Podsumowanie przeczytałem oczywiście chwilę po umieszczeniu, fotki też już widziałem parokrotnie, a wpisać się zapomniałem. Chory jestem i ciężko myślę. Wybacz bro. Imo widać postępy. Dodatkowo, ja oceniam raczej długofalowo i nawet patrząc na klatkę jestem pełen podziwu, bo na początku była tragedia. Zresztą, 6cm do przodu to powód do dumy i [...]
Na nogi przysiady z uginaniami i prostowaniami mogą być. Nie wiem po co nawalił Ci tyle tych przywodzeń, odwodzeń, zawodzeń. Odwodzenie w bok nawet się po chamsku dubluje, 3 serie siedząc i 3 serie stojąc, zupełnie bez sensu. Poza tym jak 3 miesiące ćwiczysz tak samo i trener nie zmienił Ci planu to jest jakiś nieteges. Na Twoim miejscu [...]
[...] nowego sprzętu... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Wczoraj po powrocie nie czułem się za dobrze ale zrobiłem HIIT'a i położyłem się do łóżka, co chwile prześladowały mnie myśli ,że zaraz poleci hefcik ale wziąłem 2 tabsy rapacholiny, popiłem gorącą herbatą z cytryną i przeszło. Powodem takich bólów była moja głupota. [...]
[...] genetycznie Thiago2- Ja tam wyznaje zasada 'fair play', niech wygra najlepszy- tylko wtedy ma to sens 369258 - jakos mi sie kiedys o uszy odbilo, czasem tez do szkoly na chwile wpadalam i tez cos o tym wspominali YezYezYo-"...ale osobiscie uwazam, rowerek za strate czasu." ha to już wiem dlaczego cie tak zalało- no widzisz a ja sie [...]
Dalej pieję z tego filmiku. Koleś przy wyciskaniu sztangi też jest dobry: "chyba zaraz będzie trzeba odłożyć ten aparat"... Dzięki za te chwile radości, Zawodny!
ja ***ie ale po***any komputer ****aaaaaa wiekszego scierwa na oczy nie widzailem nawet moj tak nie muli.Historia sie nie zapisuje haslo co chwile musze wpisywac jak chce foto otworzyc blad wyskakuje paint net nie dziala zeby przerobic wrrr paint nie zapisuje w jpg boze co za tandeta. releaser cwaniaku luknij na ip z 1 art lub niewiem z ktorych [...]
Ja po tym tygodniu zrobie juz chyba podsumowanie (czyli 9 tygodni), np. w nastepny poniedzialek , ale zobaczymy jeszcze jak wszystko sie potoczy , bo ja co chwile zdanie zmieniam Z koxu zostala mi jeszcze porcja XP na jutro + kilka porcji(~4-5) HP + kilka porcji (~7) Shocka T. od mojego kochanego Smoka :* (juz nie moge sie doczekac jak [...]
Ja bym tego nie zjadl Chodzi mi o to ze co chwile szama chleb, nawet z kurakiem to nie ma być dieta dla Ciebie . . . sniadanie 20 gram paltkow owsianych , b 2,2 w 12,4 t 2 za mało tych węgli + 150 ml mleka odtluszczonego 0,5 procent b4,8 w 7, t 1 daj przynajmniej z dwu-procentowe + tunczyk w oleju 70gram b17,5w0t6,3 na śniadanie może cięzko [...]
[...] ;/ a o thyroterm słyszałem wiele dobrego no i ta ciekawość co do tej efki chyba jednak wezme małe opakowanie thyrotherma powinno starczyć do końca cyklu i jeszcze nieźle pozamiatać hehe jakby co to mam jeszcze chwile czasu jakieś 5dni i kupie coś ,to jak coś jeszcze innego to propozycje mile widziane.. SOGI rozdane tym którym weszły Pozdro
Na tą chwilę nie mam tylko walki Marcina z Gulayem ( czekamy na DVD z Polsatu ). Wszystkie mam w jakości DVD, przerobiłem parę walk i są na naszej stronie www.k-sport.pl - jakość taka, bo brak miejsca na serwerze. Jak znajdę chwilę postaram się umieścić walki w lepszej jakości. W "ferworze" pomyliłem jeden dzień w dacie urodzin Marcina [...]
[...] tamten moment mialem prawo tak sadzic, a o co Ci chodzilo sprecyzowales juz pozniej. Takze ja sie odnosilem do twych pierwszych slow. Broniac swojego stanowiska, ze na tamta chwile mialem prawo wyciagnac takie wnioski. A co do tego: Haha, to co napisales w edycji dodales juz znacznie pozniej! Wiec prosze Cie nie rob ze mnie idioty to nie mam [...]
mam takie pytanie co chwile są jakieś zawody mt a o bjj żdko kidy słychać dlaczego?? czy mt jest bardziej populaerne czy jeszcze nie ten czas na zawody bjj
[...] sam a dodam ze taki posilek sklada sie z 100g wegla 50 g bialka a jak skoncze trening to mam sile jeszcze zrobic go raz , a wczesniej zasypialem na trening doslownie i co chwile mi sie chcialo spac i na nic nie mialem sily caly czas czulem sie przemeczony i tak zastanawia mnie czy to dzieki temu magnezowi i omedze ? czy poprostu zydoski bog [...]
jak Saiobek dzisiaj w pracy mieliśmy chwile słabości ale Mateusz , dzięki stary , lubie Cie jako człowieka , ale jako "kulturysta" , sory. inna bajka j. Miętki
[...] sila im ladnie pojdzie w gore, ale wygladem nie miazdza a sobie zdrowie zajezdzaja..I sie dziwa ze zjedli 100mety a przytyli 3kg. No c Ciebi pewno duzy Chlop, i kazdy co chwile pyta jaki cykl, co bieresz itp...... PZdR. Dzieki za pozytywne opinie, wiem ze nadal jest dosyc chudo a konkretniej, nwet mnie to denerwuj ze jestem ciagle 'suchy' no [...]
chodzilo mi czy macie moze jakiegos przedstawiciela na rzeszow albo cos bo chcialbym pocwiczyc chwile przed zakupem lawki a z neta mi nie odpowiada zamawiac co do opisow to niektore brzmia "ala" allegro, co osobiscie mnie smieszy "zestaw do budowania masy mięśniowej i rzeźbienia MEGA muskuł." Zmieniony przez - everr w dniu [...]
TEST - FITMAX (masa) by niwix pods.str.30/31
