A jakbym zamiast przekąsek typu słodycze, paluszki, ciastka itp. wypił sobie białko z odrobiną kakao? Nie zaszkodziłoby?? Myślę, że nawet byłoby wskazane, ponieważ mam braki białka w diecie.
Co zamienić ? 1.ciastka z posiłku drugiego na coś bardziej sycącego aczkolwiek ja bym w ogole zrezygnował z takiej przekąski a skupił się na tym żeby sniadanie syciło na dłużej 2.musli i mleko na platki owsiane na wodzie 3.białko z ostatniego posiłku nie w formie prochu a starałbym się bardziej żeby to był jakiś kurczak bądź tunczyk. Jesli w [...]
Ok, w takim razie potraktuje to jako cheat meal Myslisz ze odstawienie coli light ktorej spozywalem 2l dziennie moglo byc powodem rzucenia sie na truskawki/ciastka?
A czym mozna zagryzac? Piwo bedzie jedno, ew. 0... jakies paluszki/ciastka byle jak najnizej z tluszczem? W nie duzej ilosci nie zniwecza mojego niecnego planu zrzucenia fatu? Soki/cola skreslamy z listy piatkowych cudow? btw. Koncept kcal/suple, ktory qaz mi podales w ktoryms tam topicu robi niesamowicie, ale wiecej tak za 4 tygodnie :) Pzdr Pyt. [...]
[...] ( przytył ) i znowu uznał, że musi coś schudnąć - i tak z nim w kółko mam @@-) po nowym roku ze 3-4kg na +, a potem to zrzuca do urlopu w Lipcu i po urlopie znowu 3-4kg na + i zrzuca do świąt - i się kręcimy }:-( ale facetom w ogóle to szybciej i jakoś lżej idzie - wystarczy, że przestaną wcinać ciastka i chipsy - zero sprawiedliwości :-?;-)
[...] mnie to:D ile tak myslisz że byś przysiadł na 1p. max? czy to już dzisiaj max był? ps. Cokta, mój kumpel podobna akcja, nie wiem która klasa, 2gim to była? nayebał się tak, że obrzygał siebie, ciastka i ogórki na zagryzke, kogoś kto siedział pod nim i urwał mu sie film karetką go wywieźli Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-09-26 21:14:15
[...] spożywa wysoce przetworzoną żywność. Głównie za sprawą "troskiliwych" babć i dziadków. Sam jestem żywym przykładem - od małego dawano mi słodkie bułki, czekolady, ciastka, chipsy, a byłem głupi jak to dziecko więc jadłem. Tak samo widzę teraz - mam kuzyna, lat 7. Co chwile jego mama narzeka, że obiadu nie chce jeść. Ostatnio jak [...]
[...] siłę sycącą miały produkty o wysokiej zawartości tłuszczów. Warzywa i owoce, a zwłaszcza gotowane ziemniaki mają dużą siłę sycącą. Z kolei produkty piekarnicze, takie jak ciastka, bułki i herbatniki, należą do grupy produktów o najniższej sile sycącej. Wśród produktów o wysokiej sile sycącej znajdują się produkty wysokobiałkowe (ryby, mięso, [...]
Będzie prościej jeśli O. będzie produkował kreatynowe ciastka, zamiast kreatynowego proszku. Trudno będzie wtedy zarzucić, że produkt jest niepełnowartościowy.
Koniu a wiesz gdzie atrakcyjnie kupić Syntrax ? Mam ostatnią miarke czekolady i oszczędzam na "przymieranie" głodem, a chętnie nabędę czekoladę albo ciastka...
wracajac do twojej opowiesci 'z ciastaki' to funakoshi nie zaatakowal ich pierwszy...ale sposcil by im wpier**l kiedy oni by tkneli jego ciastka....:/ masz pedalskie przyklady wiesz ?.....pozostawie twoje wypowidzi juz bez komentarza.... jestem ciekawa czy wy macie takie 'sluszne' argumenty aproposm kyokushin ???? hm? nie odpisaujcie...bo juz mi [...]