chłopaki pomóżcie

pomozcie szybko chłopaki, chu jowo sie czuje wziałem 2g bo pop******iłem z dawkowaniem, takie bylo na opakowaniu puritans pride. Isc do lekarza na jakies płukanie żołądka czy przespać to? Sorka, ze tutaj ale powazna sprawa, albo sobie wkrecam bo przeczytałem skutki uboczne jakie moga wystapic Zmieniony przez - szymon555 w dniu 2012-07-18 21:48:55

[...] kanapki... Czyli dieta pana zdzicha. Jak mam jeść, żeby się nie męczyć jakimiś mega stresujacymi dietami, a jednocześnie trochę pomóc w ćwiczeniach i rzeźbieniu? Pomóżcie chłopaki... Pzdr i dzięki. edit: Czy da mi to jakieś efekty i czy nie zaszkodzi, jeśli będę, dajmy na to, 3x w tygodniu biegał (40min truchtem, biegałem kiedyś) - np. wtorek, [...]

[...] przekona W skrócie mowiac co mi radzicie ?? nieche duzo hajsu wkladac w dodatkowy suplement max 100 zł co radzicie kupic , zalezy mi głownie na powrocie siły i zbudowania nowej + powrót masy co kupic : a) Crea Mass b) HMB c) Gainerka d) inna propozycja - prosze napisac jaka Czekam na pomoc od specjalistów. Pomóżcie chłopaki. Pozdrawiam

Cześć chłopaki. Jestem dziewczyną bardzo szczupłą, w niektórych miejscach aż za bardzo. Dlatego też, bardzo chciałabym nabrać masy w określonych partiach ciała: http://img409.imageshack.us/img409/4773/miesnlw1.jpg Ważę 48 kg/ 172 cm. Moje ręce są po prostu jak suche patyki , obwód w bicepsie 20cm :/ , Do tego dochodzi klatka piersiowa, gdzie [...]

[...] jak skała a tu flaczek :(Dzisiaj zrobiłem badania i bedą jutro rano. Ale wcześniej też miałem nie pełny wzwód ale badań nie zrobiłem ratowałem sie cialisem PMP :p pomóżcie chłopaki Nie wiem czy to wina tab na nadciśnienie bo one też uposledzaja erekcje :( Zaznaczam że cisnienie spowodowane cyklem z propionatu jestem podatny na skutki uboczne [...]

czesc wam mam.taki problem otoz , od jakiegos czasu mi nie chce stac . staje na chwile i jak juz do czegos dochodzi i jestem w niej to nagle opada , to samo przy lodzie .. nie mam pojecia co sie dzieje ze mna .. powiem tak mam 25 lat , swoja przygode z silownia zaczolem w wieku 19-20 lat . pamietam wziolem z kolega 5 strzalow tescia enana i deki . [...]

Jak w temacie elo kombinuje nad dieta a wiec pomozta chlopy wyglada to tak ze wstane cisne do roboty na 9-10 i hvj blok zeby chociaz cos poszlo wciegne na sile 2kanapki z 2 jajkami kazda wypije litr-dwa herbaty i koniec potem kolo po 3 leci 10ui insy 200g ryzu mw 400g wola i z 2-3l soku potem kolo 9-10 znowu 200g ryzu i jakies mieso a potem [...]

[...] jest to tani, łatwodostępny środek którego używają młode koksy- sam znam ziomków odemnie z siłki co biorą to bez ograniczeń jednak po cyklu spadki są dość duże, nie wiedzą chłopaki nic na temat odbloku ani diety chcą być tylko koksami Chcę zabłysnąć wiedzą :) pomóżcie :) powiedzmy że robimy cykl 1-4meta 15-20mg 1-10omka 250/e6d 13-15-odbolok [...]

Siema chlopaki Jak lepiej polaczyc trening: klatka + biceps plecy + triceps itd..... czy: klatka + triceps plecy + biceps itd....... Pomozcie mi i napiszcie dlaczego tak a nie inaczej !

[...] jego pierwszy kontakt z trenem,mam pytanie do którego chyba nie trzeba wypełniać żadnej ankiety..:czy powinien zejść z dawki np do 50mg e2d lub chociaż rozdzielić żeby szło 50mg e0d?czy g**** to da i dalej będzie miał takie sajdy?bo jak tak to każe mu odstawić żeby był spokój pomóżcie chłopaki Zmieniony przez - promyk88 w dniu 2011-01-17 17:11:42

OK...od czego by tu zaczac...moze od czesc chłopaki jak w temacie mam mały dylemat przedstawie wam moj plan treningowy pod ktorym umieszcze pytania (pracuje od 8-17) Poniedziałek-trenuje na siłowni klatke,triceps,przedramie,brzuch,20min aerobów,rozciaganie statyczne na koniec. Wtorek-mam do dyspozycji 30 min sali troche mało ale zawsze...w tym [...]

[...] mnie w klasie jest 11 chłopców wszyscy są szczupli trzech ma kaloryferek,a ja się wstydzę na wf w szatni przebrac i czekam aż wszyscy wyjdą...Pomóżcie...A co do bicka to chłopaki mają po 33 cm więc wiecie...Nie jem dużo bo na prawdę są to znikome ilości jem co jekieś 3/4 h...Dla dobrego metabolizmu ale proszę o pomoc.Ćwiczenia takie żeby [...]

Witam Trenuje juz ponad 4 lata, mam 20 lat(konczylem pare dni temu)...waze 85kg, przy wzroscie 185...troche malo ale sylwetke mam dosc dobrze zbudowana, jednak mam wielki problem z nogami... cwicze 5 razy w tygodniu: pon - klata, tric wto - plecy, kaptury sro, - przedramie czw - wolne pia - uda, lydki sob - barki, bicek nie - wolne najgorsze jest [...]

siemka dodam pare fotek chce zebyscie mi doradzili co robic dalej ze soba bo mam mieszane mysli czy masa czy redukcje czy rzezbe pomóżcie cos chłopaki i ocencie jak wygladam pozdrawiam wszystkich na forum ;)

[...] aaaa, coś o sobie: 191 cm wzrostu, 80kg wagi. staz jakis tam mam ( zal pisac, bo malutki). Trenowałem 9 lat triathlon ( z sukcesami nawet :) jeśli to coś da. Pomóżcie chłopaki, bo zauważyłem, że w tym trybie pracy będę prowadził kanapowe życie... A jeszcze jakiś czas temu pełna aktywność. A jak teraz znowu dojdę do jakiejśtam formy i [...]

chłopaki potrzebuje gifów o tematyce MA pomóżcie !!! "Jeżeli nie wiesz człowieku jak postąpić, na wszelki wypadek postąp uczciwie."

Witam! Od razu chce zaznaczyc ze nie pisze tego by sie pochwalic ( nawet nie ma czym ) ale po to byscie sie wypowiedzieli co o tym sadzicie.. Mam 21 lat, trenuje muay thai 4 lata.. Nie pije, nie pale, zadnych uzywek nie bioree.. Taki sportowy tryb zycia. Kocham cwiczyc. Ale gdy widze co sie dzieje na osiedlu, to az glowa boli.. Mlode chlopaki [...]

Witam ! Znajomy mnie poprosil zebym mu wbijal omaden w tylek:) Cos, kolega zemnie dobry i sie zgodzilem choc nigdy tego nie robilem i nie mam o tym zioelnego pojecia. Jaka igla, w ktore miejsce mam to wbijac? SLyszalem, ze trzeba cala igle wbic....aaa, i podobno trzeba powolutko to wpuszczac....pomozcie chlopaki:) Pozdrawiam...

Hejka, dla kazdego ,mam pare pytan o Win + Clen , Ogolnie , zielony w tematach dopingu , ,czytam ostro szkole sie :) , ale postanowilem napisac , posta , Sprawa wyglada tak , Mam 100 kg, chce zjechac z 10 + wyzezbic sie troszke , 3 treningi w tygodniu + DIeta Dieta juz zaczeta , bialka sporo , weglowodany redukcja praktycznie do zera, [...]

[...] thai box. W między czasie miałem troche awantur ulicznych niestety większość przegrałem. Od momentu ostatniej porażki niewiem dlaczego strasznie się pękam bić mimo że nigdy tak pożądnie nie dostałem. Pomóżcie chłopaki i poradźcie jak walczyć ze strachem ? Bo niemogę znieść tego że trenowałem, a teraz na ulicy łapie tekie wielkie stresy.