Ludzie lubią szybkie rozwiązania swoich problemów. Nic więc dziwnego, że tzw. diety cud, które zakładają drastyczne ograniczenie kalorii, cieszą się taką popularnością, mimo że wiele źródeł przekonuje do wolnego i przemyślanego odchudzania. Perspektywa szybkiego schudnięcia i krótkiej męczarni działa na wiele ludzi jak łakomy kąsek — chwilę się [...]
Narazie zacząłem od 2,5mg Joszki i 20mg synefryny. Potrzymam chwilę i dorzucę kofeine, ale zacznę od guarany z kofeiną - podejrzewam, że dawka nawet 55mg kofy może mnie wystarczająco pobudzić - tak już mam. Co do snu masz racje. Wrzuciłem sobie przed snem ashwagande, różeniec, zincas forte, magne b6 forte - ale to biorę trochę wcześniej, żeby mi [...]
U mnie jak leciała prima w stosunku 1-2.5 (500testa - 200primy) estro trzymało się kolo 55-66 (widełki góra 44). W stosunku 1-2 (500tesya -250primy) estro 46 na chwilę obecna ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-03-31 09:58:59
u mnie to samo + wygladam jakby zaj**al z grama niacyny%-) U mnke tego efektu " flush " jak po niacynie przy mt2 wgl nie widać |-) bardziej czuje ze przez chwile serucho szybciej bije i to wsio w sumie
Nie ma czegoś takiego, jak wyznacznik odpowiedniej masy ciała, w stosunku do wzrostu. Tzn. są wzory określające taki współczynnik, ale nie mają one specjalnego znaczenia pod kątem określenia tego, jaki cel treningowy warto jest obrać na tę chwilę. W przypadku Twojej sylwetki masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej, jak i pozostałość skóry. [...]
Paatik dzięki :-) Odpoczywać nie umiem, za chwilę zawody a forma zamiast lepsza będzie gorsza po przerwie. Na dodatek u nas piękna pogoda, słońce i ponad 20 stopni i tak ma być całe święta do poniedziałku. A tu ani biegać, ani na rower...
Niestety, ale po tym, co napisałeś nic nie da się stwierdzić. Warto mieć świadomość tego, że palm treningowy, dietę, czy też odpowiednią suplementację należy układać pod określony organizm, jego parametry, cel, staż, doświadczenie, urazy/kontuzje, sprzęt. Wszystko to należy dokładnie opisać w ankiecie działu, do której link otrzymałeś w wypowiedzi [...]
[...] niby tak jest zdrowiej wiadomo,ale jeśli ma to trwać kilka lat to w tym czasie on już dawno zapomni ,ze trenował ,a jeśli malo schudnie to później nabierze masy dosłownie w chwile i wróci do wagi z jaka zaczynal...Czyli cały ten wysiłek i szmat czasu pójdzie na marne ...Tyle ,tylko co mu zostanie to to ,ze będzie miał więcej siły i lepszą [...]
[...] zjechałem na bazę, byłem tam 5 miesięcy, bez odbloku. Badania wyglądają następująco. Głowa rozj**ana pobytem i zjazdem, łykam jakieś antydepresanty ale ch**a to daje, na chwile bylo git. (Aciprex 5mg i mam teraz wejść na 10mg ale próbowałem i za dużo imho) Mały staje ale to nie to samo co na cyklu, porucham i potem spokój i brak chęci do [...]
Zdecydowanie jak na tę chwilę warto jest redukować tkankę tłuszczową nisko i dopiero wtedy budować lepszej jakości mięśnie. Niestety masz dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej i budowa masy mięśniowej w takiej sytuacji, skończy się lekką otyłością, co też będzie miało wpływ na zdrowie. Najważniejsze jednak będzie to, żeby zacząć robić cokolwiek. [...]
Szkoda, że w szyją w dalszym ciągu problemy, pamiętam, że od dawna Ci dokucza. Praca przy komputerze pewnie nie pomaga. Ten problem się pogłębia z roku na rok czy ból w podobnym stopniu się utrzymuje? Wydaje mi się, że byłabyś najlepszą osobą żeby zapytać o rekomendację co do szlaków w Tatrach :-D jadę w czerwcu pierwszy raz od lat w polskie góry [...]
Gratulacje. I tak zaliczyłeś na taki poziomie dwie imprezy z terminami bardzo blisko siebie. To niełatwe zadanie. To fakt , że odległość między imprezami nie sprzyjała odpowiedniej regeneracji i przygotowaniu równie wysokiej formy na obydwa starty . Kolejna impreza 18-ego maja ME GPC jednak zastanawiam się czy nie odpuścić startu , ponieważ 3 [...]
A co ten artykuł wnosi? Tam jest mowa o wpływu estriadolu na szkielet ;) i każdy to wie że sterydy u młodego człowieka = zahamowanie wzrostu właśnie przez wywalony estriadol ;) Trafił koleś do urologa z chvjowymi wynikami lh i fsh? To jak miał je lekarz inaczej ruszyć niż clomidem? A jak już tłumaczyłem wyższe estro na clomidzie jest normalna [...]
A co ten artykuł wnosi? Tam jest mowa o wpływu estriadolu na szkielet ;) i każdy to wie że sterydy u młodego człowieka = zahamowanie wzrostu właśnie przez wywalony estriadol ;) Trafił koleś do urologa z chvjowymi wynikami lh i fsh? To jak miał je lekarz inaczej ruszyć niż clomidem? A jak już tłumaczyłem wyższe estro na clomidzie jest normalna [...]
Niestety, ale nikt z nas nie jest w stanie Tobie odpowiedzieć na zadane pytanie. Jak na tę chwilę nie ma takiej możliwości (jak na obecnie rozwiniętą technologię). Co będzie za xx-xxx lat tego niestety nie wiemy. Być może nawet będzie można się przenosić w czasie, czy też czytać w myślach lub też być niewidzialnym. Jak na tę chwilę nie jest to [...]
Przede wszystkim sugeruję zapoznać się z podstawowymi zasadami kształtowania sylwetki. Nie da się niestety realizować kilku, wykluczających siebie nawzajem celów treningowych. Cel należy obrać jeden, w zależności od tego jak wygląda Twoja sylwetka. Budować dobrej jakości mięśnie można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej. Jeżeli taki nie jest, to [...]
Witam obecnie jestem na suscie 14 tydzień bije po 500 mg tygodniowo i chciałbym teraz chwile odpocząć podczas cyklu nie waliłem hcg ale jakoś za miesiąc chciałbym znów wejść na testo teraz kupiłem hcg i zastanawiam się jak byście polecili zrobić ten mostek z góry dziękuje za pomoc
Im wiecej ludzi zrozumie że tren to g**** (nim zdążą się bebechy rozjechać jak u autora i innych) tym lepiej. Dla amatora środek całkowicie zbędny, i można dać właśnie inne środki bo na obecnym rynku jest cała paleta do wyboru. Nawet na daną chwilę startujący stosują tylko tren w okresie przed startowym i niech tak zostanie. Ja nie muszę pisać [...]
Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy
