ciastko

[...] starannie ubić. 3. Wsypać pozostałe składniki, wymieszać, w razie potrzeby dodać wodę. 4. Kłaść łyżeczką ciasto na przygotowane blaszki i piec 10-12 min. Proporcje na 36 szt. 1 ciastko zawiera = ok. 80 kcal Mam nadzieję, że takie smakołyki zostaną zaakceptowane przez naszą Wyrocznię /-)_ Zmieniony przez - Aldhissla w dniu 2012-02-21 20:58:18

Pucha na cykl zdecydowanie za mało, trzeba by minimum dwie. Magnez i potas bez znaczenia który. C6 zależy od gustu mnie np. ciastko nie podeszło strasznie.

[...] -Brzuszki - 2 serie jakies 30 powtorzen w kazdej -Spiecia brzucha - 5 serii po 5 powtorzen (w momencie maxymalnego spiecia miesni przytrzymanie okolo 5 sekundowe) -Sklony boczne z hantelka (bylo na niej 10 kg) - 2 serie po 50 powtorzen Zamowie chyba bialko wpc 80 lowickie - smak kruche ciastko, wyprobuje i pomysle, czy bawic sie narazie w suple.

Jest przynajmniej 4 graczy, kładziemy ciastko na stole po środku każdy się klepie na nie, kto ostani, ten zjada. Pewnie znacie to z autopsji niektórzy

Urodzinowa miska z piątku: http://s25.postimg.org/pog86g3j3/dieta_2014_08_08.png *Potem doszły lody, ciastko i czeko czeko czekolada:) Urodzinowy trening z piątku: 1. Uginanie podudzi na maszynie siedząc 8x22,5/8x27/8x27/8x27/8x27/8x27kg 2. Przysiady ze sztangą 8x25/8x25/8x25/8x25/8x25kg 3. Wykroki ze sztangą 16x20/16x20/16x20/16x20/16x20kg 4. [...]

[...] silnym i sprawnym a na troski i niepowodzenia najlepsze są pompki,spacer lub rwania odważnika i świat staje się piękniejszy. Ale jak ktoś ma inne zainteresowania woli zjeść ciastko,wypić ,piwo,posiedzieć w knajpie to ma do tego prawo i warto to uszanować. Zgadza się ale my tutaj piszemy o tym że ktoś jest leniem a ktoś nie i o ogólnej kulturze [...]

Mistrzu jestem jak ciastko - chrupiący. Teraz jest troszkę lepiej bo leki zaczęły działać. 3 dni temu każdy krok łączył się z bólem. Wreszcie dostałem diagnozę - zwyrodnienie kolan ale jest druga strona medalu, kręgosłup bo mam bardzo częste mrowienie i drętwienie w nogach i rękach. Kolana mam popuchnięte a przy chodzeniu nogi mam cały czas [...]

Panie, wszystko co dobre ;-D Koleś smaka na yt mi narobił więc trzeba było spróbować ;) Tuńczyk z ryżem i kukurydzą, gruszka. Ciastko fransuckie z jabłkami. Tortille z kurczakiem wędzonym. Pad Thai z krewetkami. /SFD/2020/9/1/88cb810d09454f62b939ec6310823477.jpg

[...] nocy się wyspałem, poszedłem na zakupy i przyszła do mnie paczka od Hi Tec-a,a w niej: - Be Fit Protein x4 o smakach: (lody waniliowe, podwójna czekolada, jogurt malinowy, ciastko z kremem) - Whey C-6 też nowy smak jogodowo-waniliowy -BCAA Powder mój ulubiony smak mango-melon /SFD/Images/2016/2/5/b160d8b15c8e44c4b57aa42507b63503.jpg Dzisiaj [...]

Bardzo improwizowane ciastko z mikrofali z 1 jaja, 100g twarogu, 150g batata, 20g budyniu , kakao, pdp i sody

[...] piję dużo, a teraz jeszcze to ograniczyłam. Wrzucam michę (jednak udało się policzyć). Tak jak myślałam - dopóki nie wyszłam z domu w miare ok ;) Poza tym wpadł jeszcze kawałek ciasta, ciastko i kawałek czekolady. Chciałam iść również na siłownie w rodzinnym mieście, ale była zamknięta. /SFD/Images/2015/5/2/5fa6582a3f2342d18ef1f6106203010b.jpg

[...] kupował będę cyklicznie, kontrola diety ograniczy się do regularnego jedzenia i ograniczania bezwartościowych posiłków, ale wreszcie wsunę czasem z satysfakcją jakieś ciastko czy lody i przestanę się wkurzać, jeśli nie uda mi się zorganizować kolejnego posiłku na czas, bądź będzie usmażony nie na tym co trzeba. Wypatruję niecierpliwie [...]

nie chodziło mi o picie %-) bo ja tam nie lubię kaców więc jak pije to tylko po prostu do smaku bez mega bomby %-) miałam na myśli żarcie, odstępstwa od diety. Ja muszę się nauczyć czegoś takiego - mam ochotę, to ok zjem kostkę czekolady, pół batonika, ciastko a nie całe opakowanie %-) o to mi chodzi

Jeśli jest to raz na tydZień jedno ciastko to nie ma problemu, natomiast jeśli jesy to codziennie to już nie bardzo. Skoro piszesz, ze rzadko to nie ma szans, żebyś to nadrabiala słodyczami. Za mało jesz po prostu :-)

Akurat chodzi mi po głowie ciastko z czeresniami także czekam na przepis :-)

Kurczak z warzywami i ciastko orkiszowo-owsiane BIO %-) /SFD/Images/2016/7/6/149bc3161f0a40f2bc4eae109a546a71.jpg Kurczak z warzywami + truskawy /SFD/Images/2016/7/6/892fbdade3e0473393415fefd47bb447.jpg Kazeina malinowa + czekolada gorzka /SFD/Images/2016/7/6/a84e44290c744919b6a497f7c4428271.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-07-06 17:58:27

ja to jak pomyśle o matrixie ciastko z kremem,albo o gainbody 30 smak orzech włoski to też mi ślinka cieknie

o curva, musze mu ciastko dac zeby urosl chlopak troche skl to ile teraz wazysz? i jak z wynikami silowymi? kij od miotły na płaskiej?

ja tylko sobota ale w następny weekend powtórka e no nie weszło ciastko Zmieniony przez - skl15 w dniu 2011-03-14 21:28:29

wypiłem ponad 10kg zwykłej ostrowi,nie powiem bardzo dobre białko jak na swoją cene :) Kupiłem sobie na spróbowanie opakowanie tego wynalazku vitafit karmelowe ciastko,wlałem 250mln wody i co mnie zaskoczyło to smak był tak słodki ze na koniec az mdlący w porównaniu do wpc wchodził pieknie. Rozpuszczalność tez 100% lepsza i co najwazniejsze to [...]