cie

[...] i Cie doj**iemy bo takie osoby to złodzieje TAK SAMO JAK TY !! Polecając białego szejka przyczyniles sie do kradziezy tych supli i jeszcze tu piszesz tak samo jak biały cieć . Obaj sobie dupi lizecie, takie złodziejtstwo powinno byc usuwane z forum. Jak jestes cwaniak to czemu nie skorzystales z ofety michała ? na rozmowe prywatna? jestes [...]

już w zasadzie mógłbym cię opyerdolić za technikę i nagranie w unoszeniach, ale mi się nie chcę bo wróciłem z podróży%-) a i co do tego domatora - byłbym w stanie Cię skatować nawet domatorem, niestety to co widuję w dziale "trening w domowych warunkach" to popijanie herbatki zagryzane ciastkiem...

Siemanko Dzisiaj i wczoraj to były zwariowane dni, najpierw mega ciezki egzamin, potem mega trening a po nim ciezarowka zmusiła mnie do wjechania na kraweznik co kosztowało mnie sprężyne, koła i zniszczony zacisk. Ale git, co cie nie zabije to cie wzmocni. micha z tych dwóch dni: http://imageshack.us/a/img96/5006/dieta20130131p.png [...]

[...] , twoje ostatnie 30 minut treningu to jazda na wstecznym,tak samo dieta ,nie mówię... bardzo zdrowa ,ale jednak nie pakerska wiec moje pytanie brzmi: ....po co to bicie piany nie lepiej potrenowac yogę ? Yoga tez rozwija miesnie ,porawia elastycznosc i ich jedrnosc ,rozciąga,poprawia funkcjonowanie nieaktywnych obszarów ciała i [...]

2x w tygodniu na sw to trochę mało,jakbyś dołożył jeszcze jeden raz,byłoby ok.Siłownia nie jest niezbędna przy SW,może cie wręcz niepotrzebnie spinać.Nie mniej możesz spróbować treningu FBW,czyli trenujesz całe ciało na jednym treningu,odpowiednie rozpiski znajdziesz tu na forum w działach związanych z siłką.Zakładając,że chodzisz już na te SW 3x [...]

Dokładnie tak jest, mowa ciała to podstawa. W moim przypadkiem paradoksem był czas kiedy jeszcze w szkole średniej trenowałem tylko na siłowni, byłem duży, ogolony na łyso i ... nie potrafiłem walczyć. Nikt mnie nie zaczepiał. Kiedy zacząłem trenować SW, rzuciłem siłownię i schudłem wyglądając zupełnie przeciętnie zaczepiony już parę razy byłem w [...]

jadą cie tam hekade w tym dziale pieknie, nie znam cie ale jak to czytalem to mi sie zal zrobiło %-) dzieki chłopaki za ss z tego tematu w viproomie ;-) Zmieniony przez - kamils31 w dniu 2013-02-07 12:50:00

Poczekaj aż złapiesz taką kontuzję, że Cię wywróci, wtedy zapytam dlaczego pięta Cię nie kręci.

jak zaczniesz podchodzić i uderzać pierwszy prędzej czy później jakiś c*** poda Cię do sądu i będzie w prawie, bo to Ty jesteś agresorem. Po ch** Ci dozór kuratora czy areszt? Pamiętaj, zawsze walcz w samoobronie, inaczej prawo będzie przeciwko Tobie (teraz też jest...;( W jakim środowisku się obracasz że ktoś Cię wyzywa, jakiś frajer w szkole? [...]

yebac antosia :D Nawet mu na PW nie odpisze Nie znize sie do jego poziomu dajesz w ten sposob tylko podstawy by cie wyj**ali z forum;-) pamietaj, ze moderator latwo moze sprawdzic wszystkie twoje wypowiedzi, wiec jak to zrobi pewnie cie zbanuje...

pomper20 nie wiem czy dobrze CIe zrozumialem ale nie bedziesz zrzucal np co tydzien po tyle samo kg. Ja na poczatku diety w dosc szybkim czasie zrzucilem 20kg a teraz to juz ciezko o to by chociazby 1kg zrzucic:D i to jeszcze w zime gdy mniej sie z domu wychodzi. I watpie tez ze waga nie spada przez tabsy - jesli zle Cie zrozumialem to sorry :D

k***a niedługo będę brał kasę za te porady %-) A dlaczego zaczęło cię boleć ? Przewiało cię ? Może garbisz się, albo ciągle siedzisz przed kompem zgarbiony...

koledzy Ci źle nie radzą. Powiem Ci z własnego doświadczenia, na enanie po 4 tygodniach jak będziesz odstawiał to jedynym skutkiem jaki zaobserwujesz będzie początkowa retencja wody po czym po odstawieniu ona zejdzie, nie będzie to mieso ubite bo za krótko były strzały. jak Cie nie stac na dodatkową flaszke teścia to Cie nie stać na diete a wiec i [...]

[...] ? czy brak odporności ? Bo nie jest to suplement poprawiający regeneracje . fitunia BCAA cię uczulało ? jakikolwiek dodatek jaki jest dodawany jest w prawie każdym produkcie . Masz 22 lata a piszesz , że cię rozwala hormonalnie przez dietę ? jakbyś była kobietą w ciąży - Lekarz i podstawowe badania , żywieniem jedynie maskujesz problem który [...]

[...] się spinać, ale i tak ze mną coś jest bo mnie odbyt czasem swedzi i musze to sprawdzic. Pump u siebie zauwazylem ze im pozytywniejsze nastawienie do dnia tym lepsze samopuczcie, gdy patrze na wiekszosc z pesymizem to od dzien jest bardziej senny, moze tu tkwi jakas przyczyna zmeczenia, nie masz moze podobnie ? Moze za duzo sie tym przejmuje im [...]

Właśnie , DAWAJ NA RING DAWAJ NA RING, ROBERT CIE ZNISZCZY, ROBERT CIE ZNISZCZY :))

I co chcesz tam robić bez wykształcenia ? Wezmą Cię, dostaniesz marny stopień i dwa lata lub rok przed osiągnięciem emerytury Cię wywalą i będziesz starym dziadem bez wykształcenia, z marnym stopniem wojskowym, bez możliwości do emerytury.

jezeli nic Cie nie boli to moze masz to szczescie ze jest ok. Ja po moim pierwszym wypadnięciu barku mialem tak za zaczal mi w pewnym ruchu przeskakiwać, tzn zaczelo mi strzelać w stawie. I tak strzelało caly czas i z czasu wypada. To jest mechaniczne uszkodzenie, które wykryje Ci tylko rezonans albo dobre USG najlepiej w klinice sportowej. Jezeli [...]

interesuje Cię masa jakościowa to też musi Cię interesować dieta bo bez tego się nie da ;) Brakuje czegoś w ankiecie w takim razie

Ok, trening klaty po macoszemu, bo rzeczywiście ciężko się skupić jak Cię ojciec zagaduje podczas serii %-) Za tydzień czy za 2 wracasz na normalną siłownię? Za klatkę masz zyebkę, za nogi propsy. thx KLATA/BICEPS Na dipsach nagraj pierwszą serię, bo ta wyglądała źle- jest głębiej, ale straszna wańka-wstańka, tułów nie był pochylony. Rozumiem, że [...]