Kanarek ale co o tym sądzisz ?? http://www.sfd.pl/temat228020/ bo mi to troche smierdzi, tyle masy ale ze nie trzeba odbloku ... jak bedziesz mial chwile czasu to przejrzyj plzzz
Wenger chwali Henry'ego Arsène Wenger nie krył swojego zadowolenia po meczu ze Spartą. Nie szczędził również pochwał pod kierunkiem Thierry'ego Henry'ego. "Thierry nie spodziewał się, że w tym meczu uda mu się pobić rekord Wright'a, w sumie całkiem niedawno nie spodziewał się, że w ogóle wejdzie na boisko. Jednak kiedy to się [...]
Witaj Zakar. Wydaje mi się że jest to kwestia albo źle dobranego ciężaru albo złej techniki. Podciąganie sztangi w opadzie - nogi lekko ugięte,głębokie pochylenie tułowia przy zachowaniu naturalnej krzywizny kręgosłupa i mocno wypiętej klatce piersiowej. Łokcie prowadź blisko tułowia a sztangę dociągaj minimalnie poniżej mostka przytrzymując ją [...]
W czwartkowy wieczór odbyły się spotkania 1. rundy fazy grupowej piłkarskiego Pucharu UEFA. Jak zawsze, nie zabrakło niespodzianek. Obrońcy tytułu, CSKA Moskwa przegrali u siebie z Olympique Marsylia, a AS Monaco musiało uznać wyższość Vikinga Stavanger. Klęski w Bukareszcie w potyczce z Steauą doznał pogromca Lecha Poznań i Groclinu Grodzisk, [...]
buby77 pamiętasz mój post o diecie zbilansowanej, zamierzam jeszcze dopracować ten temat, będą nawet takie całodniowe ładowania jak na CKD to bardzo ważny element każdej diety, jak znajdę chwilę to pozbieram te materiały w jednym poście. Lyle Mcdonald autor najlepszej książki o dietach keto w tej chwili strasznie się wypiera tego, że jest takim [...]
no jak dla mnie to nie jest bzdura, powiedizałbym, że jest to nawet berdzo ciekawe i założe sie, że możemy sie jeszcze wiele dowiedizeć na temat SAA i ich wpływu na nasz organizm, a nie robić strzałów w głowe !!! mądrzejesz tylko na chwile potem schodzi.
[...] że nie wyjdziemy z napompowanymi mięśniami, bo takie mięśnie są bardziej podatne na katabolizm, dlatego właśnie stosuje się takie rozciąganie po trenignu. Możesz, także położyć się na ławce poziomej chwile zamknąć oczy, nie myśląc o niczym uspokoić się - ja tak robię po każdym treningu, aż czuje jak opada z moich mięśni te napięcie. Ok pozdro
Wygrana na trudnym terenie Legia wywiozła z trudnego terenu w Lubinie trzy punkty! Zagłębie doznało pierwszej porażki pod wodzą Franciszka Smudy. Jedynego gola meczu zdobył w 25 minucie Sebastian Szałachowski. Po przerwie dominowali gospodarze, ale nie potrafili pokonać Łukasza Fabiańskiego. Na trybunach lubińskiego stadionu zasiadło ok. 120 [...]
podchodzisz do niej na odleglosc 20-25cm patrzysz głeboko w oczy trwacie tak przez chwile(ale nie wiecej niz 2 sekundy)zarzucasz tic-taca i mowisz: "te laska podobasz mi sie z ryja" tu chwila milczenia...... ona sie usmiecha a Ty zarzucasz ja na ramie i zabierasz do swojego szalasu....w wiadomym celu..... a to wszystko bez zbednych słow [...]
lukaszek nic na szybiora ,usiadz chwile poczytaj przetraw zmienisz jeszcze 5 razy zdanie na temat dopingu czy srodkow ktore chcesz wziasc. rocznik 88 masz jeszcze wiele czasu a z supli treningu i diety jeszcze duzo wyciagniesz. nie zaczynaj od najtrudniejszej strony.
OK o to moja propozycja na trening dla Ciebie Słowo wstępu: W trakcie roku treningowego rozróżniamy kilka okresów treningowych różniących się pomiędzy sobą objętością i intensywnością realizowanch treningów. Generalnie czym bliżej docelowego okresu startowego jakość/intensywnośc treningu bieże górę nad jego objętością. Każdy z etapów okresu [...]
To ja dołączam się (Avka za chwile zmienie, tylko go troche zmodyfikuje ) Proponuje: -zniesienie abonamentu (5zł/rok) -albo dac wszystkim abonament -w zamian za to że Peja olał forum dać wszystkim strajkującym bony do sklepiku sfd o wartości 1000zł -danie mi soga -mianowanie mnie królem sfd -a tutaj nie wiem co pisać ale jak bedzie dużo punktów [...]
[...] tak też się stało auto było i pojechaliśmy za nim. Gdy dojeżdzamy pod stadion podchodzi kilka osób które jechało na własną ręke z innych miast i jest nas łącznie 68 osób, chwile stoimy i czekamy na bilety, mamy z nimi mały problem lecz nie będziemy tutaj opisywać tej sytuacji, ale wielkie podziękowanie dla kibiców Lecha za pomoc. Na stadion [...]
[...] mialem, wiec jak wbije ja w bark to jeszcze ja glebiej przyciskam zeby dalej weszla. Z napelnianiem radze sobie pomagajac druga strzykawa z igla, ktora wyciagam soczek z ampuly a pozniej wstrzykuje go do insy. Niezaszkodzi na chwile wsadzic ampulki do cieplej wody to sie troche olej rozrzedzi ( przy gęstszych troszke ciezko idzie, ale idzie :D)
hehehe za***iscie kolo wygladasz:) daje SOGA :) a dlaczego ci starsi nie pozwalaja cwiczyc pewnie mowia jak ty brzydko wygladasz jak byles chudszy leipej wygaldałes hehehe mi to moi co chwile mowia ale i tak mi na urodziny odzywki kupuja haha :) pozdro ziomek
Arsenal Londyn
