chwile

Witam! Mam konkretne pytanie ponieważ na forum nie znajduję konkretnej odpowiedzi. Ćwiczę treningiem FBW, 4 treningi w tygodniu. Poszukuję ćwiczeń na rozciągnięcie mięśni po treningu. Rozgrzewka przedtreningowa jest oczywiście. Czytałem, że po każdej partii np. po bicepsie powinno być ćwiczonko rozciągające ćwiczone chwilę wcześniej mięśnie. Czy [...]

[...] środę myślałem,że nie zrobię treningu bo we wtorek wieczorem czułem sie tragicznie,przez cały tydzień miałem dziwne uczucie,jak by mi się kręciło w głowie,jak bym miał za chwile odlecieć(czyt.zemdleć),a to przez większe porcje nitro,w poniedziałek wziąłem większą porcję,w środę podwójną a dzisiaj przeszło 2 porcje i dzisiaj sie potwierdziło [...]

Za chwilę w Polsacie Sport transmisja na żywo ze sparingu kadry ze szwajcarskim drugoligowcem Schaffhausen. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2008-05-23 18:52:54

chwile panowie i panie jezeli okresli sie autorka postu o co jej konkretnie chodzi oraz pod jaka dyscypline trenuje i jakie parametry chce poprawic bedzie mozna suplementacje dobrac znacznie trafniej

Troszkę później niż myślałem daję wypiskę no ale jest :D Jutro i pojutrze w pracy więc lipa ale jakoś ciągnę ;] około środy licze na podsumowanie ;] Barki: -Unoszenie sztangielek bokiem w górę 3s po 14kg -Unoszenie ramion w górę 12/25kg 10/30kg 8/30kg -Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12/30kg 10/35kg 8/40kg Grzbiet: -Ściąganie drążka do klatki [...]

Seba masz trzydzieś****re przeczytanych artykułów (ja 1600), a wysłanych 6 (ja 140-150) na forum naprawę jest sporo specjalistów jak Pavlo Dudek Sprinterek (Anferny Kejt teraz rzadziej) a żaden z nich nie ma chyba takiego stosunku wysłanych do przeczytanych jak Ty - pozwól im się wypowiedzieć. Najpierw trzeba zdobyć trochę wiedzy, a później [...]

Alexxa, podsumowanie, jeśli już to we wtorek, ale będzie to takie pseudo podsumowanie, bez żadnych fot itd... Chcę po prostu sama sprawdzić wagę i obwody. I tyle A z głodem to różnie bywa. Fizycznie mnie nie męczy zbyt często, bo przecież się nie głodzę. A jak zaczyna troszku męczyć, to zazwyczaj chwilę przed posiłkiem, więc to znak, że czas [...]

Pitt no ladnie zes napuchl Nitro git produkt tez chwale, dzis mnie HP poczaskal ladnie Waga duzo do przodu? bo efekty widac Zajrzyj do mnie jesli znajdziesz chwile mam fotke na pompje Jedziesz z koksiwem!!!

co sie tu dzieje na chwile wpadlem twaroga przekasic i ide dalej sprzatac w garazu

jak taka chodzaca apteka co chwile cos lykasz

[...] za pol ceny wyslac a tak na serio to take it easy j.w i przy okazji zachowales sie jak 14-latkowie pytajacy o rozpisanie kreatyny jednak roznisz sie tym ze oni mieli chwile czasu i chociaz zapytali a uwierz mia na sfd jest wielu specjalistow od supli i na pewno by ci doradzili fachowo jednak trzeba wykazac choc troche checi i [...]

tylko na chwile już wszystkie płytki połozone szybko chwycą za jakąs chwile fugi i ustawianie znowu pfff. no i jutro jeszcze robota czeka bo ulotki skads trzeb miec kase na diete :D i poniedziałek trening ;]

mój kolega brał przez chwile testa to nic sie nie działo ale wiem że gdzieś 2 dni jesteś osłabiony po zastrzyku a że sterydy też obciążaja organizm wiec radze niestosować.

Szczerze powiem, że teraz akcje nie istnieją tak naprawdę. Problem polega w takiej kwestii, że na afery na stadionach w 3/4 idą osoby chcące się pochwalić a nie borucić. I nie dość, że ja policja rusza to 90% z nich ucieka a pozostałe 10% daje się złapać i dostają wyroki za rzucanie kamieniami. Do tego sporadycznie zdarzają się spreparowane [...]

Labolatoria podaja wyniki i normy w roznych jednostach, przydaloloby sie o tym tez napisac Oczywiście, że masz racje. Dodam tylko, że pisałem to w pracy, co chwile jakiś klient zero możliwości skupienia... A jak już skończyłem to nawet nie czyt. czy są jakieś błędy itp. Szkoda tylko bo troche mi to zajeło... a tu pierwsza odp. mało

Przyszedłem sie przywitać i spadam zdrowia , nie miałem neta to mnie chwile nie było

no ćześć ja tez po treningu ale u mnie z***ane to jest w sumie tzn na treningu i 30 min po treningu łap wydaja mi sie takie duze i w ogole AZ za duze a posiedze chwile i czuje ze to flak nic wiecej jak patrze na silce na pompie to normalnie brat pudziana sie widze a na fotkach czy w lustrze pozniej - zonk chuojowo wniosek? - cwiczyc do [...]

NIGDY ****A WIĘCEJ WYÓDKI TO NIE NA MOJE NERWY tato,nie martw sie,zyje jeszcze chwile Renek - jak to tylko przez chwile? Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-24 23:23:04 Zmieniony przez - Saida w dniu 2008-05-25 00:29:20

Obserwuję dyskusję także się orientuje na chwilę obecną

ty nie wiem ale ja przez chwile miałem