Kupie: =Gryf Łamany =modlitewnik =ławke do brzuszków =worek lub gruszke =rekawice do sparingow, rowniez kask i reszte =obciazenie ( w dobrej cenie tylko) =inne ciekawostki przydatne na silownie Rowniez chetnie indywidualny plan trningowy oraz diete( w dobrej cenie ) ""swoja mam juz chwile ale mnie nie zadawala"
Czy czasami jak mam chwile słabości na redukcji zeby się napic wieczorkiem w domu coca cola zero/ pepsi zero są dobre ? niby 1 kaloria na 250 ml , zero cukru itd. , a jak nie to co prócz wody można pić na redukcji ? czasami nachodzi ochota.. ;)
ćwiczyłem na masę przez ponad 2 miesiące i chciałbym zrobić chwile przerwę w ćwiczeniach i trochę odpocząć, pochodzić na basen i takie tam. mam tylko pytanie ile ma trwać taki okres regeneracyjny i kiedy mogę zacząć znowu trening na masę. 2 tygodnie to nie za dużo?
czy urosept jest dopingiem ? mam za chwilę zawody a musze sie odwodnić, ponieważ mam 5 kg zrzucić w 2 tygodnie. mogę być poddana kontroli antydopingowej wiec chciałabym wiedziec czy moge użyc leku. pzodrawiam i czekam na bardzo szybką odpowiedź.
Witam. Mam 17 lat i od jakiegoś czasu mam uczucie bólu gardła jakbym coś tam miała przy czym węzły chłonne są "spuchnięte" po prawej stronie. Nasila się to przy jedzeniu i piciu.Czasami mam również tak ze ciężko przez chwile złapać mi oddech i ból promieniuje do klatki piersiowej. Co to może być?
Witam panowie mam pytanie jestem na cypio 250e4d i npp 100e2d. Z powodu kontuzji najszerszego pauzuje juz od tygodnia. Mialem nadzieje ze po tym okresie bede gotowy wznowić trening, na chwile obecna wiem ze potrzebuje jeszcze 1-1,5 tygodnia. Tu rodzi się pytanie czy obkroić cos porcje czy jechac dalej tak jak normalnie?? Pozdrawiam
WITAM MAM PYTANIE od tygodnia jestem na cyklu kreatynowym+ bialko+ bcaa/glu/argina. chodzi mi tylko o mase miesniowa, czy jedzenie ryzu i smazonej piersi z kurczaka , warzywka jest ok ? czy za chwile przytyje jak swinia? mam diete bialkowo, zero tluszczow
Witam Podczas treningu wypijam 1,5l wody mineralnej o ogolnej mineralizacji srednio 1500mg. Po treningu lece co chwile do ubikacji i trwa to juz do konca dnia. Zalatwie sie minie kilka minut i znow. Dlaczego tak sie dzieje? Czy musze uzupelnic ta stracona wode jak najszybciej?
Witam, wiele osób przekonuje mnie żeby brać Xpanda rano na czczo jedna porcje i następna bezpośrednio przed treningiem, na opakowaniu xpanda jest napisane zeby brac ok 30 min przed treningiem i chwile po treningu to jak to wkoncu jest? Pozdrawiam
Panowie pomocy potrzebuje kupilem chwile temu ignite z nutrexa, ich daty sa normalnie nabijane czy odwrotnie w sensie wpierw rok a potem miesiac ? bo wiem ze jakas firma tak miala i nie wiem czy wpieprzam przeterminowane czy nie mam date 12/10
Witam czy gdy trening kończę okolo 2 godziny przed snem to czy ryż biały białkami jaj na słodko będzie dobrym rozwiązaniem na redukcji jako ostatni posiłek przed snem? Czy konieczny jest kurczak z ryżem i warzywami? Chwile po zakończeniu treningu jem banana jeszcze.
Witam! Mam problem, ponieważ strasznie mnie bolą palce np. jak na treningu mocno zaciskam pięść w rękawicy, lub np. coś innego mocno przez chwilę trzymam dajmy na to hantle. Wiecie może jaka może być przyczyna? Niedługo idę na MMA nie chcę żebym nie mógł trenować ;./
Dzień dobry, Miałem już chwilę temu wypadek komunikacyjny, zaniżyli mi bardzo odszkodowanie, myślałem by udać się do profesjonalnej firmy, która pomoże postarać mi się o większe. myślicie, że warto? pozdrawiam
Witam chciałbym zapytać o trening dla osoby początkującej chodzę na siłownie od miesiąca moim celem w chwili obecnej jest jak największa redukcja na tą chwile wykonuje ćwiczenia na nogi plecy barki i klatkę a następie 4-6 km na bieżni co byście zmienili albo co byście dołożyli ?
Witam. Mianowicie zacząłem od przyszłego tygodnia bić teścia 300mg mix i teraz mam takie pytanie czy trenbolon enethaten mogę do następnego bicia czyli jutro juz dorzucić czy lepiej poczekać jeszcze chwilę. Pozdrawiam /SFD/2022/6/15/3b3dbc74d50e40c4bb79bc624027a2f8.jpg
Mam 19 lat, 175wz. szczuply i problem to waga 62kg. trening dam rade sobie jakos zaplanowac tylko doradzcie mi ile czasu na to poswiecic i jak najlepiej sie odzywiac, bo chcialbym nabrac troch masy zeby miec z czego troche porzezbicz. jezeli znajdziecie chwile to napiszcie mi na gg 7446373 zgóry dzięki.
Witam Mam takie pytanie na temat karalności w policji. Czy osoba, która miała wyrok w zawieszeniu na okres próby i odbyła go pozytywnie i na tą chwile nie jest juz w rejestrze karanych w sądzie to może ubiegać się o prace w policji. Proszę o pomoc w tej sprawie.
http://fight-quest.ifd.pl/ Witam, ruszyliśmy z portalem SW. Oryginalnie nazwa będzie bez tego ifd, ale trzeba chwilę poczekac. Proszę wszystkich o podawanie w tym temacie, lub na mail [email protected] wszystkich ciekawych artykułów związanych z tym działem. Pozdrawiam.
