chwile

Mam zamiar wprowadzić trening na stałe do swojego trybu życia, więc nie spodziewam się efektu po tygodniu a raczej że w ciągu kilku miesięcy wypracuję zadawalającą mnie sylwetkę a potem będę pracował nad jej utrzymaniem (ewentualnie rozwojem). Trening siłowy, to właśnie to czego potrzebuję. Mam 12kg hantle. Chciałbym przez pewien czas poćwiczyć, [...]

[...] się przeforsować Sappa albo Musashiego na mistrza to ja całkowicie zaprzestanę oglądania walk w tej formule. Mam nadzieję, że to się nie stanie. Mam też nadzieję, że ten rok zamknie chwile sławy "świrów" takich jak Choi, Akebono czy najgorszy partacz świata - Wakashoyo Podsumowując: to Grand Prix będzie miało naprawdę duże znaczenie!

"Mod" mi w zupełności wystarcza(mam go od około 2 tygodni). Porobiłem przez ten czas "małe" porządki, stworzyłem "spisy treści" w kilku działach(tego na FElektr było trzeba od dawna), i od razu jest spokój(przede wszystkim mniej powtarzających się tematów)... Na chwilę obecną, możliwość moderowania na FElektr [...]

Trening siłowy, to właśnie to czego potrzebuję. --słusznie Mam 12kg hantle. Chciałbym przez pewien czas poćwiczyć, zobaczyć jak mi to idzie, wdrożyć się a dopiero potem zainwestować w sprzęt. -- masz możliwość regulacji obciążenia? Ciężko będzie rozwinąć skrzydła w treningu siłowym, bez odpowiedniego obciążenia. Pisze, żebyś miał to na uwadze [...]

kochamy ale jak nas torturujecie poprzez npm to przechodzimy ciężkie chwile

[...] psychika..za bardzo sie w to wciagnełam..i jakos nie moge przestac.... Tylko teraz przeraza mnie perspektywa zimy i jesnieni brr i wogole nauki..bo mniej czasu bede mogła poswiecac na cwiczenia..bede musiała siedziec na dupie i sie uczyc :P hehe no ale wf ..sksy mysle ze nie będzie tak zle...kazda wolna chwile wykorzystam na ruch:) POzdrawiam:)

no dobra! wrzuciłem troche lepszą jakość! ale teraz zajmuje 20 MB:) no ale jak ktoś che, ma dobre łącze albo chwile czasu to bardzo proszę! ps. godzinę i 17 minut to zrzucałem na tą stronkę!! SIC!!! :)

no no u mnie jeden to bedzie (na chwile obecną - bo mzoe sie zmienic) dieta + ko+xp+ostrowia+mxpro+dodatki (zma, o-3) + carbo (planuje brac w ciagu dnia i popijac na treningu) i moze cos jeszcze

od razu po treningu banan, chwile potem wafle ryzowe z miodem...mniam mniam a potem pyszna piers z kurczaka na obiedzik i warzywka polane oliwka z oliwek...smacznego

No to kit. Zrobie zakupy jak trza (np. kurzą pierś) i wezme się porządnie do roboty. Może cos napiszę jak moim zdaniem to powinno wyglądać, może nawet dzis cos wrzucę jak znajdę chwilę, ale nie obiecuję. Na początek produkty do diety. Czy je akceptujesz??? kefir naturalny 2%, płatki owsiane, orzechy włoskie, tran, avocado, jabłko, pierś kurczaka, [...]

Moim zdaniem jest to najlepszy transfer tego lata na calym swiecie. Co tam Veron, Vieria czy Robinho...Park jest chyba najlepszy z nich na chwile obecna. Bynajmniej takie jest moje zdanie

jezu. ja miałem wątpliwą przyjemnność walczyć kolejno z 2 doświadczonymi zawodnikami bez maty, własnie na trawce, a konkretnie na diablo twardej, wyschniętej z upału ziemi. i obaj, całkiem niezaleznie, od siebie, zastosowali ta samą technikę, soto-makikomi . skończyło się dla mnie fatalnie, za kazdym razem lądowalismy wszyscy na mojej głowie. za [...]

jeszcze chwile bo nie mam abonamentu ;/

[...] jesli Ty chodzisz i zadreczasz sie, ze nie rosniesz to jak chcesz spac? Taki stres....taka ilosc kortyzolu....Czlowieku!!! Wiecej pozytywnego nastawienia. Pocwiczyles chwile i wydaje Ci sie, ze juz wszystko. Zal mi sie robi jak to czytam. Tobie nie wolno pomagac i Cie pocieszac. Ciebie trzeba solidnie opieprzyc zebys sie do zycia wzial. [...]

Coś tu jakoś cicho ... ja też zaraz lece , wpadłem tylko na chwilę

sog dla tego co odswiezyl dzisiaj bo sie chwile posmialem, chociaz z drugiej strony sam zaczynalem z podobnego pulapu tyle ze majac 13-14 lat

ok dzieki za pomoc, bede lykal w domu, ale mietki jak bedziesz mial chwile to napisz dlaczego tak lepiej - jak cos robie to lubie wiedziec dlaczego tak sie dzieje, a nie inaczej. Interesuje mnie nie tylko samo pakowanie, ale takze zdobywanie wiedzy teoretycznej

Najnowszy nabytek Realu Madryt - Baptista intensywnie przygotowuje się do nadchodzącego sezonu. Brazylijczyk otwarcie mówi, że zamierza sięgnąć wraz z Królewskimi po jakieś trofea. Zawodnik nie narzeka także na brak integracji z zespołem. Został on bardzo dobrze powitany przez kolegów, a najlepsze stosunki ma z Davidem Beckhamem. "Poświęca [...]

[...] ze pomaga Ci sie to odstresowac , ze wyzywasz sie na silowni i jestes bardziej spokjojny i tak dalej i tym podobnym tylko pytanie czy to ma sens pewnie im przejdzie na chwile ale pozniej znowu sie zacznie bo bede mowic ze nie do takiego stopnie jak u Ciebie czy cos w tym stylu wiadomo ja mysle ze trzeba wychowac sobie troche rodzicow i [...]

1. el nino - 22 pkt 2. Bodymaker - 17 pkt 3. Kajet - 10 pkt 4. -Baca- - 4 pkt 5 schwindler - 2 pkt Tomasz_7 - 2 pkt 6. erminho - 1 pkt fotka nr 4 to jest Andreas Herzog za chwile no we zdjecia, mysle ze trudna kolejka dzisiaj bedze