cie

co Cię powstrzyuje przed kontynuowaniem dopracowywania planu w starym temacie? http://www.sfd.pl/Co_powiecie_o_moim_planie_treningowym_na_mas%C4%99_-t1116142.html#post6 ten zamykam,bo niepotrzebne są dwa tematy o tym samym

to na okrągłym spadochronie wygląda to mniejwiecej tak że ciągniesz za taśmy nośnie " i drzesz się no leć ch..u czemu ku...wo nie lecisz..." po czym następuje j**..cie o glebe bo na AD 95 się nie ląduje tylko lecisz jak wór kartofli :-)) Tniesz linki tylko jak na zapasie sie zrobił jak na głównym i nie schodzi to zapas To twój kolega chyba noża [...]

Zależy od lekarza jeden Cię przyjmie między pacjentami inny nie

Dobrze lecisz z masą :D Siła w górę widać. Nie bolą Cię barki przy wyciskaniu zza karku ?

Kamil dziwie się troche Tobie, że robisz super formę, a startujesz tylko w jakichś smiesznych zawodach niskiej rangi. Będzie Cię cieszyć zwycięstwo na tych zawodach, z 2 rywalami? Wątpię. Rok temu na Sopocie poziom może i byl niezły, ale to też żadne prestiżowe zawody. Zawody jeszcze się nie odbyły, więc co do miejsc na podium chyba warto [...]

Gdzie tu bold... Ale luz, nie porobi przecież to oczywiste, to właśnie wynika z tego co wyżej napisałem. Stosunek dawka vs dawka Ty podajesz nie ja, to chyba specjalista jesteś. Tygodnie dłużej taniej/drożej, bardzo płytkie podejście, nie stać Cię trudno dalej upieraj się w idiotycznej teorii i baw się statystyką mi to koło f***a lata, opinia [...]

Skoro plan Cię przeforsował to musisz wprowadzić jakieś modyfikacje. Jak widać jest w pewnej mierze przeładowany.

tanku nie zauwazy tego postu wiec i tak wrzuci za dyche. tez kiedys oliwe pilem ale od pol roku kokosowy szamie Rozyebac Cie ? Pofer zna historie moich umiejetnossci bokserkisch

Nie napiszę tego żeby dostać zieloną łapkę od Shadowa :-D, ale miałem ochotę po przebudzeniu... pobiegać. :-D Łapka łapką, ale co z tym maratonem zagranicznym? Już Cię wylosowali ?

[...] szukała na siłę zamienników, bo jak sobie wmówisz, że żurawina suszona zdrowa i jest lepsza od słodyczy to zjesz całą paczkę a to też nic dobrego. Uczymy się nowych nawyków cierpliwie :-)) Jeżeli chodzi o to, jak jem w domu - przyjeżdżam tu raz na jakiś czas, na krótki okres (teraz akurat na tydzień, zazwyczaj jest to jeden weekend), więc [...]

Do samochodu też gaz. Można sobie pozwolić na większy. Dzięki temu większa gwarancja, że użyjesz skutecznie, bo się nie wyczerpie. Nie mam zwyczaju bić się na ulicy, ale różnego rodzaju pałki bardzo mnie nie odstraszają. Trenowaliśmy sporo na kung fu i uderzenia pałką są sygnalizowane. Masz jedną szansę na cios, jak nie trafisz skutecznie to [...]

a mama mi mówiła, ucz się synu ucz, bo albo zostaniesz księdzem albo złodziejem, księdzem nie jestem:-( %-) 180zł cudo\-) Czekają Cię wizyty u Pana Dr. n. med. w stolicy, poznasz go po plakietce z imieniem i nazwiskiem którą nosi nawet po domu. A na poważnie skoro mówisz że jest już lepiej tylko erekcje mogły by być mocniejsze, to skocz zrób [...]

Szkoda że Cie nie bedzie Przemek. Ja na UMP się wybieram na pewno i postaram się być na ustawce treningowej w piątek, ale co do tego drugiego to jeszcze 100% pewien nie jestem.

Raz, ze nie musisz lecieć na 100% aby być z przodu :) dwa Luk Cię podpuszcza :) IM Gdynia to będzie przepaść między nami :) w Sierakowie też szału nie narobię, ale jak mówiłem nie poddam się bez walki (aczkolwiek po Zaporowym do swojej wody podchodzę z dużą rezerwą). Pływanie 29:07 - walka o życie %-) T1 5:21 Rower 2:26:49 - średnia poniżej 20 [...]

Czeac cams ;p Co tam u cb? Dawno cie nie bylo ;3

Kamil dziwie się troche Tobie, że robisz super formę, a startujesz tylko w jakichś smiesznych zawodach niskiej rangi. Będzie Cię cieszyć zwycięstwo na tych zawodach, z 2 rywalami? Wątpię. Rok temu na Sopocie poziom może i byl niezły, ale to też żadne prestiżowe zawody.

Murphy_Lu ja na Twoim miejscu znalazlbym sportowego ortopede, ktory dokladnie Cie zbada, zleci odpowiednie dokladne badania i wtedy bedziesz wiedzial na czym stoisz, bo tak to mozna bujac sie do konca swoich dni i stac w miejscu.

bo cie kuhwa zwolnie xd

wpc wpi czy wph stosuje się tak samo wg braków w diecie. Przed snem nie ma sensu stosować, katabolizm Cię nie zje w nocy. Brakuje Ci np 30g białka w diecie to dajesz sobie np po treningu czy do posiłku gdzie jest go mało Zakładam że w dni treningowe nie potrzeba mi wypić więcej białka jak dwa razy w ciągu dnia. Więc po treningu raz a drugi raz [...]

wpc wpi czy wph stosuje się tak samo wg braków w diecie. Przed snem nie ma sensu stosować, katabolizm Cię nie zje w nocy. Brakuje Ci np 30g białka w diecie to dajesz sobie np po treningu czy do posiłku gdzie jest go mało