cie

///kurde , wszedzie mi gadaja zebym po 18tej juz nie jadła :D ja juz nie wiem co i jak.../// Gdzie wszedzie? Jezli juz to nie jadła(ograniczała) spozycie ww ale białka jak najbardziej-od nich nie przytyjesz ///i jak mam jesc wiecej białka jak nie lubie jajek :/ mam do nich uodraze bo są kaloryczne/// kaloryczne? maja tyle samo kcal (a nawet [...]

jesli ma ci kto pomagac to ugnij nogi a on niech cie zlapie za staw skokowy (w miejscu przegubu stopy z lydka:)). Wtredy czesc sily przejdzie na nogi i bedziesz mogl zrobic wiecej powtorzen. Jesli nie masz takiej mozliwosci sprobuj podstawic krzeslo i konami stop sie na nim p[rzyj o tak samo jak wyzej. Wazne jest tez aby powoli sie opuszczac - [...]

Zakwasy schodza po 2 dniach. Jak Cie nadal boli to sa to mikrouszkodzenia mięśni. Dobra rozrzewka powinna zminimalizowac to. A jak nie to masz za ostry trening.

parter hotelu mariot. Sven widze ze pojawiasz sie raz na pół roku i pozniej znow Cie nie ma nazadnym forum P.S. cwiczysz jeszcze w ssp?

Szybko i skutecznie to można ... nie powiem co zrobić a nie odchudzić. Niech siostra sobie poczyta o diecie redukcyjnej - bo - patrz mój podpis Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Samodzielne ukladanie diety: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90347 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: [...]

[...] jest niepowtarzalna. W sumie nie zamierzam z ty polemizować bo dojść do KGP nie miałem na tyle mocnych.Może ty masz? Mówisz że kiosk z gazetami chcesz sturmować kilkanaście sekund- na litośc Boską!!! Tzn najpierw go ostrzelać a po po kilkunastu sekundach zobaczyć czy ewentualni terroryści tam żyją. Można i tak ale to już chyba ( myśle że się [...]

wirka a jak tam dieta ? chyba Cie pamietam z AD

w chooja walisz??? długo Cię znajdę??

"wy***ka zdrówko..dobrze piszecie ale pamietajcie o jenym NA ULICY NIE MA ZASAD A PRZECIWNIKA BEDZIE KARETKA ODWOZIC ALBO ZALEJE GO KREWI JUZ. CHYBA ZE MA KTOS STRACH DO BICIA DO UPADŁEGO JESLI MA KTOS STRACHA TO MOGE MU NAPISAC JEDNO........ULICA CIE ZNISZCZY WIEC SIE NIE PCHAJ....... " myśle że często wystarczy gościa troche [...]

Do 33Rob Po pierwsze, Polemika polega na ścieraniu się poglądów chyba po to forum jeśli dobrze rozumiem tą formułę więc proponuje kontynuować temat. Po drugie sposób formułowania pewnych treści „własnych obserwacji ,mediów, znajomości „ jak ty to zrozumiałeś jest moim celowym działaniem by przekazywana informacja była czytelna [...]

No Cichy. życzę powodzenia bo szczęście Ci się przyda. Rynek jest jak dżungla i uważaj żeby Cię nie zjedli. A poza tym reklama jest dźwignią handlu i naprawdę potrafi czynić cuda. No ale chyba na reklamę na sfd to się mateo nie zgdozi bo to by była konkurencja dla sklepu na sfd. Ale... Szkoda, że to nie w moim mieście bo wspomółbym Cię kupujuąc u [...]

Spoko- jak męczy Cię sztanga rób sztangielka,moi- wybierz coś z "Atlasu Ćwiczeń"

helou everybody! dez...jak Cie zobaczyłam na kawie zareagowałam śmiechem, chyba mi utkwisz na zawsze w pamięci bez spodni i w marynarce sugestywny obraz :)))

Jezeli sie zdecydujesz, to piro bierzesz codziennie przed snem, a mono tylko po treningu. Mozesz podac info, wtedy bedzie mozna wiecej powiedziec. Niemniej dawkowanie bedzie dobre. Aha piro mozesz zwiekszyc takze do 4-5g, jezeli bedzie cie stac. Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu 2004-02-27 12:32:48

do tej szabli zachecila cie ksiazka J.Komudy?:)

Zobacz w posty pomocne przy układaniu diety na masę. Wstęp do odżywiania: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 Robimy masę http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Przybliżone zapotrzebowanie kaloryczne: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=127850 Tabele wartosci odżywczych: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 Zanim zadasz pytanie [...]

Już jest dostępna od dawna - np w Tussipect'cie, Gripexie Zgadza się pseudoefedryna działa znacznie słabiej od efedryny - w starych przepisach AD jej dopuszczalne stężenie było znacznie większe niż efedryny

Trener ktory nie poswieca czasu swoim podopiecznym minął się z powolaniem . Wdg. mnie nie ma sensu uczeszczac na treningi . Mialem okazje uczyc sie pod okiem wielu trenerow i wiem jak to jest jak ktos rowno cie olewa ( Jednak mialem to szczescie trafiac przewaznie na dobrych szkoleniowcow )

Łukasz miłe słowa zawsze będą bo jest za co i do kogo :D Pepis masz szczescie, że nie wrzuciłeś tych fotek ze szkoły, wiesz o co kaman. A propo fotek, dzisiaj śpi u mnie Iwonka, i zrobimy "śmielsze" foty. Może je zobaczycie, jeszcze pomyślimy... Pozdroffka jak zawsze gorące dla cie Pepisek I dla cie Łukasz :P

Bo nie ma Cię w ankiecie..