ciastka

[...] do ściany zawsze specjalnie powie: „no dobra, ja jestem radykał”. Nie dorabiajmy mu gęby, której on nie ma. A jaki jest? Słuchaj, w jego domu to on przynosił mi kawę i ciastka, a jak coś rozlałem, latał ze ścierką. Jego żona prowadzi samochód i dowozi go na walki. W Arabii Saudyjskiej za coś takiego zostałaby ukarana. W filmie „Moja walka” [...]

%-) ostatani dzień promo na zielone się nie załapałem było pełno truskawkowych których nie lubię to wziąłem czeko i ciastka

Te wielkie "przyrosty" na mecie robia ludzie, ktorzy jedza ciastka na sniadanie i pizze na kolacje, jezeli nie dodales kalorii po wejsciu na mete to oczywiste ze nie spuchniesz niewiadomo ile.

Dziwne podejście ale każdy ma inne priorytety. To daj metę wal kebsy, pizze, ciastka zapijaj browarem i swój cel osiągniesz szybko.

Zgadza się, nie ma czegoś takiego lepszy-gorszy. No chyba, że porównujemy ciastka do owoców - tu jest prosty wybór. Niemniej jednak każdy produkt o wysokiej gęstości odżywczej różni się między sobą wartościami, stąd też zaleca się urozmaicanie diety w celu pokrycia zapotrzebowania na wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Zmieniony przez - [...]

[...] back off 4x2 - 210kg 2.Przysiady z pauzą 5x5 - 115kg 3.Wznosy na ławce rzymskiej 3x10 - 20kg 4.Facepull 2x18 - 30kg 5.Allahy 2x12 - 45kg Dieta: 1.Po treningu - ciastka xD 2.Po treningu II - krem z awokado i twarogu(czyli 'nutella xD) z owocami + kanapki 3.Kolacja - jajecznica z warzywami i makaronem, serek wiejski z jogurtem i [...]

Ułóż sobie jadłospis na 4/5 posiłki + np. wpc po treningu lub do omleta czy ciastka http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza [...]

ciastka mi bardzo podeszły , wafelki juz troche mniej (za słodkie) no i jest nr 1 czyli nut whey, ja na razie nie zamawiam bo schodzi za szybko %-)

[...] ten 8-) . Ale nogi im bardziej wychodzą tym większe się wydają, co mi się podoba :) . A co do ładowania Marian, to chipsy , czekolady x3, 2 liony, brownie, makowiec, rurki ciastka, krem czekoladowy i familijne gofrowe tyle na dwoje, to pewnie wyjdzie gdzieś tak z 5-6tyś kcal . Także bez jakiegoś wielkiego szauu . Fotki też jakieś matowe [...]

Ciastka są bardzo dobre! To białko, węgle i tłuszcze. To wszystko czego nam trzeba :-) - czasem mam je od sąsiadki :-)

Ciastka są bardzo dobre! To białko, węgle i tłuszcze. To wszystko czego nam trzeba :-) - czasem mam je od sąsiadki :-) A potem narzekanie, że tłuszczyk nie chce znikać{{:-(

Pewnie ładnie mnie podleje więc po powrocie 2 tyg na 50 ww i fatu i potem zobaczę jak to rozegram. Zależy jak będę wyglądał. A dziś przyznaje - matka przyniosła do domu jakieś ciastka domowe i zjadłem że 150g... Więc dziś do końca dnia tylko białko. Jestem wqrwiony na siebie. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-06-21 10:57:25

na snapie te ciastka wyglądały zayebiście %-)

tak , ciastka są ekstra ja co jakiś czas też podjadam :-) ten sos miodowo-musztardowy mi średnio przypasował , ale jeszcze dam mu szasnę w innej potrawie , bo wczoraj zrobiłem pierwsze podejście ;)

tak , ciastka są ekstra ja co jakiś czas też podjadam :-) ten sos miodowo-musztardowy mi średnio przypasował , ale jeszcze dam mu szasnę w innej potrawie , bo wczoraj zrobiłem pierwsze podejście ;) Moja Pani robi z nim sałatkę grecką:) wychodzi calkiem cmaczna

Dane dotyczące osób z nadwagą sugerują, że zwiększa się odsetek osób, których masa ciała znacznie przekracza przyjęte normy, co sprawia, że służba zdrowia na świecie staje przed ogromnym wyzwaniem. Jak wskazują badania, około 26% osób na świecie ma nadwagę, a ponad 600 milionów to ludzie otyli. Tłuszcze, kwasy tłuszczowe trans, są to składniki, [...]

[...] - 105kg 3.Martwy ciąg klasyczny RAMPA 5 - 150/180/200/210, bez pasa Dieta: Dzisiaj też jakoś dużo nie zjadłem, poleciało: Po treningu: Burger + lody Później: pizzerka + 2 ciastka Kolacja: 2 ciastka, pierogi z jagodami/truskawkami/2 bułki ala burger, twaróg z makaronem i owocami A tak tańczę jakby ktoś chciał zobaczyć [...]

[...] 4: „fast foody nie są szkodliwe dla kulturysty” Wielu kulturystów pozwala sobie na posiłki oszukane (modnie nazywane „cheat meal”) – w tym hamburgery, lody, pizzę, frytki, ciastka, żelki itd. Nie byłoby w tym może nic złego, ale jedzenie wysokoprzetworzonej żywności nie sprzyja sportowcom. Dlaczego? Taki pokarm: ma za dużo soli ma za dużo [...]

Oglądałem film wczoraj o anoreksji i tam osoby brały do buzi np: pizze,ciastka gryzly i wypluwaly. Dlaczego tak robią? Nie dostarczają kalorii czy co? (W filmie nie odpowoedIali na to) pozdrawiam

[...] "miękki" czułem się nieco jak z waty Do tego gorąco polecam wszystkim białko AN czekolada z miętą. Tak jak jestem osobą wgl nie lubiącą czekolady. Nie ważne czy to cista ciastka budynie lody czy cokolwiek czekoladowego. Tak to białko bardzo ale to bardzo mi podeszło. Mięta mocno wyczuwalna i dająca fajne orzeźwienie po treningu. Jak dla mnie [...]