ciastka

mam pytanie w czwartek i piątek mam wyjazd służbowy na cały dzień, będzie jakiś obiad i coś wcześniej do wszamania (penie ciastka i zimny bufet). Nie wiem czy brać coś ze sobą i potem w pojemników wyjadać czy liczyć że wybiorę coś z tego co będzie?

nie chce ciastka bo niedlugo bede z 80kg wazyla jeszcze dopiero bedzie za***iscie

zjadłem tune z jajkiem i ciastka

[...] gorsze, ale ogólnie polecam. Rozpuszczalność: taka sobie. Ocena:7/10 Matrix 5.0 z Syntraxa o smaku Wanilii Smak: No matrix to jednak wysoka półka smakowa, troszku gorsze niż ciastka z kremem ale zdecydowanie najlepsza wanilia jaką jadłem. Rozpuszczalność: idealna Ocena 9/10 Prfect Body MRP firmy Olimp o smaku czekolady Smak: Super, bardzo dobra [...]

Ciastka z omleta

Nowy stuff mi przyszedł Matrix ciastka z kremem Nectar z syntraxa o smaku carribean cooler 4 puddingi z muscle milk czekoladowe 2x tight i gratis dostałem matrixa i olejek do kąpieli po treningu rozluźniający no i flex dla kumpla

[...] mega czitem :-P Z treningu w Spartakusie nici,zrobiłem go na swojej siłce,później szybko na zakupy i na urodziny dziewczyny. O 20 juz zaczynałem lekko podjadać jakieś ciastka i chipsy,później wpadł kawałek tortu,kolacja urodzinowa (frytki,klopse,sałatka),parę batoników,cukierków,lody z tygodnia amerykańskiego oraz czekolada :-D Nabiło [...]

może i racja, idę po ciastka %-)

Chopcy, ciastka ryżowe na odchudzanie?? czy idzie je czasem uwzględnić w dziecie białkowej?? za szybkie odp z góry dziękuje...:P

[...] 12x 60kg Cardio 45min bieżnia Miska prawie czysta:) 1. 100g owsianych 8 białek jaj 20g maslo orzechowe 25g Whey UNS nektaryna 2. 2x whooper z burger king + duże frytki + 2 ciastka ze zdjęcia 3, 4 80g ryzu + 200g kurczaka 5. 80g mąki ryzowej, jajko, 5g oliwy, 125g twarogu 30g kazeiny Uns 30g masło orzechowe. Dzis z rana zrobiłem barki 1. [...]

[...] Wczoraj do wieczora miałem doła, nawet miałem małe myśli żeby przerwać, nie czułem głodu ale miałem niewyobrażalne fantazje smakowe (kiełbaski, kotleciki, sosiki, ciasta, ciastka, brak chęci na słodycze-batony, czekolada i napoje gazowane). Dziś jestem już po porannej kawie, myśle że dam radę dotrzymać. Jedyną wadą tej diety jest to że jak dla [...]

Hej... zamierzam zaczac diete we wtorek... dopiero wtedy, bo jutro imieniny kolezanki...ostatni dzien przed urlopem w pracy...strasznie trudno sie czasem wymowic od ciastka czy drinka... a na urplopie - zamierzam sie poswiecic diecie, cwiczeniom.... zobaczymy co bedzie z tego... :)

[...] : banan, 40g odżywka białkowa 3. 50g makaron ryżowy, 100g mieso z piersi kurczaka, oliwa z oliwek, warzywa 4. Pierogi w knajpie 5. Sałatka z feta, wędzony łosoś, dwa ciastka, które dostałam od koleżanki (miod, orzechy, suszone śliwki i coś jeszcze , ale nie pamiętam, w każdym razie pycha :-P), lampka białego wina Byłam sama na siłowni to [...]

Wczoraj dodatkowo jeszcze oprócz tego co napisałam wieczorem zjadłam dwa duze ciastka owsiane, które zrobiłam dla gości i trochę orzechów. Przyszli znajomi na mecz i siedzieliśmy do pozna, no i po prostu byłam głodna juz ;-) wiec wpadło dodatkowo ok 700 kcal. Co ciekawe obudziłam się, jak to często bywa po jakimśladowaniu, z wrażeniem zassanego, [...]

[...] :-) z ta krytyka wobec siebie to prawda.. W sumie chyba nie bedzie tak do konca dobrze ;-) Wczoraj "troche" poleglam z jedzeniem, oprocz sniadania nic zdrowego.. Jakies ciastka, lody, chipsy, tosty.. Niestety starym zwyczajem odreagowalam tak stres.. i zero ruchu do tego, dzien spedzony w lozku na zamartwianiu sie i uzalaniu.. Ehh.. No ale [...]

Trening 45 minut cardio crosstrainer. Okolo 700 kcal spalone. Dieta 120 gram wpc 750 gram warzywa 2x bialkowe barsy 250 gram owoce morza gratin 130 gram ciastka ryzowe 300 gram chleb 2,5 dl mleka 85 pram platki Macro: B 221 T 65 WW 548 Total: 3700 Troche miej B i T dzisaj i wiecej WW zeby sila jutro byla! :) Suple 3x Ashwagandha 5 gram omega 3 [...]

[...] na lawce 25x10 25x9 25x8 25x8 Przedramiona 5 supersety Dieta 250 gram ryz (gotowany) 900 gram ryby 1 dl sos 300 gram warzywa 50 gram wpc 200 gram owsiani 130 gram ciastka ryzowe 300 gram makaron 100 gram banan 100 gram kurczakowy bacon 3 jajka 150 gram bialko jajka 140 gram bialkowe barsy Macro: B 403 T 86 WW 649 Total: 4 600 kcal [...]

Trening N/A Dieta 550 gram chleb 50 gram masła 150 gram ciastka 500 gram propud Macro: B 100 T 115 WW 289 Total: 3 000 kcal Suple 5 gram omega 3 7 gram kreatyna monohydrat 6 gram hmb 6 gram beta alinina 5000 IU vitmin D3 Multiwitamina 2 tabletki zma Dziwny dzien dzisaj był. Obudziłem sie około 5tej. Nie mogłem znowu zasnac. Apetyt był [...]

Hehe, a mnie bawi, jak mi mówią, że jestem za chuda, dziwią się, że nie chcę lodów, ciastka itd., a jak zjem więcej jajek itp., to panika, że przecież od tego to na pewno przytyję! :P Albo pytania o oliwę i masło, że niby czemu nie, przecież jest na niej napisane, że jest dobra do smażenia... Eh. Ale to wkurza, to akurat prawda... Latem jest może [...]

Bo tak jest :) I generalnie powiem Ci, że mąkę kokosową to możesz jeść na surowo - i to Ci mega polecam. Wymieszaj z wodą albo z mlekiem, dodaj miodu i czego Ci dusza podpowie i ulep kulki, ciastka, pytki, cycki (co zechcesz ;-)) obtocz w wiórkach i to będzie SI