chwile

[...] . Wiesz ja mam juz tyle banów, że nie moge zliczyć, ale to nie od ludzi z tego działu . Ostatnio byłem Makorsezo . Lepszą wiedzą dysponują Panowie z Trec TEamu . To chyba moje ostatnie chwile, znów mnie zabanują i znów niesłusznie, a więc żegnaj i przyrostów i dużego dużego wyskoku. Siatkówka? Zmieniony przez - AbrahamL w dniu 2011-05-01 11:21:41

Boks jest zbyt bardzo dochodowym biznesem, żeby go teraz tak po prosu zamknąć. Tam pompuje się miliony $ więc raczej szans nie ma zakazy. Zauważ, że walki stają się jeszcze brutalniejsze i wracają walki na gołe pięści. Nawet w Polsce na początku 2020 roku ma być gala Wotore, w której mają być pojedynki na gole pięści z kopnięciami itp. nie wiem [...]

czyli będzie ono (CMP) niższe tak ? a jeżeli bede dodawał małymi krokami jak piszesz 200 kcal (moze 100) to metabolizm sie unormuje? Czyli jeżeli mam na chwile obecną wg. kalkulatora około 2500 kcal na utrzymanie wagi to będzie dużo niżesz?

czyli będzie ono (CMP) niższe tak ? a jeżeli bede dodawał małymi krokami jak piszesz 200 kcal (moze 100) to metabolizm sie unormuje? Czyli jeżeli mam na chwile obecną wg. kalkulatora około 2500 kcal na utrzymanie wagi to będzie dużo niżesz? zalęzy od wielu czynników jeśli byłeś na małym deficycie i krófki okres czasu to pewnie nie wpłynie w [...]

Poniżej przedstawiam tekst dotyczący ibuki w Sanchin kata(Goju-Ryu). Nie każdy musi się z tym zgadzać "...Oddech w kata Sanchin: Wykonując kata Sanchin wdychamy powietrze nosem, wydychamy ustami. Istnieję cztery sposoby oddychania w kata Sanchin, zwane ibuki. Poniżej przedstawię każdą z nich: 1. Wdech i wydech powinien następować szybko 2. Wdech [...]

amatro-sog jak wejdzie :D hmm ciekawe z tą zgagą a sproboj podlozyc na chwile xp i zobacz czy zgaga ustąpi czy nie !

[...] nachwytem 4x12,10,8,6 przedramoina : nachwyt, podchyt po 4x max najwiekszy dla mnie problem to ile serii wykonywac (dlatego nie podawalem liczb przy wiekszosci cwiczen), ijakie przerwy dlugie robic , ten plan wymyslilem sam a musze tu podkreslic ze zabardzo sie nieznam wiec prosze o pomoc Są chwile kiedy brak ludożerców daje się boleśnie odczuć

[...] ? doby byl czy nie ten moj stary trening? z checia naniose poprawki ... jeszcze jedno na mase to robic malo serii po wiecej powtorzen czy lepiej malo serii i mniej powt. wiekszymi ciezarami ?? , bo wywnioskowalem z tego ze lepiej mniej serii ale nie wiem co z liczba powtorzen . pozdrawiam Są chwile kiedy brak ludożerców daje się boleśnie odczuć

kynek : proponujesz laczyc klate z trikiem no i plecki z bicepsem , nie lepiej robic lapy oddzielnie ?? Są chwile kiedy brak ludożerców daje się boleśnie odczuć

[...] jeszcze jedno pytanie, zeby wypracowac dobra klate (mam na mysli przede wszystkim gorna czesc) to jakie cwiczenia zapodawac najlepiej, zauwazylem ze klata zaczyna nabierac powolutku ksztaltow ale jest bardzo plaska ( zwlaszcza gorna partia) , mam nadzieje ze to pytanko jest sensowne :> Są chwile kiedy brak ludożerców daje się boleśnie odczuć

dzieki , sog takze dla Ciebie ... po pierwsze primo : MASA , po durgie primo : SILA , no i po trzecie primo : RZEZBA Są chwile kiedy brak ludożerców daje się boleśnie odczuć

Pierwsze dobre i zdrowe odzywianie;) na silke sie zapisz i zobaczysz po paru miesiącach. Bo nie którzy po ćwiczą chwile i rezygnują;) na nastepne wakacje juz lepiej będziesz wygladac;) po woli a do przody;)

[...] Nie zmienia to mimo wszystko faktu iz przed siegnieciem za saa powienienes miec chociaz troche ogarnieta miske i pojecie o niej. Zaczalbym na Twoim miejscu od rozwiazania tego problemu, bez konkretnej miski duzo nie zwojujesz. Aero sie nie boj, te 3-4x tyg mozesz dac. Sam prop ewentualnie prop z winem i nic wiecej na ta chwile nie potrzebujesz.

lodzianin napisałam Ci maila :) jak znajdziesz chwilę to odpisz pzdr.

Co do Aertsa to jakiś większych obaw nie miałem. Jego rywal poza warunkami fizycznymi nie dysponuje jakimś większym wachlarzem zalet. Jednak ciesze się bo Aerts to jeden z moich ulubieńców. Jeśli chodzi o walkę Schilta to faktycznie myślałem że skończy sei szybciej i że Le Banner wyląduje na deskach. Na chwilę obecną nie wydaje mi się żeby w [...]

akurat w temacie posilku potreningowego byly badania, z ktorych wynikalo ze porcja bialka razem z porcja wegli chwile po treningu jest optymalnym rozwiazaniem. no i po treningu wazniejsze jest dostarczenie bialka niz wegli. zatem jesli zapodawanie najpierw carbo, za iles tam minut bialka nie jest lepsze - moze byc co najwyzej takie samo albo [...]

Oczywiście dobre pieczywo można włączyć do diety . Jednak za chwile pojawi się nasz kolega teoretyk i wstawi milon badań na to ze pieczywo zabija %-)

[...] najpierw bralem ta z niebeiskimi 10amp, potem z czarnymi tez 10, z tym ze moja ta czarna wersja wygladala jakby lepiej od tej na zdjeciach w temiacie... powiem tak czarna MOJA działa napewno, moze minimalnie stezenie zanizone ale nie poczulem tego, dalej tak samo jak bo niebieskiej, ogolnie jestem zadowolony, a tez mialem chwile niepewnosci..

[...] spełnił daniel. Istotne było to kto da najwięcej nie przekraczając daty i godziny a nie kto pierwszy o określonej dacie i godzinie da ofertę. Stef nic się nie przejmuj za chwile zrobimy taką samą akcję na HL12. :) Daniel proszę podeślij dane do wysyłki i czekamy na przelew, jeśli dasz radę dzisiaj załatwić sprawę jutro wyślemy :) Przepraszam [...]

Fajne gesty Minowy do publiczności Cro Cop ładnie spuchł, pokazano go chwilę