chwile

[...] zebów na chodniku tylko kapa jak Cie policja będzie przeszukiwac albo coś(u mnie na osiedlu przez jakiś czas była taka akcja bezpieczne osiedle i wszystkich młodych co chwile spisywali i przeszukiwali, na trasie do kumpla ok2km byłem 3 razy spisany :O) a jak u kumpla znaleźli nóż to sie tłumaczył że po szkole jedzie na grzyby i go puścili

jeszcze masz chwile idę teraz do stylisty a potem na manicure. Time2Die akurat Twój nick świetnie pasuje do tego Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2008-01-23 14:01:35

[...] krazki i tez bedzie okej. Wazne zeby te przerwy nie trwaly 5-10 minut . Jesli bedzie to kwestia 1-2 minut swiat sie nie zawali. Przeciez kiedys musisz brac oddech i dac chwile organizmowi na odpoczynek. Odnosnie sprzetu ktory wymieniles spokojnie wystarczy na porzadne ACT. pozdrawiam Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-23 14:38:58

panowie musze potwierdzic forma dariusza jest na chwile obecna bardzo dobra juz powoli robi sie konkretnie, tluszcz spada miecho sie odslania. Forma robi ogromne wrazenie

Moim zdaniem najlepsza chyba by była opcja: kreta, chwile później nie za duże sniadanie + venom a po BCAA + gluta

[...] ze sie slabiej zaczyna sie robic natomiast w sportach silowych 30 lat to jest git i mozna jeszcze pare lat wygrywac spokojnie.Ale to normalne ze w koncu zaczna sie gorsze chwile tym bardziej ze sami wiecie ze Pudzian tyle czasu posiweca na lansowanie sie w mediach i inne zajecia ze napewno zdarzy sie w koncu sezon ze sie gorzej przygotuje i [...]

takie to wkurviajace ze az sie sfd zawiesłóo na chwile

robisz podbnie jak ja,tyle że ja 25x4 rób przerwy 2-3 minuty na chwile odpoczynku i łyk wody,otwórz okno zebyś się nie zadusił

Mi jest zimno na calym ciele , uczucie podobne jakbys wyszedl w koszulce na dwor posiedzial chwile i wrocil, serio dziwna sprawa. No ale po bieganiu to myslalem ze sie wywale, caly mokry od stop do glow ; o.

Ja zauważyłem u siebie taki klub maniaków klatki. Ćwiczą ją 5 dni w tygodniu. Od dawien dawna tym samym planem, tymi samymi ciężarami. Co chwile się spinają. Podczas wyciskania krzyczą jakby ich kto gorącym prętem po dupsku bił, odłożą sztangę na stojaki, poleci trochę przekleństw i wrzasków, sekundka przy lustrze - muszą sprawdzić czy coś urosło [...]

ooo dobry pomysl moze my cos przyspieszymy robote zbierzmy sie jako firma SFD S.A. i roz***iemy wszystko w pyl tak na serio to powtorze sie, ciezko bedzie zdazyc do 2012 z tym Euro jak zdazymy to na ostatnia chwile ] niestety takie realia

Witam Postaram się zacząć od początku :) Mojego tate już od września/października bolą plecy. Mówiąc plecy mam na myśli dolną część kręgosłupa piersiowego. Właściwie zdaję się, że to ten krąg pogranicza. Zaczeło się od tego, że tate bolało w boku, jakby to trzustka, albo serce. Lekarz rodzinny dał skierowanie do kardiologa. Wizyta tak czy siak [...]

[...] by moja diete ... myslalem o Carbo po treningu i np.BCAA lub ZMA po wakacjach dopiero mysle o kreatynie albo jeszcze pozniej jak bede nadal efekty ..co polecacie na ta chwile nie koniecznie jakies kg odzywek ..ewentualnie jakies male wspomagacze typu BCAA itp. w ostatecznosci CARBO bo brakuje mi weglowodanow w diecie ... Z gory dzieki za [...]

E no ... opisałem wszystko powyżej ;) 23 lata za chwile mi stuknie ;) Pewno chcesz mi napisać, że jak na mój wiek i mój wzrost to mam prawidłową wagę, jednak ja takiej informacji nie potrzebuje ;) Czekam na konkretniejsze porady ;) więc jak coś Ci chodzi po głowie, to wal śmiało ;) pozdro

W tych 2 godzinach znajduje sie 20 min rozgrzewka , to sie z kimś chwile pogada , odpocznie i tak mija 2 godziny :)

Witam po dłuższej przerwie. Dużo pracy , zagoniony byłem ale trening w środę zrobiłem. Fakt , że nie czułem się najlepiej to mimo wszystko plecy + biceps i na koniec brzuch. Tym razem nie były to serie łączone ale tempo ćwiczeń szybkie a cały trening trwał 40 minut. Widzę , że się rozkręcacie z tym sexem to dobrze. Mi spamy nie przeszkadzają. [...]

[...] i uklad trawienny inaczej reaguje. nie pilbym tego szejka solo. zjedz ser, jajka, kawalek miesa i doloz DO POSILKU 3-4lyzki ostrowii na wodzie. wtedy pula aminokwasow jest pelniejsza, calosc wchlania sie wolniej, niz tylko szejk, ktory przelatuje przez kichy i za chwile juz detka, nic nie ma. Zmieniony przez - chudzina w dniu 2008-01-25 10:24:05

King - nie szukaj - bo i tak nikt pewnie tego nie przeczyta. Jak będę miał chwilę czasu, to napiszę na ten temat oddzielnego posta.

TAK BYŁO W DNIU 9 (nietreningowym): Więc tak: ten dzień miałem cały wolny, w sumie prawie całego spędziłem go na sfd albo na czytaniu ciekawych książek. Dieta była trzymana idealnie z tym, że zamieniłem chleb na ryż brązowy. Jak jestem w domu dużo bardziej wole jeść ryż, jakoś lepiej się po nim czuję. W ogóle jest on duzo lepszy wg. mnie. [...]

no sposob mam zalewam goraca woda/mlekiem chwile czekam pozniej dolewam bialka pol/cala porcji(e) (zalezy czy jem jajka jeszcze) i jazda zygac mi sie tym chce mysle co by sie na muesli przezucic jednak... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-01-25 12:14:20