[...] wakacje duzo chlopakow wyjezdza do roboty i czesto w ogole nie ma dostepu do silowni ;) z kolejnoscia bylo wszystko ok ;) byc moze wydawalo sie ze cos jest pokrecone bo chwile zastanawialismy sie czy nie puscic kategorii ciezkiej ze srednia, ale nie dalibysmy rady bo nie byloby wtedy nikogo do pomocy przy ciezarach:) ED: teraz doczytalem ze [...]
[...] sa cieżkie ,ja tez niezbyt za nimi przepadam.Ja robie wszystko jak najszybciej ,by jak najwiecej powtórzeń zrobić i przeważnnie po ostanim cwiczniu dołownie padam na podłoge chwile podysze i wtedy wstaje i robie przerwę.Mój mąz patrzy sie na mnie jak na wariatke,moze niedługo zminia mu godziny pracy i wtedy sama w domku sobie pocwicze bez widowni
Kaniola - przecudowny widok!!! ta fota gór rewelacja; wnioskuję, że masz taki widoczek z okna!:) Jak coś takiego pięknego widzę to od razu się rozpływam....uwielbiam góry, mogłabym patrzeć i patrzeć.. Telewizja kłamie, radio kłamie - ah te nasze media Dziś zrobiłam pierwszy raz omleta!! pycha wyszedł!! ale o tym niżej. Z chęcią skorzystam z [...]
Shock Therapy Booster energii przedtreningowej Shock Therapy™ wyznacza nowy standard suplementów przedtreningowych. Wpływa na zwiększenie przekroju poprzecznego naczyń powierzchownych i głębokich mięśni szkieletowych, radykalnie zwiększa wytrzymałość mięśni oraz przyspiesza ich regenerację. Dodaje niesamowitej energii podczas treningu, [...]
huyowe sędziowanie, bo albo powinien zatrzymać walkę na chwilę albo odrazu przerwać jak Al-turk się zasłonił, bo w takiej sytuacji, kiedy zawodnik odmawia walki sędzia powinien przerwać
bez kitu8, mimo ze jestem wielkim fanem Mirasa, to zalu8je ze tak to sie potoczylo ,gdyby mirko zatrzymal sie na chwile i pozniej wznowil wlake i wygral bylo by extra, a tak coz.. jendi powiedza ze fjanie ze wygral a inni beda sie usprawiedliwiac tmy ze wygral tlyko przez ten faul. ja sie ciesze ze wygral MIRKOO !!!!!!!!!
ja jak na chwile odpuszcze miche to redukuje się samo na omo więc sposób bombowca jak dla mnie ok mdrol to nie czasem podwójnie metylowany masteron ? moze ktoś coś napisać jak tam masteron na niego działał ? sławek pisze że lepiej niż tren , znaczy że jest to środek o porownywalnej mocy ?
ale co to za dziwna dyskusja ? co z tego ze sie odwrocil !!! pamietaj ze tu sedzia jest od tego zeby mówić czy zawodnik ma stac czy walczyc, Mirek przez chwile sie zawachał ale zauwarzył ze sedzia karze walczyc dalej więc to prowadził. W jego kierunku nie ma tu pretensji i nie powinno byc. Sedzia powinien przerwac na chwile, zapytac turka czy chce [...]
[...] jest jakis kurs czy cos takiego. Dałem to jako ciekawostke. Mnie np odrazu uderzyło po oczach jak Bas Rutten w symulowanej scence w barze wstaje z krzesła i odwraca sie na chwile do typa plecami - przeciez w tej chwili mogl by dostac gonga z partyzanta lub butelką. Druga scenka - atak na miednice. Jakos tego nie widze w rzeczywistosci. [...]
co do title shota to mysle ze nie powinien sie tak rozpedzać. Niech wypuszczą mu kogoś takiego zeby mógł go sobie kopnac w główke :). Poczuje we krwi to co kiedys, wtedy moze zaczać walczyć powazne pojedynki. Lepiej niech sie nie rozpedza za szybko bo za chwile ktos mocny moze go przygasić.
Ciezko ocenic w jakiej formie jest Mirek, imo zjadlby Turka jeszcze w pierwszej rundzie nawet gdyby przerwali na chwile,bo spokojnie sobie czekal i blokowal ciosy,podczas gdy Al-Turk wyrzucil pare cepow na starcie a po minucie juz taki szybki nie byl. Paluchow w oku nie oceniam czy specjalnie wsadzone czy nie, ale zwyciestwo lepiej by wygladalo [...]
[...] B2. oczywiscie plus ta sztanga przymocowana-progres był C1 progres był - bardzo bolały mnie uda. bałam sie tej 50 kg ale poszło. przed chwila do domu wróciłam z siłowni i za chwile do pracy do 23.00 ciekawe. Obi jutro w domu bede ćwiczyc snatcha az wykonam go całkowicie poprawnie :) vajolet ciezkie sa te wznosy mam nadzieje ze keidys dojde do [...]
Przy ostatnim treningu w środę FBW 5x5 na siłę postanowiłem na chwilę zrezygnować z dwóch ćwiczeń: martwego ciągu i wiosłowania z dziwnego uczucia w dolnej części pleców. Nie był to jakiś ból, tylko czułem, że strasznie napięte są dolne partie pleców, a góry wcale nie czułem. W piątek na treningu zrezygnowałem z nich, zamiast tego dałem [...]
Znalazłem ostatnio w książce Christiana Thibedieu "Black book of training secrets" bardzo ciekawą rzecz dotyczącą typów włókien mięśniowych, postaram się sprawę opisać: W dużym skrócie włókna mięśniowe dzielą się na wolnokurczliwe(odpowiadające powolne narastanie siły skurczu, duża wytrzymałość) i szybkokurczliwe(kurczą się szybciej ale są mniej [...]
KAROL, to wymyśl coś Boguslaw, ja generalnie też, ale na chwilę obecną jestem za zakręcie 'kariery zawodowej' i żeby nie zwariować wyjeżdżam, też prawie na 2 miesiące
MIstrzostwa PWr w Trojboju Silowym
