cie

Na 2boju to ja sie nie znam, wiec w tej kwestii musisz sobie znalezc trenera, ktory niedosc ze ulozy plan, to pokieruje Cie techniczne. Rwania, podrzuty itp itd to bardzo trudne cwiczenia technicznie

Ja bym oscylował w granicach 30-40 minut najlepiej biegu na świeżym powietrzy, trochę prostego, trochę z górki pod górkę aby było zróżnicowane, zajrzyj do działy crosfit moze te treningi Cię zainteresują http://www.sfd.pl/FitRage%2C_CROSSFIT_i_Dieta_PALEO-f432.html

Ale my tego nie wiemy, musisz się poradzić lekarza jakie odpowiednie będą dla Ciebie, a chłopak niech używa prezerwatywy również, należy pamiętać że 100% bezpieczeństwa nigdy nie ma, pigułki np nie chronią Cię przed chorobami.

powinieneś dać rade,ale nie próbuj sam... nie masz żadnego kolegi,brata,ojca żeby Cie asekurował ?

A co cie glownie interesuje? Soja jak to soja dla faceta dosc kontrowersyjna

pomylilem cie z innym remkiem, sorry

Może Cie zainteresuje Pozdro ! http://www.sfd.pl/%5B_S_%5D_Kurtke_i_Polo_Nike_-t774101.html

jaka pojemność Cię interesuje ?

ja mam swoje rękawice ale musze cie zmartwić,nie na sprzedaż <trenuj, a osiągniesz to czego chciałeś>

http://allegro.pl/ihs-iron-horse-thermo-pump-300g-pompa-najtaniej-i2858509309.html 129 zł z darmowa wysyłka na alegro czyli rewelacji nierobisz interesuje cie ewentualnie zamiana obciazenie zeliwne gryf łamany ewentualnie moge sie zastanowic nad kwota 100zł

Siemano Dawno cię nie widziałem Jakie konkretnie problemy masz z mailem ?

Interesowalaby cie wymiana na samsunga D500 z wszystkimi bajerami? + niewielka doplata z mojej strony

Moze Interesuje Cie Wymiana za Nowa nokie 5200 CZARNĄ !! ?? full wypas z papierami kartą itp

Teść powinien być bazą w każdym cyklu. Zwłaszcza do nandro. Deki w twoim wieku bym nie tykał bo jak Cię bloknie to będziesz miał masakrę. Krac dobrze Ci napisał - prop przez 8-10 tygodni i będzie si. Popytaj dobrze dostawców. Jak maja wino i deke to tesć też muszą.

to może wpierw poczytasz troszkę? bo naprawdę wszystko jest na forum, chociażby w postach podwieszonych chcesz uniknąć spadków musisz ogarnąć temat odbloku, suplementacji po cyklu, a przede wszystkim diety, żeby Cię nie zalewało wodą która zejdzie po cyklu tylko żeby suche mięcho szło

nie chce Cię martwić ale zapalanie prostaty będzie się wracać ;-)

@ dami16 Zestaw który podałeś w linku jak wyżej napisali już przedmówcy nie nadaje się do ćwiczenia lepiej jest zainwestować na początku w coś solidnego niż coś kupić a potem żałować że się rozpadło po 3 miesiącach. Mogę Ci polecić bardzo fajny zestaw na dobry początek przygody z siłownią, dodatkowo dostaniesz 5% zniżki jako że jesteś forumowiczem [...]

Daj mi i cinematikowi :D wspieramy cie duchem :P

Podczas treningu będziesz jadł mięso z ryżem ? A raczej jeśli chodzi o gainbolica to mięsko z cukrem ? Przecież to cię zamuli kompletnie. Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-09-29 18:40:41

Nie czysciło Cię ?