cie

to też dobry pomysł, zapisz się w miarę możliwości na zapasy albo karate ? :) to sztuki walki które rozwiną cię fizycznie i takie które mają sens gdy je trenujesz przez dłuższy czas :) reszta jw

temat obrony koniecznej to inna bajka. To nie jest tak ze nic nie wolno, wolno, wolno dużo ale granica jest bardzo cienka. trzeba wiedziec nie tylko jak przetrważ konfrontacje ale i co i jak mówić póxniej - a o tym wielu tzw instruktorów zapomina. W polskich warunkach wiele tzw "combatowych" technik moze z powodzeniem zaprowadzić Cie do sadu, ale [...]

Sorry jesli cie urazilem, no juz mniejsza w to za kogo mnie uwazasz szanuje twoje wypowiedzi i opinie choc staz masz raczej mniejszy, a co do hmb to nie mam zlego zdania kiedys na redukcji naprawde mialem dobre rezultaty po hmb,nie wiem jak ty moze siedzisz tu naczytasz sie i pozniej przekazujesz innym czyjes zdanie ja wiem co na mnie dzialalo i [...]

Dobra dobra juz se sam ułozyłem !! :)Kolejny dzień treningu czyni cię silniejszym i większym.:)

Dla mnie to cos z ukladem nerwowym jest nie tak, ale to tylko przypuszczenie... pojdziesz do kardiologia a on Cie dalej pokieruje... na komisji wojskowej to Ci stwierdza plaskostopie, zmierza, zwarza i dadza A :)

RAcja jak zawsze lezy posrodku...ale Panowie nie wmowicie mi ze sniadanie tego typu: Jogurt naturalny 2% tłuszczu Ser twarogowy chudy Orzechy włoskie Dżem truskawkowy niskosłodzony Jest ok....to ma byc glowny posilek a tekie cos to mozna sobie strzelic miedzy obiadem a podwieczorkiem jak Cie glod przycisnie...

Enan jak i meta wprawią cię w super pozytywny i radosny nastrój Bez obaw

baranow i bandytow masz wszedzie, przed tym nie uciekniesz, na szczesnie nie ma takich blokowisk jak w Pl i moza zyc z boku nikomu nie wadzac, w Pl wszyscy wszystko musza wiedziec, nienawidza cie za to ze zyjesz katastrofa...kiedys gadalem z qmplem w mlodzierzy wszechpolskiej jest czt jak to sie tam zwie i oni nienawida absolutnie wszystkich, [...]

Pogłębiona lordoza może tak działać. A jak nie pomoże to warto udać się do fizjoterapeuty żeby Cię pomacał i może coś doradzić.

Nie obraz sie ale to jest cienki sprzecik , osprzet kiepski, amortyzator tez , wogule rowerek sie nieprezentuje git, nie pisze tego zeby Cie zbesztac czy cos ale najlepszy to ten rower nie jest. Postaram sie kiedys wkleic zdjecie swojego , o ile ten post nieupadnie. Jesli jezdzisz tylko tak sobie to Ci wystarczy , ale jesli lubisz pozadna jazde to [...]

zalezy od ilosci literek ale troche trzeba nie stac cie

[...] DHT to czy proscar zredukuje jego dzialanie uboczne? b)napewno jest spora grupka ludzi ktora by chciala to wiedziec! c)moze jestem mlodszy ale troszku dluzej drenuje od ciebie i troszke wczesniej zarejstrowalem sie na SFD! d)nie mow ze jestem burakiem,bo ty nim jestes skoro to cie nie interesuje a napewno bierzesz na cyklon czesto Winstrol [...]

hmmmm jak piszesz ze oxanavar Cie nie "potargal" to jestem zawiedzony bo mam 2 puchy ;(

Monkey to nie moda tylko odstawanie od najlepszych i obserwacji badan :)Polscy lekarze uważaja że to niezbede miec te wiezadlo.Zdecydowana wiekszosc przy dobrej rehabilitacji ma stabilne kolano bez wiezadla i jest to wykorzystnie neurofizjologicznej mozliwosci miesnia. Tomas a co Cie trzyma bo nie wiem ?

1. W ciagu godziny, a to juz wieksza roznica 2. Przy odzywianiu chyba wiedza jest bardziej wazna, nie uwazasz? Wchlania sie do 40g bialka podczas jednorazowego posilku, ale jezeli zrobisz sobie przerwe 1h (gainer-posilek) to powinno to bialko sie wchlonac. Po co sie dwa razy pytasz, moge Ci odpowiedziec zebys zrobil sobie 2h przerwy, jezeli Cie to [...]

moze interesuje Cie zamiana ktorejs na UT3?

To nie o to chodzi, że nie wiesz na co się piszesz ani ja nie zamierzam Cię przekonywać, żebyś nie robił cyklu. Twierdzę tylko, że teraz jest dla Ciebie za wcześnie. Zrób cykl ale ogarnij najpierw dietę, zacznij nabierać masy na sucho, daj sobie minimum pół roku.

Pakerlo powiedz,czy moj gif jest jakis obrazliwy,przeszkadza komus,czy cie rozprasza?uwazam,ze jest mily i nikomu nie zawadza,a raczej spelnia role wychowawcza jakby ankieta byla inaczej zrobiona zaglosowalbym,ale,ze w ankiecie uwzgledniles dziwne rozwiazania to na znak buntu nie zaglosuje,hehe Miejsce Polska,system samowolka,cel to forsa w tym [...]

pakerlo na forum niema cie jeszcze miesiąca a już szczekasz o zmiane regulaminu كل واحد حيا mAt3uSz "Tak to czuje,co jest chwilą tu jest,wszystko zmienne,drogi kręte,nie polegne,życie płynie,wierzę w siebie to starczy - Panta Rhei samo życie, sagi [...]

[...] walka jest najgorsza. Jeśli chodzi o rozciąganie, to się nie przejmuj. Wiem, że jest to irytujące jak sie widzi ludzi kopiących na głowę, a samemu się ma trudności z kopnięciem na wysokość pasa - przerabiałam to... Jeszcze raz: UPÓR I CHĘĆ OSIĄGNIĘCIA CELU - to jest przepis, który powinieneś wrzucić na tapetę. Jeżeli wszystko Cię tylko [...]