[...] tym mniej boli, nie mniej jednak kilka h po iniekcji jeszcze czuc grude w miesniu natomiast po nocce znika. Wale 600mg e2d tzn tak zaczałem 3 iniekcje juz poszly i na ta chwile nie czuje jakies znacznej poprawy poza tym ze juz nie usypiam w dzien a od lat zawsze te pół czy godzinke robiłem sobie drzemke albo sam usypialem siedzac a od kilku [...]
Niee, wcale nie bolało :-D Nie no ogólnie do zniesienia tylko przy zgięciu ramienia hardkor. Kolor zostanie tak jak teraz, czyli tylko w dwóch miejscach czerwonym maźnięte. U mnie mama tak samo że mam się w domu nie pokazywać :D chwilę złości że nic nie powiedziałem i po sprawie generalnie nikt u mnie w rodzinie większych problemów nie ma bo [...]
[...] nich przerwę zrobił to poza nasza apteką omka/prolka/propem/metka pamiętam było wino zambonu w strzałakch i tabsach chyba po 2 mg ,albo źle już pamiętam %-) i to tyle %-) chwile późnej oxa po 2 mg również :-) to też bym się teraz nie odnalazł na start Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-02-03 21:16:59 Mysle ze jeszcze wczesniej [...]
Dodany olej do warzyw(nie wiem czy się nadaje dopiero będę próbował jakiegoś), śniadanie zamienione na jajecznice na maśle , kukurydza do obiadu. Jeśli będę miał za dużo kcal zredukuje czekoladę. Prawdopodobnie sięgnę po suplementy białkowe miedzy posiłkiem 2 a 3. Ponieważ na chwilę obecną jedynymi produktami które lubię są właśnie jajka i [...]
[...] moje pierwsze cykle jak bym po nich przerwę zrobił to poza nasza apteką omka/prolka/propem/metka pamiętam było wino zambonu w strzałakch i tabsach chyba po 2 mg ,albo źle już pamiętam %-) i to tyle %-) chwile późnej oxa po 2 mg również :-) to też bym się teraz nie odnalazł na start Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-02-03 21:16:59
ja dzisiaj nawet przez chwile pomyslalem o cardio ale uwaga o 5:50 przed drzwiami siłki stało juz z 15 osób a zanim sie przebralem to wszystkie rowerki i bieznie byly zajete i lawki do wyciskania hahah
Ja to nie wiem od czego to zależy, raz zjem ryż to za chwilę jestem głodna innym razem ten sam a zapchana i tak ze wszystkim %-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-02-02 22:42:08 chyba każdy tam mniewa tempo jedzenia też ma znaczenie zresztą nasz metabolizm nie każdego dnia jest identyczny
Tak ma wplyw a takie analizatory maja za duzo zmiennych i nie sa do konca miarodajne...spojrz w lustro i sam sobie odpowiedz czy wystarczy Ci redukcja do takiej sylwetki jak masz czy sie chwile pomeczysz i np zejdziesz jeszcze te 2-3cm w pasie Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-02-03 17:18:09
Acha. I zamiast frontów z rozpędu zrobiłem zwykle siady. Teraz w serii łącznej z wyprostami (i po leg Press) bodajze 140 czy 150kgx8 . Ale nawet jakby było 80kg a wiedziałbym że to max na chwilę obecną to by było 80. Od jakiegoś czasu przestałem sugerować się tylko obciążeniem. Mam.na kartce,notuje co trening ale to nie jest jedyny wyznacznik. [...]
Ok,następnym razem sobie odpuszczę i dopiero na PCT zrobię. Ostatnio miałem problem z progesteronem ale zszedł po jakimś czasie, z prolaktyna nie mam problemów a estro co chwile wywala ale ratuje się ari ( akurat to mam ) i teraz mam w widełkach ale pod góra granice sobie podciągne :) Test 6x ponad norme i czuje go ładnie tak wiec spoko. Jeszcze [...]
[...] PRL? czy sugerować się ceną? pozdrawiam Od tygodnia jestem na srodkach Primus Ray jakis czas temu pisalem i zacząłem redukcje. Prop, tren ace, wino oral, clen oral. Na ta chwile zaden sok nic nie bolal po iniekcji wic duzy plus, jak na razie wino nie zamula apetytu wiec jak najbardziej na tak jestem co do clena to zdecydowanie wieksza [...]
to może lepiej jajka w innej postaci niż się męczyć z omletami? ja rozgrzewam patelnię maźnięta tłuszczem, wylewam masę, jak się trochę zetnie zmniejszam ogień i zajmuję się innymi sprawami, potem na chwilę odwracam i już.
A nie pamiętam czy pisałem, ale już spieszę z przepisem :-) Na maśle klarowanym podsmażam cebulę oraz posolone pieczarki. Potem dodajemy wybrane mięso. Robię albo z wcześniej usmażonym kurczakiem albo mielonym mięsem z indyka, wieprzowym lub wołowym. Jak się całość podsmaży dodajemy kapustę kiszoną i dalej smażymy. Potem zalewamy całość passatą [...]
[...] tutaj forumowicz Mocny275. Piotrek został znaleziony martwy w swoim mieszkaniu. Leżał na łóżku w dłoni trzymając telefon. Przyczyna śmierci jak i data pogrzebu nie są na tę chwile znane. Gdy pojawią się jakies informacje temat zostanie zaktualizowany. Pomimo że nie poznaliśmy się osobiście, był jednym z moich najlepszych przyjaciół. Człowiek [...]
Mniej kontuzji jest w TS niz w kulturytyce tak gdzies tu widzialem cytat i tez tak mysle. To też zależy na jakim poziomie zaawansowania ? Tak naprawdę nigdy się nad tym nie zastanawiałem.....chociaż co chwilę słyszę wśród swoich kolegów ,,wyciskaczy,, że komuś poleciał bark , klata itp...
Ja to nie wiem od czego to zależy, raz zjem ryż to za chwilę jestem głodna innym razem ten sam a zapchana i tak ze wszystkim %-) Zmieniony przez - Asiorajda12 w dniu 2017-02-02 22:42:08
A nie pamiętam czy pisałem, ale już spieszę z przepisem :-) Na maśle klarowanym podsmażam cebulę oraz posolone pieczarki. Potem dodajemy wybrane mięso. Robię albo z wcześniej usmażonym kurczakiem albo mielonym mięsem z indyka, wieprzowym lub wołowym. Jak się całość podsmaży dodajemy kapustę kiszoną i dalej smażymy. Potem zalewamy całość passatą [...]
[...] opinie na pare nurtujących mnie pytań: 1. Jak dobrać odpowiednią kaloryke? - czytałam wiele poradników, liczyłam na rozmaitych kalkulatorach, za każdym razem coś nie gra. Na chwile obecną przyjełam taktyke zadaną mi przez apke z dziennikiem żywieniowym, czyli 1600 kcal dziennie + kalorie spalone w danym dniu na treningu. Czy nie jest to za mała [...]
[...] opinie na pare nurtujących mnie pytań: 1. Jak dobrać odpowiednią kaloryke? - czytałam wiele poradników, liczyłam na rozmaitych kalkulatorach, za każdym razem coś nie gra. Na chwile obecną przyjełam taktyke zadaną mi przez apke z dziennikiem żywieniowym, czyli 1600 kcal dziennie + kalorie spalone w danym dniu na treningu. Czy nie jest to za mała [...]
[BLOG] Ektomasa - DT Emil Witt
