cie

LOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOL stary... w profilu masz "przysiad" a nie ugiecie kolan czy cwiercsiad ... przeciez 200kg by Cie złamało w pół jakbys na sam dół poszedł Zmieniony przez - Kuba_SnK w dniu 2007-07-23 16:03:04

2. Sorki że w dwóch postach, ale nie umiem w jednym... NO to, nie jedźcie za bardzo po mnie. PS: Center, już jestem ciekaw jak Cię porobi. PZdr.

B-50 łapy ćwiczę tak jak mi rozpisałeś praktycznie od tamtego czasu, teraz nawet stosuje Twój patent na klatkę z tą 20 pod ławką. W końcu muszę stosować Twoje myki żeby Cię dogonić

ja sterydy po***alo cie czytaj moje posty urodzilem sie genem ze jak ide na silownie to samo rosnie nie no sam sobie odpowiedz i zmien ten nick

dogonie Cie Bismark, zobaczysz.

Czorny niezła łapa Od razu poznałem, że wcześniej już Cię widziałem na sfd

kwiatula myslalem ze lepiej troche wygaldasz , szczegolnie ze widze Cie czesto w dopingu redukuj redukuj i buduj miesnie Kult super Mocny ladnie Bombowie sam wiesz Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-04-11 09:14:12

hanyss44: A co chciales uslyszec? Serio mój kumpel ma taki biceps. Ale skoro cie obraziłem to prosze bardzo: Masz najleprzy biceps na sfd, natan niech sie schowa

widzę że trochę rozstępy Cię męczą łapkę masz 5X większą od mojej więcpowiemtylko że jest super ;-P

kruszyna monstrum jak bym cie zobaczyl w nocy to bym s******lal

To co u Brancha na prawdę lubię to wyku****cie gruuba klata. A nogi to już w ogóle przeje***e.

[...] W Atlasie masz ćwiczenia o które pytasz. Wybierz ze 2 rozciągające i 2 wzmacniające i rób je. Rozciągające nawet codziennie, wzmacniające dorzuć ciut później i np nie częściej raz na 2 dni. Do tego coś na zwiększenie ruchomości. Powinny być w atlasie jakieś ćwiczenia np. leżąc na plecach z wałkiem pod kręgosłupem piersiowym. Najlepiej to [...]

Kradam dlaczego któregoś dnia skasowałeś mój komentarz?????????? Bo jestem strasznie ciekawa. Nie znasz mnie a mnie negujesz i się zasłaniasz paragrafami. Mamy równouprawnienie. I jeszcze jedna bardzo ważna rzecz.... człowiek znjduje jakąś informację, chce pomóc tak jak i TY a tu dostaje tzw kopa w tyłek. Taka postawa to żadna postawa i zamiast [...]

no to wklejaj. jestem ciekaw jak fast foody Cie porobily.

Mocny podlalo ale nic dziwnego jest progres , kfiatek gdzies ty byl ciekawe jak Cie ta dieta od BL porobila

o kur.wa w lepszej formie Cię nie widziałem

[...] z was ma po czesci racje ...chwila chwila, a jakby nie wracał do martwego punktu to od czego miałby niby odbijać? od powietrza? zdecyduj sie bo sam sobie zaprzeczasz Przecież to nie ma znaczenia jak ćwiczy Jeśli interesują cie tylko pokazy kulturystyczne to jasne ze nie ma, ale jak decydujesz jakiej techniki używać podczas treningów to już co [...]

kurva seba po czym Cie tak wysfilo na plegarach??

a propos dziar to następna już w drodze, połowa prawie skończona fota z dziś, sorki za jakość: dzięki panowie No właśnie z tymi bicami to mam do dupy genetyke, krótkie strasznie są, mimo że staram się robić dużo młotków żeby je rozciągnąć jak najbardziej... Jay wzrok cię nie myli, klatka to zdecydowanie słaby punkt mojej sylwetki Kuka jeśli o [...]

od 2 tygodni cwiczysz i od razu krete bierzesz? nie cwiczyles bo nie miales kasy na odzywki? a co to bez odzywek to juz nie ma sensu cwiczyc, nie rozumiem Cie, ale zycze powodzenia