cie

iceguy-zapraszam do Grupy I lub II http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ZAPRASZAM DO GRUPY II lub III: http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Teżź, ale głównie o sp[ecyfikę treningu. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Daj tytuł, autora i dział, bo java mi siadła i linki nie chodzą Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] Bardzo podobają mi się kata w Oyama (szczególnie te zaawansowane, które pokazuje nam sensei), ale i również to, że zdają sobie sprawę z tego na ile cię stać i nie wystawiają ciebie już na pierwszych zajęciach do walk z zielonymi tudzież brązowymi paskami, którzy obijają ci mordę. Ufff... Pozdroovki!!! One Ring to rule them all, One Ring to find [...]

ok ok MICHAIL a na lato będziemy robić leciutka rzeźbe?? :D powiedz co po grudniu bedzie i chociaz opisz ramowo plan na październik prosze cie... ACT jest spoxik skombinowalem sobie tak ze zajmuje tylko jedna lawke jednego hantla i 2 ssztangi Dasz tu bit, W mig masz tu hit, To dla sztuki. Fokusmok "Zimna Fuzja"

Siema Woytek!! Ile czasu ja cie nie widziałem na forum!! Kupe czasu Masz Soga na przywitanie ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

i mam nadzieje ze nie urazilem Cie wypowiedzia ovopol:) to jak zauwazyles nie bylo umyslne LOTAN

co właściwie można by napisać w tym liście na selekcję do GROM-u , żeby się to spodobało tym kolesią, i żeby cię dopuścili do selekcji?

własnie kupilam stepper z nadzieja ze cos mi pomorze, czy jest szansa na wyszczuplenie nog???? *Loleńko kocham cie! *bródziaaaaaaaaaaaaaaaaa

Spoko-masz to -postaram się wrzucić co nieco Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

HooB- spoko tak trzymaj A Suplementację wieszam za chwilę-diety potem. ------------- serfF- dasz rade --------------------- Cheese-pozdrów instruktora.... -------------------- Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz [...]

CapoRuDi- można ------------------- Pawelix i WSZYSCY- operujcie numerami programów,kiedy pytacie. -------------------- Kamikaze44- spokojnie-trenuj, nie mieszaj sobie w głowie- skup się na ty, co robisz. -------------------------- aton2- NIE BĄDŹ MIEŃKA BABA-RÓB NA ŁAWCE I WOLNYCH CIĘŻARACH-WTEDY CAŁY TRENING MOŻESZ WYKONAC NA 1 STASNOWISKU [...]

Hmm no własnie Vegas Też Glutamina, Matrix,izolat, BCAA i V12 i Nox3 naj narazie ale mysle, żeby tylko V12 kupić i reszta No I ZMA Masz Soga vegas bo cie lubie acha no tak nie moge ¤¤ członek-mafia.suple.hardcor.pl ¤¤ ¤¤ Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl ¤¤

aga- nie wiem w jaki trening chcesz "wpleść"-więc cięzko mi doradzić. Miniek-jesteś w błędzie. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

SzoHo ja tez Cie bardzo lubie i cenie za wiedze... Oby Ci masa dobrze szla ;) Pozdrawiam vegas

http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#4 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Każde z wymienionych. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj [...]

Pomału- wyciskanie sztangielkami także jest ZŁOŻONYM-pracują te same ztawy, co ze sztangą. ĆWICZENIA ZŁOŻONE-praca więcej niż 1 stawu (po każdej stronie) ćWICZENIA IZOLOWAN-praca tylko 1 stawu (po każdej stronie) Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]