Witam Drogich Państwa Jako że znalazłem chwilę wolnego czasu, postanowiłem napisać krótki tekst, który moim zdaniem na forum może się przydać. Chciałbym poruszyć sprawę motywacji, czyli czynnika zapalnego, detonatora, który powoduje że w ogóle idziemy na siłownię, człapiemy się do niej, wręcz lecimy, czy też nie idziemy wcale. Właśnie, co nas [...]
MBY-pomyślałem i jestem jak najbardziej ZA tyle tylko że ja na chwile obecną nie moge się zdeklarować na nic bo niedawno straciłem prace i nie wiem jak będe stał finansowo wiec postanówcie coś a jak już będziecie mieli gotowca to ja wtedy zobaczę jak stoję z kasiorą i najwyżej dojadę do was to chyba jedyne co mogę powiedzieć w tej chwili.
jak już tu jestem na chwile to pochwale sie moimi słabymi wynikami po siedmiu strzałach propa przytyłem 3kg i 1 cm w łapie ruszyło. Czyli coś tam jednak działa niby, ale kurva nic nie widze znmiany żadnej w swojej sylwetce Jestem taki jak byłem tyle że więcej waże. No zobaczymy jak to dalej bedzie
[...] a tu sie okazuje ze jednak. Nie pozostaje mi nic innego jak dowalic kcal do diety i wziasc sie za treningi. Mam takie pytanie, czy jako domniemany endo moga smialo dorzucic WW do diety? Bo narazie jem w granicach 2300kcal, wiec mysle zeby dorzucic tak do 2600. I drugie pytanko, jaki trening najlepiej? czy to bez roznicy? na ta chwile cisne HST.
Tank na obecną chwile jest tak że do mieszkania służbowego mają prawo żołnierze w służbie stałej a jak są jeszcze wolne lokale to przydzielane są żołnierzom kontraktowym.Jeżeli zdarzy się że w danym garnizonie nie ma wolnych lokali wojsko może zwracać koszty wynajmu (jakoś tak sobie wyliczyli aby zawsze zwracać mniej niż wydajesz) lub zapewniają [...]
po prostu na wieczor wywal wegle z dietki ale zrob wyjatek dla posilku przed/potreningowego To ja może rozpiszę jak to wygląda teraz po modyfikacjach. Mam kilka wątpliwości. 1. 7:00-8:30 Najpierw wypijam 2-3 szklanki wody. Następnie przygotowuję: 140g płatków, 10-15g matrixa, ok. 0,5l wody, mixuję, wypijam. (Płatki zalewam wrzątkiem, po chwili [...]
[...] po 3 razy, po kilku dniach zwiększ do 4 i tak dalej -drugi sporo trudniejszy: Przyjmij, że chcesz zrobić np.40 na raz, i zacznij robić tyle codziennie, nie musisz za jednym razem tyle zrobić, zrób np.5, chwile przerwy,jeszcze 5 i tak do 40. Z czasem przerw będzie coraz mniej i dojdziesz bez problemu 40 podciągnieć, a to naprawde sporo ;]
To jest taki zawodnik który może wygrać z każdym więc z Semmym również "go widzę". Ma mamucie ******lnięcie ( złamał żebro Choiowi ), świetną technikę ręczną i warunki fizyczne. Szczęka trochę na minus, ale chwilę obecną jest czołówką K1 i nikt nie leży poza jego możliwościami. Przerwanie w walce z Aertsem - IMO prawidłowe.
Witam. Chciałbym poruszyć kwestie substancji które nie działają na naszą korzyść jesli suplementujemy je okołowysiłkowo(czyli przed i po treningu): - substancje mające działanie przeciwzapalne: np ruthinoscorbin(zawierający rutynę ktora ma działanie j/w), zdrowe kwasy tłuszczowe( m.in omega 3,6,9 i inne) Organizm ma funkcje adaptacyjne do bodźców [...]
Jeżeli wierzyć sherdogowi to skosy z K1 nie planują zostawienia tego bez konsekwencji, na chwilę obecną Hari standardowo stracił całość wypłaty za walkę z Bonjaskim. Wątpię jednak by na dłużej go usunęli, za dobry jest.
TOYSY - pewnie że bym wstawił tylko na obecną chwile dysponuję tylko telefonem 1.3mega pixa więc szału nie ma :/ tak ogólnie chętnie wstawiłbym foty cyfrówka ale marek ma (moj ojciec) a on jest za granicą, pewnie więcej by było widać w lepszej jakości fot. Student - ojj już nie płacz, wbijam do Ciebie :*
dokładnie WMM Na innych sie nie znam chociaz i z tym mialem problem ...ciagle sie wieszal przez co trzeba bylo wlaczac program od nowa ale teraz juz sie zmadrzylem i zapisywalem co chwile prace
[...] powiedzial, ze nie mam wiedzy i racje ma. w takim razie uswiadomcie mnie. w tym samym forum raz czytam, ze prop i wino dobre na pierwszy raz i wszyscy przyznaja racje. za chwile ktos napisze, ze: deca na pierwszy raz, potem: deca i primobolan, potem: deca, primobolan i wino i za to dostaje sogi bo dobry art. elite i co? to sie ma tyczyc kazdej [...]
Sie ma ziomek a co to za forma(96kg.) jak od trzech msc. nie trenuje,na chwile obecna zajmuje sie 'doradzaniem' w szerokim tego słowa znaczeniu... Wrzuce na wiosne,jak forma bedzie juz dobra,bo na lato musi byc kozakPozdrawiam i wrzucaj swoje foty..
[...] nie wiem kiedy to zrobili,że torba się tam znalazła,a po paru sek. buty,i mówią,że są w szatni a ten pan,że przecież na korytarzu zostawiłem torbę a nie w szatni,potem chwile pogadał z ich opiekunem który powiedział żeby ich za bardzo nie denerować,przeprosił ich potem mówiąc dobra torba jest sory za zamieszanie,a w szatni mówił,że ich [...]
Witam! Jestem tu bo liczę na Wasze wsparcie. Sama sobie pomóc nie potrafię. Mam 23 lata i od kąd pamietam zawsze byłam niezadowolona z mojego ciała.Z każdym rokiem mnie przybywało, rozpacz rosła i takim błędnym kołem to wszystko sie kręciło. Próby zgubienia mojej słoninki kończyły się fiaskiem za każdym razem udawadniając sobie, jak bardzo mój [...]
Snowboard i Narty już blisko ***SPAM*** cz. II
