cie

[...] mogą zawołać kumpli zza rogu, czy wyjąć kosę która jest w naszym pięknym kraju 100% legalna i każdy gimb ma do niej dostęp. Najbardziej "optymistyczna" opcja to łokcie, czy kolana zamiast pięści, i ciosy w jaja O.o A Ty masz inny problem bo nie umiesz zastosować tego czego się nauczyłeś na treningu w sparingu. Rozwiązanie jest takie, [...]

jak Polska jest taka do dupy to pakuj walizki i lec do tej sk***ialeyyy Ameryki. Droga wolna nikt cie tu nie trzyma.

sory za oftp ale wyciagajac wnioski z twoich postow i oceniajac sylwetke to twoje "tytuly" sa gowno warte bo nie jeden koles nawet z tego forum bez "tytulow" by cie nosem wciagna. Wyebales sie a teraz ratujesz sie z jakimis farmazonami.

3 lata na silowni nie poszły w las http://www.instruktormateusz.pl/galeria.html panie Hutnik zanim sie uczepisz wyglądu któregoś z forumowiczów radzę poprawić swój.Dobrze ze fotki w dresie to trochę cię poszerzyło %-) p.s Profesjonalne portfolio %-) Zmieniony przez - maly05127 w dniu 2012-08-04 20:57:23

Cześć Panowie! Dzisiaj jest chyba 46 dzień moich zmagań i niedługo jest trening nóg - potem dam wypiskę. Panowie, jeśli narzekacie na robotę, myślicie że warunki są gdzieś złe... to uwierzcie! Nie ma chyba nic gorszego od górnictwa. Ja w życiu nic gorszego nie widziałem, jestem niewyspany, zmęczony i uyebany jak świnia. Tona smaru, brud, zero [...]

to zdecyduj bo piszesz ,że masz cegiełki czyli chyba wyrzeźbione teraz piszesz ,że grube. Pewnie cię wkvrwiają ludzie bo gruby jesteś(86kg,181cm15l bez siłki) niestety gimba jest okrutna więc na twój problem to ci radzę schudnąć całościowo.

e-lite ciesz się, że nie mam Cie na długosci reki ;-) Micz, prawda lezy po środku ;-)

Marcel nie znam Cie od wczoraj wiec moze i cos w tym jest - ze mowisz prawde .. dajesz w tym momencie slowo a dla mnie to juz duzo dobermanos nie wejde na cykl poki co bo wlasnie skonczylem awax sadze ze jak koles jest czysty i da dobrego fronta to poczuje po tygodniu max dwoch ;-)

Wyglądasz jak normalnie ćwiczący chłopak bez specjalnej diety... nigdy bym cię nie posądził, że coś brałeś. Nie szkoda Ci zdrowia ? :-) Takie wymiary spokojnie można na sucho zrobić.

Zawsze możesz się z nim bić jak będzie sam. Tylko potem powstaje pytanie co dalej? Bo może być tak, że jego kumple zaczną Cię ganiać, a wtedy może być nieciekawie. Najlepiej to olewać gościa.

Możesz robić różne treningi wytrzymałościowe.. ogólnorozwojowe.. siłowe.. z treningów uderzanych raczej mało się nauczysz bo do tego potrzeba trenera który będzie wytykał błędy.. jak i sparing partnerów w późniejszym etapie. W wypadku bjj tam technika jest prosta i ciężko robić coś źle przy zmienianiu pozycji czy innych prostych wygibasach [...]

[...] na poważnie to możesz trenować w domu co zechcesz! Wystarczy dobry podręcznik, samodyscyplina, partner do tarczowania itp., worek treningowy, gruszka. Ja tak trenuję. Oczywiście jak będziesz chciał się zapisać do klubu to trening w warunkach domowych da Ci dodatkowego kopa. P.S Nawet 20 minut shadowboksu to wspaniała rzecz, a od filmików [...]

[...] 187cm szczypior z łapą 29 do "koksa" ok.193cm z łapą koło 34. A tak jak mówisz kumpli nie zabiera sie wszędzie i wszędzie gdzie mnie zobaczą mogą mnie sklepac. Więc co radzicie? (dziewczynie już wytlumaczylem żeby poprostu ignorowala takie chamskie teksty) Może zawolac chłopaków niech go nastrasza? Ale wtedy jego kumple mogą mnie przetracic. Sam [...]

@vexen już nie bd cię wyzywał bo szkoda głosu , zauważ ,że to ja siebie nazywam frajerem i mojego brata.

Mnie trener uczył taktyki(a co za tym idzie zimnego wyrachowania itd itp) Sparingi oczywiście uczą najwięcej ale jestem zdania że sparingi bez trenera niewiele dadzą,i odwrotnie,ćwiczenie techniki bez sparingów nie nauczy Cię walczyć.No i do tego dochodzą mądre rady trenera i mamy fightera: ) A z tym psychologiem to była ironia,jak napisałem... [...]

"Bar­dzo do­bre wie­ści płyną do nas z Ma­riam­pola. Za­wod­nik re­pre­zen­tu­jący fe­de­ra­cję Har­lem — Ma­te­usz Ba­ron zwy­cię­żył w mię­dzy­na­ro­do­wych zma­ga­niach si­ła­czy." moglbys wyjasnic czemu harlem pisze ze ich reprezentowales? myslalem ze jestescie z Ibokiem w innej federacji?

no fakt chlopaki, użyłem złego słowa :-) ale napisałem tylko swój taki mały "pomysł" jakbym zrobił. jak Cię to Igor jakoś uraziło że tak napisałem to wybacz ale źle nie chcialem :-)

[...] badania na poziom testa przed i pod koniec cyklu a na pewno nie masz. Brak/mniej testa po cyklu = większy katabolizm = spadki Dłużej utrzymujący się brak/niski poziom testa = jeszcze większe spadki. PS Ładnie się zachowałeś przepraszając, jestem pod wrażeniem. Zachowanie rzadko spotykane w necie. Zmieniony przez - KruQ w dniu 2014-01-05 20:35:00

Stasiu, nie hejtuję, ale jak staniesz przed prozą życia a ono kopnie Cię w dupę, to lepiej żebyś był przygotowany już teraz. Jeśli myślisz o osiągnęciu czegoś w tym sporcie, to treningów w sekcji musisz mieć minimum 4, nie licząc uzupełnienia w spostaci siłowni czy tam treningu w domu. Żeby pracować, opiekować się dziekiem , uczyć wieczorowo i [...]

dobrze jest ;-) Przemek dziewczyna cie wysmaruje ;-) ewentualnie jak dasz jakies gołoszenie na neta to nie jeden ochotnik by sie znalazł %-)