Rekomendowane dawki beta alaniny to: 3,2g - 6,4g dziennie, więc biorąc pod uwagę synergię z kreatyną - warto włączyć drugą dawkę w dzień treningowy. Cytrulina odczuwalna jest już od 2g, stąd przyjęte powszechnie 2-6g, ale oczywiście z czasem można zwiększać dawki nawet do 10g na spokojnie. Jak jest kasa, to bcaa zawsze warto. Szczególnie w Twojej [...]
Yo! Suple się rozkręcają. Nie wiem którego z nich dokładnie to "wina" ale zauważyłem u siebie starsznie dużą ilość wydalanych plynów. Jak idę do toalety to się wręcz zastanawiam skąd tego tyle. Robię małą foto relację to później skleję wszystko w całość bo wydaje mi się że sylwetkowo będzie widać różnicę. T-steron ładuję 2 caps rano po śniadaniu, [...]
Biedna wpiska bo mam coś albo ze złączem w telefonie, albo z kablem, albo z wejściem USB w kompie (mało prawdopodobne bo sprawdziłem wszystkie ) i nie mogę zgrać zdjęc z koma bo mi go nie wykrywa. Postaram sie to jakość obejść/rozwiązać ale narazie sucha wpiska. Dieta w ostatnich dniach trzymana średnio, albo czysto ale na niskich KCL (około 2,5k) [...]
Siema, Dawno mnie nie było. Jak ktoś się martwił to niestety , żyję . Wpadła mi Delegacja do Słowacji jak i dużo pracy w pracy :) bo od poniedziałku wolne aż do 6stego stycznia. Z uwagi na delegację nie było czasu na trening , i tak ostatni wpadł we wtorek. Zmieniłem plan treningowy , ze splita na PHAT 4 dniowy (bez dnia Hipertrofi Nóg) . Jak [...]
ale to nie są morały tylko realistyczne spojrzenie na sprawę jak posiedzi w tym sporcie dłużej to sama dojdzie do takiego wniosku na tą chwilę oxa = szkoda zdrowia i kasy Dzieki, więc na razie odłoże ta oxę , przynajmniej do momentu kiedy schudnę i bede mogła przejśc na dietę na plusie kalorycznym albo chociaż zerowym
Widzę że mój post stary ale jary... Tak czy owak - chcą jakoś podkreślić temat injekcji - osobiście robię tak. * nabieram igłą 0,8 * używam strzykawkę 5 * przed injekcją rozmasowuję pośladek * zmieniam igłę na 0,5 - wbita prawie cała. * injekcja "bez pośpiechu" - bez krwi i powietrza. * podczas zastrzyku pośladek trzymam [...]
apropos drobnego wycieku krwi po strzale... ...to po pierwszym strzale cyklu ( 1ml ) nie miałem żadnych uwag, natomiast po drugim strzale ( 2ml ) już takiego wycieku doświadczyłem i muszę przyznać że następnym razem to jednak rozdzielę jeden 200mg strzał roździelę na dwa pośladki - ale zmierzam do tego, że w pewnym momencie podczas injekcji [...]
[...] świeżo zapamiętanych informacji do kory mózgowej, gdzie ulegają one utrwaleniu. Proces ten, wraz z wiekiem ulega wyraźnemu pogorszeniu. Starsze osoby dokładnie pamiętają chwile swojego dzieciństwa, natomiast mają problemy z zapamiętaniem bieżących informacji. To właśnie wynik degeneracji hipokampa – procesu nieuchronnie [...]
[...] gotowany "bez skóry" + sałatka powiedz mi gdzie tu widzisz tłuszcz ? Po Twoich wypowiedziach widzę że nie masz pojęcia co to jest ketoza ani jak ją wywołać, na ta chwile chudniesz bo masz mniej kcal "mimo że wydaje się dużo jedzenia" tak na prawdę ścięłaś węglowodany i tłuszcze stąd spadek wagi (nieświadome głodzenie się!) [...]
Mam to samo co Wy chłopaki.Kiedyś grałem w klubie i podobna kontuzja mi się zdażyła... a niestety jak już raz się naciągnie to co chwile będzie wracać.Pierwsza przerwa trwała około 3 miesięcy.Pograłem sezon i znowu to samo.Skończyłem z piłką i zacząłem biegać ... to samo...Sam nie wiem jak to wyleczyć.
Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych i przebadanych suplementów świata, swoją popularnością dorównuje, jeżeli nie przewyższa, nawet odżywce białkowej. Jednak czym właściwie jest kreatyna i jaki jej rodzaj jest dla nas odpowiedni? Podstawowym zadaniem kreatyny jest magazynowanie energii (ATP) w komórkach mięśniowych po to by podczas wysiłku [...]
Thx za odpowiedzi. jowww-Jakiś czas temu jak byłem u lekarza rodzinnego(chyba że coś mylę) To pani doktor zapytała mnie czy biorę jakieś środki-sterydy bo zauważyła, że rozrosłem się w barkach. Odpowiedziałem, że biorę odżywki nie sterydy. Pani doktor chwilę nic nie mówiła jakby myślała czy między nimi jest jakaś różnica, i już nic nie [...]
He rissen, no tak. Ale jak juz się uparł autor to ja polecam przystryc się nozyczkami. można krótko to zrobić, bezboleśnie, bezurazowo i nie kłuje potem a włoski są naprawde małe jak chwile się pomęczysz w zabawe w fryzjera ..:D
[...] oraz cenny czas lub problemy z komunikowaniem sie. tato myslal o tym rowniez ale dobrze prosperujaca stalownia corus ostatnio sie sypie bo zwolnila u nas 1ooo ludzi nie liczac innych placowek wiec nie ma sensu sie pchac.trzeba poczekac na lepsze chwile. propo domu dobra inwestycja my tez zakupilsmy domu rok temu i gitarka czas to pieniadz.
[...] i w sorde pracowalem i w niedziele :D W tym tyg pracuje 30 h i 4 dni!!!! I zona poslza na part-timea od wtorku :D jak mi utna zasilki to mnie szlak trafi ale co tam, musze chwile popracowac wiecej, zeby na 5-ciu payslipach wygladalo ze duzo zarbaiam i wynajme sobie 2 bedroom house (bo mi agencje nei wynajma jak tak malo pracuje), potme znowu [...]
[...] gornictwo ich trzyma wysoko na swiecie. Inna sprawa ze funt poszedl zayebiscie w dol, a dolar sie umocnil, moze byl akurat w okresie kiedy bylo odwrotnie przez krotka chwile wtedy ceny bylby faktycznie podobne, chociaz jezeli chodzi o nieruchomosci (przynajmniej w duzych miastach) to jaki by nie byl przelicznik zawsze uk bija o glowe. Co [...]
[...] bedzie jeszcze ad rem: -sklepik z odzywkami na jakim poziomie? w necie konkurujesz z dlugo istniejacym na rynku discoutsupplements itd. ktore cie moge wykonczyc cenowo w chwile, jestes zalezy od wahan usdgbp, ta para walut jest niestabilna ostatnimi czasy, generalnie - lipa, o kosie to powiem tylko ze -> Jak szalec to szalec i czemu od [...]
Ostatnio duzo cwicze,co sie wiaze z poszukiwaniem wiedzy i wyjasnia kwestie trafienia. Przebywam obecnie w Dublinie ,mam nadzieje ze jeszcze tylko chwile Zwykle zagladam do takich dzialow , poniewaz zajmuje sie indywiualnym doradctwem inwestycyjnym .
Hmm a może się kiedyś przejadłeś? Ja kiedyś zjadłem jajecznicę chyba z 7 jaj (zawsze byłem w stanie zjeść podobne ilości) i zamiast chwilę odpocząć to pojechałem z "napompowanym" brzuchem rowerem na spotkanie i potem czułem się strasznie :/ Nie wiem jakim cudem udało mi się nie zwymiotować tego. Od tamtej pory nie zjem więcej niż 2 [...]
Bencio - skąd ten top i ocena 5/5? Można się tylko domyślać - marka własna SFD, lekki pimp na forum bo to dla nich także $ i cena OK jak za tą jakość. W tej cenie to korzystnie wychodzi też Ostrovit itp. ale też się pienią. Taki najprostszy surowiec z dodatkami smakowymi. Nie mam nic do firmy ALL, ale mogliby odświeżyć badania swoich białek bo są [...]
Stosowanie Oxandrolone przez kobiety
