cie

a co cie martwi napis skoro to ug to moze tam byc napsisane cokolwiek. chyba zawartosc flakonu sie liczy a nie wykonanie etykiety.

Za jakiś czas będzie lżej :-) Jeśli demony Cię nie zmogą :-)

[...] podczas treningu. - Dlaczego w 2005 roku zostałeś wegetarianinem? W jaki sposób poprawił się stan twojego zdrowia? - Wiem, że dla wielu osób zewnętrzna presja (media, przyjaciele, etc) odgrywają istotną rolę w przyjęciu diety wegetariańskiej lub wegańskiego stylu życia. Dla mnie nie miało to znaczenia. Po prostu pewnego dnia zacząłem zastanawiać [...]

jutuberzy się nie chcieli otworzyć, ale klip z Twojej stopki juz tak %-) tez mieszkam na ursynowie %-) Zmieniony przez - kebula w dniu 2017-06-06 21:40:05 O to mogę cie stalkować %-) albo pojde na silownie gdzie chodzisz i będę tym zboczencem co się ślini na siłowni %-)

Podjales sluszna decyzje! Jesli cos Cie jeszcze niepokoi, to zapraszam na priv.

Jak Cie jaja nie bd bolały to możesz %-) weź się chłopie ogarnij z tymi pytaniami . Chcesz to pij nie to nie - Twoja sprawa jak bd bolały to zwali i ciśnienie zejdzie :)

Maceek-chyba Cię słońce za bardzo nasłoneczniło w sobotę ,że taki teksty puszczasz :) https://www.youtube.com/watch?v=-F1a-edVlcQ&feature=youtu.be Zmieniony przez - masti w dniu 2017-06-06 17:02:40

Waga skoczyła o niecałe 2 kg. Tyle to i być może sama woda lub normalny przyrost na sucho. Jak Ty na sucho robisz 2 kg w 3 tyg to odstaw towar i za 2 lata na mr O Cie zobaczymy

VLCD to nieporozumienie w świecie dietetyki. Przez tego typu strategie żywieniowe można doprowadzić do trwałych zaburzeń hormonalnych, w szczególności dotyczy to osi podwzgórza-przysadki-gonady oraz osi podwzgórza-przysadki mózgowej-nadnercza. Radzę iść na badania kontrolne, no chyba, że nie interesuje Cie zbytnio stan Twojego zdrowia. :) W [...]

Hexe!! Racja nie było Cię!! Jednak jesteś i to się liczy. Super, że wracasz, nudno bez Ciebie!

[...] 1 minuta średnie tempo, potem 10 minut średnie tempo i znowu interwały x 5: 1 minuta 90-100% i 1 minuta średnie tempo i reszta (jakieś 20-25 minut) średnie tempo i dałem radę. Lało się mocno ze mnie przy interwałach. Intensywny trening i trzeba przyznać, że po powrocie i posiłku byłem zniszczony tzn. musiałem się po południu przespać 2 godziny ;)

Jak Cie jaja nie bd bolały to możesz %-) mistrz %-)

[...] drugiej strony już nie mogę się go doczekać:D jedyny problem, nie licząc doznań to kwestia ułożenia posiłków, szczególnie jeśli chodzi o zmieszczenie się w tłuszczach, których do tej pory miałem w diecie ponad 100... jajecznicy, orzechom i mięsu mielonemu od czasu do czasu mówimy goodbye ;P Zmieniony przez - treadstone w dniu 2017-06-06 12:34:39

1. Jest to dość indywidualne. Jeżeli jesteś początkujący, to takie interwały mogą Cię wykończyć, więc tutaj stopniowo dodawaj a nie od razu 10 razy po 30 sekund sprintu. Zrób 10 sekund i zobaczysz co to za wysiłek.

Jak Cie jaja nie bd bolały to możesz %-) weź się chłopie ogarnij z tymi pytaniami . Chcesz to pij nie to nie - Twoja sprawa

Najlepiej sie patrzy do lustra jak na wyjsciu z vlcd Cie poniesie :)

Mam przyjechac Cie dokarmiac? %-)

Prop i deka zbędne. Metka i enan porobią Cię dobrze.

W internecie pełno jest stron, gdzie obiecują piękną i zgrabną figurę po 30 dniach ciężkich diet i ćwiczeń. Mięśnie rosną w zaskakującym tempie, a tłuszcz znika z tych okolic, z których chcemy. 30 dni to dość długi okres, ale czy wystarczający, aby spalić przez lata nagromadzony tłuszcz? Tak naprawdę w ciągu tych 30 dni jesteśmy w stanie zrzucić, [...]

[...] prostych pleców" tylko tak jak było pisanie wcześniej, że mięsnie brzucha na niego napierają ale mija się to według mnie z martwym na takich małych cięzarach. Osobiście do 180kg nie używam pasa bo nie czuje takiej potrzeby jeśli mam stabliną sylwetke. Dodatkowo uważam, że nawet jak będziesz ciągnac 100kg na masakrycznie krzywych, [...]