie jak przygotować się motorycznie przez ten czas? Jakiś pomysł na trening? Oprócz biegania i MMAAbyś nie pomyślał, że Cie zbywam, dam przykład treningów które ja bym robił. Przy czym będzie to bardziej trening wydolnościowy a nie motoryczny. Zazwyczaj ci co pierwszy raz startują w zawodach mają albo słaba kondycje albo stres ich [...]
UFC 251: Kamaru Usman vs. Jorge Masvidal
