chwile

tak Obli, ćwiczę w domu mam regulowane ciężarki do 10 kg na jeden piłkę mam, poza tym twister. zrobiłam taki podział ćwiczeń, bo musiałam dostosować trening do zajęć na uczelni. teraz będę miała wolne, także może być 3* na tydzień baardziej intensywnie :) aeroby są i będą- rower, bieganie. co do diety- tak, chcę spróbować dkł tego, co napisałaś [...]

Kolumbu, poczekaj chwilę to wtoczy się grubas Kazek.

[...] przygotowuje do zawodów bo tak to jestem słabszy w koszulce przy tej wadze 79kg 210kg idzie elegancko, 220kg w szczycie formy mogłoby pójść ale nie próbowałem tyle, bo co chwile były zawody i nie chciałem się przetrenować, pojawia się też wiele błędów związanych z opanowaniem koszulki... jak zbijam to troche słabnę ale chyba nie tak dużo [...]

waskot - miałem na myśli chwilę obecną...

To seminarium chwile potrwa to wybiorę sie i zobaczę też co w trawie piszczy ,kumple mnie już wcześniej namawiali ale fundusze kuleją więc trzeba było wybrać co innego Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2008-05-31 01:12:41

ELO Wassup imprezowiczu Ja jutro jadę na urodziny do kuzyna. I weź tu trzymaj dietę, co chwilę Cię ktoś ciąga po rodzinnych imprezach Ale postaram się zjeść jak najmniej śmieci - zjem symbolicznie torta i potem owoce będe jadł tylko. Na kolacje jakieś wędliny albo coś na ten typ, żeby białko było i dam rady

Kiedyś prop z EAP był kozacki aż głowa bolała po nim . Na obecną chwilę nic ciekawego to EAP

ja i tak juz poslalem, ale za tyle pytan, to jakies mocne foto by sie przydalo. w polowie mialem chwile zawahania, czy dalej brnac.

"Ale dieta nie przeszkodzi mi w żaden sposób w treningu." Raczej nie, chyba, że będziesz bardziej o diecie myślał niż o treningu. "Przynajmniej taka jaką chcę zastosować, taka delikatna Nie chcę się zbytnio ograniczać, bo jedzenie sprawia mi przyjemność." I bardzo dobrze, też jestem za tym aby jedzenie sprawiało przyjemność [...]

studensky: Kroje kuraka drobno cebulke ,papryke w paseczki smaze wysztsko razem az filet bedzie dobry,zalewam woda dusze chwile zaprawiam maka i tyle

Wstyd!!! Całkowity brak profesjonalizmu ze strony organizatorów, info na ostatnią chwilę. Idźcie lepiej bawić się w bierki a nie gale MMA organizować. Poz

z Twojego postu moge zrozumiec, ze sa lepsze. Jakie mozesz polecic na ta chwile?

ja aktualnie biore metke i robie tak.. pierw jem mleko+platki..po 10min biore hepatil i chwile po nim mete.. tak za ok.30min pije sobie witaminy + biore dodatkowo witaminy w tabletkach i jest dobrze ;) ps : tak samo z obiadem i kolacja.. zawsze po posilku pierw hepatil na watrobe a dopiero potem metke ;) Zmieniony przez - destroys w dniu [...]

Greg - ja liczę na Federera za chwilę pewnie Isia na Chatrier wyjdzie, bo Ivanovic w błyskawicznym tępię swój mecz rozgrywa

ona w kazdym wywiadzie narzeka ze zmeczona ;/ to mnei martwi dobrze ze wczoraj grala tylko chwile w deblu

Zurawski nie umie strzelac karnych, to wiadomo nie od dzis. Krzynowek 1-1, a chwile potem moglo byc juz 1-2 gdyby nie Boruc i zla decyzja napastnika Danii. :>

Debowski gadał tak jakby za chwile miał umrzec no ale co tam. chodz z drugiej strony jak beda pokazywac fragmenty eliminacji tak za ok 10 lat to wszyscy beda miec polewe z biednego Debowskiego

Nie ten ból pojawia się bez niczego. Nie codziennie bo wczoraj mnie nie bolało dziś chwile. Nie odbija mi się, nie mam zgagi:p I nie ma różnicy czy siedzę czy leżę. Zmieniony przez - arielek8 w dniu 2008-06-01 20:58:12

haha każdy sie wpisuje co chwile żeby jak najwięcej sogów wpadło to i ja się wpisze a coooo

w zasadzie cwicze Trening domatora ale jak mam wiecej czasu jesli mam tylko chwile to cwicze 4 serie pompek i 4 serie hantle na bica + brzuszki