cie

Czekaj zaraz wykonam telefon do wróżbity Macieja%-) a tak na poważnie to nie znam Cie nic o Tobie nie wiem to mogę jedynie wróżyć z fusów%-) co ja moge powiedziec, spora aktywnosc, bf ok 12 %-)

Nie boli Cię serce po wyrzuceniu żółtek? %-) Fajną opcję widziałem u Hekade, rano je z owsianymi same białka, a na noc odłożone żółtka z twarogiem - zdrowe tłuszcze + kazeina, stara szkoła kulturystyki :-)

wstawaj leniu !!!!!!!!!!! trzeba krecić aero - musze Cię pilnować %-)

Widziałem Cię na Debiutach, potężny z Ciebie Chłop :) Będę obserwował dziennik, zapraszam też do mojego wszelkie rady i wskazówki cenne :-) Pozdro

[...] kogoś kto Cię szczególnie inspiruje? Jakaś wielka postać ze świata BB, znajomy albo jeszcze ktoś inny? Mi jak się nie chce ćwiczyć to przypominam sobie taką sytuację, jak ojciec mnie z siłki odwoził autem i narzekałem że mi tak ciężko w porównaniu z rówieśnikami, na dworzu było jakieś 0 st. C, wichura i deszcz, aż tu nagle ojciec włącza długie [...]

forma spoko chyba w lepszej Cie nie widziałem tak przynajmniej się wydaje , powodzenia na kolejny startach i oby kolejne medale

od zawodów ciągły cheat leci %-) Że Kacper cie jeszcze nie opierdzielił %-)

Jeśli myślisz, że schudniesz tylko dzięki temu, że wprowadzisz IF to muszę Cię zmartwić. Możesz spróbować tak jak pisałeś, ale cudów bym się nie spodziewał. Na pewno w dni, gdzie trening wypada wcześniej lepiej zacząć wcześniej okno jedzenia, niż czekać kilka godzin tylko po to, by trzymać się jakichś sztywno wyznaczonych godzin. Poza tym nie [...]

Luk Nie mogę Ci wysłać PW, więc odezwij się do mnie na e-mail (adres w podpisie).Tam już Cię odpowiednio poinstruuję. Nagrody oczywiście lecą kurierem.Jeśli wszystko mi powysyłacie do końca tygodnia, to paczki będą w następny wtorek/środę.

właśnie doszło :D Dzięki wielkie, nie liczyłam na żadne profity ;) Mam nadzieję, że nikt mnie teraz nie znienawidzi };-) /SFD/Images/2015/7/21/a00ed1f5504a4ca6ab5ef00e30496f87.jpg znienawidzą cie tylko ci którzy będą zazdrościć i złośliwcy :D. Gratulacje.

a % cie nie zniszczyły %-)

Kij z bcaa batony chronią miesnie%-) łysy bo zaproszę Cie jutro na nogi bo coś tam gadałes że niby jutro robisz%-)

Co do suplementów to polecam bardzo mocno spalacz Yellow burn big zone. A jeśli nie zrezygnujesz z żadnej aktywności, to jeśli nie chcesz aby spadła Ci masa mięśniowa, pij carbo. Ale uważam, że ciężko będzie Ci redukować, jeśli nie wrzucisz w swój plan więcej regeneracji. No i nie widziałam Cię, nie wiem ile masz tkanki tłuszczowej, nie wiem czy [...]

Ja stawiam na Palhares sub, ale rozumiem cię K_PS, bo Palhares dobrej szczęki nie ma, ale mimo wszystko stójka Materli jest przeciętna, wystarczy spojrzeć jaka różnica w poziomie umiejętności była między nim a Drwalem.

Cześć :) Miło Cię tu widzieć Będę miał więcej czasu to wszystko przeczytam skrupulatnie

a ja Cie "przekonam w przekonaniu" , że mamy temat LIVE http://www.sfd.pl/KSW_36__Komentarze_LIVE%21-t1129791-s11.html wbijaj ;-)

Nie chcę Cię wkurzać, ale mnie chyba jeszcze trzyma po ładowaniu w sobotę, bo ostatnie 2 dni chodzę przejedzony %-) Do lepszego samopoczucia też na pewno przyczyniają się tabsy ode mnie ;-) Aaa i dzisiaj będzie już u mnie bronzer :-D To zazdroszczę ja już dziura w brzuchu non stop, co do bronzera to elegancko to juz wszystko mamy , widzimy się w [...]

Nie chcę Cię wkurzać, ale mnie chyba jeszcze trzyma po ładowaniu w sobotę, bo ostatnie 2 dni chodzę przejedzony %-) Do lepszego samopoczucia też na pewno przyczyniają się tabsy ode mnie ;-) Aaa i dzisiaj będzie już u mnie bronzer :-D nie bierz od Bzyka żadnych tabletek ,a już szczególnie podobnych do tych [...]

[...] bo zamiast na zawodach to wylądujesz w Mielnie na baletach 8-) :)) Hahahaha :) banan spokojnie te działają w całkiem inny sposób , na tych tabsach to by mi wyszedł taki bps że mógłbym nie trafić z forma hahha ale na pewno było by ciekawie :)

[...] w pracy coś pisze na szybko }:-(Nie do końca napisałem to co chciałem a drugi raz tego nie przeczytałem. Już kilkakrotnie przymierzałem sie to kupna pulsometru bo sam jestem ciekaw jak to wygląda przy treningu, ale albo za drogi, albo nie taki, a może jednak nie potrzebuję :-(. Ja tętno mam stosunkowo wysokie bo w spoczynku przy pomiarze [...]