Pracowałem kiedyś na stażu w klinice i dlatego jestem teraz bardzo mocno przeciwny aborcji. Opiszę wam tylko kilka okropnych sytuacji jakich byłem świadkiem: - Zjawiła się 23 letnia kobieta w czterdziestym piątym tygodniu ciąży i powiedziała - "nie chcę już mojego głupiego dziecka, zabierzcie je". Lekarz zgodził się i wsadził jej do macicy kable [...]
Mi tez master nie leży . 2 podejścia . 3 nie robię . Chyba , ze kiedyś zejdę z bf do 1 cyfrówki to wtedy go dodam . Na ta chwile to nie ma sensu . W sylwetce mało zmieniać przy bf 15-20, Na samopoczucie tez kompletnie nie działa .
Mi tez master nie leży . 2 podejścia . 3 nie robię . Chyba , ze kiedyś zejdę z bf do 1 cyfrówki to wtedy go dodam . Na ta chwile to nie ma sensu . W sylwetce mało zmieniać przy bf 15-20, Na samopoczucie tez kompletnie nie działa . Z ciekawości, co było przyczyną?
Bił ktoś winko Merck genetics ? I przy okazji tren a ions, jak sie przedstawia na ta chwile Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2020-10-30 20:48:38 Wina inj nie wiem ale prop i metka ksiazkowo
edit A co do rozciągania to nie robię żadnego po treningu :) w czasie treningu np jak robie rozpiętki na końcu to w ostatniej serii na koniec nie odkładam zaraz obciążenia tylko trzymam w pełnym rozciągnięciu po kilka sekund tak z 10s, przy plecach np po podciąganiu wiszę sobie chwilę i się tak dziwnie obracam w lewo i prawo. przy pull over na [...]
Nie jest prawdą, że wystarczy tylko „mniej jeść” i „więcej się ruszać”. Zbyt ogólne zalecenia dotyczące aktywności fizycznej i stosowanej diety przynoszą więcej szkody niż pożytku. Ktoś może opacznie zrozumieć, iż treningiem jest w stanie nadrobić np. zjedzenie ciastka czy lodów. Przede wszystkim to, że ktoś „mało” lub „dużo” je, nic nie znaczy. [...]
[...] więcej no ale jeszcze nie dzisiaj :) Jutro sprawdzę jak tam waga z całego tygodnia ale już widzę że idzie w górę cały czas więc raczej jeszcze posiedze na tej kaloryce chwile, nie będę nic pchał na siłę jak idzie :) 1. Wyciskanie sztangi na lekkim skosie ujemnym 3s (6-8p i 8-10p) 60x6 100x3 122x6 100x10 80x12 60x6 100x3 122x6 102x10 82x13 [...]
Wiesz jeśli Ci się spieszy to przy obecnym wyborze ja bym wziął wział Waltera 74 ml z Militaria PL i tyle . Ewentualnie możesz wziąć tego Fox-a 5.3 TM 4 % 89 ml cone i na tym wybór na chwilę obecną się kończy . Sabre nie wiadomo kiedy będzie , Grenn gaz godny , ale [...]
[...] czy ciągi to dłużej. Ale ja nogi co 14dni robie więc podalem przyklad z dzisiaj. Zasapany nie podchodzę do kolejnej serii. A Ty Przemek masz jeszcze większa objętość to ile Tobie schodzi na taki trening? Ja jak ppl lecialem to praktycznie 2:10-2:30 mi schodzilo :) bo okolo 14:30 wchodziłem na trebing a chwile przed 17 wychodzilem z piwnicy
Patik niektóre się już zaczynają otwierać :) Np ta co ja będę na nią jeździć ma na cały dzień program "zawodów " a robisz swój trening ale jeszcze poczekam chwilę może coś bliżej się otworzy Zmieniony przez - marta894 w dniu 2020-10-31 21:59:03
a powiedz mi czy te ćwiczenia na mobilizację mogę robić w dni nie treningowe? Dodatkowo zauważyłem, że nie ma tam mobilizacji kolana co też jest dość istotne by wyjść kolanem bardzo do przodu. Chociaz zrobiłem test i tutaj wygląda to w miarę spoko. Czy jednak one mają, krótko trwały charakter i działą tylko na chwilę? Patrząc na moją postawę to [...]
Jak na wodzie to sobie to daruj bo co chwile słychać o kolejnych przypadkach sepsy. Znajdź lepiej coś na oleju już nawet to dna bym wziął jak nie ma nic innego bobto zawsze lepiej niż ryzykować. Ale jest kilka sprawdzonych labow które robią dobre wino na oleju, weź coś sprawdzonego ;-)
[...] myślałam żeby coś przeciwbólowego łyknąć. Kłucie, bolesność w miejscach zgrubień i uczucie jakby skóra miała pękać. Na dodatek pomimo porządnych wkładek laktacyjnych co chwile mam plamy na ubraniu. Ze spaceru wracam z mokrą bluzką. Przed karmieniem muszę odciągać mleko bo Mała nie da rady złapać cycka, twarde jak kamienie i bolą :-( Wszędzie [...]
Stref na pewno nie mam dokładnie, to pisałem wcześniej jak Szajba mi o tym napisał, ale jestem też pewny, że na chwilę obecną 280 to jest max dla mnie, więc te powtórzenia ~300w wchodzą w vo2max, przynajmniej według teorii. Dla mnie rzeźnia to np. było by 40min na SS bo po prostu od zawsze nie lubiłem się męczyć długo, wolę porządnie a krótko %-) [...]
[...] mogę sobie krzywdę zrobić biorąc pod uwagę, że tuńczyk zdaje się zawiera dużo metali ciężkich (szczególnie pewnie ten najtańszy choć prawdy nigdy się nie dowiemy). Spędziłem chwile na czytaniu o tuńczyku i zdaje się nikt nie zaleca pożerania 200-300g dziennie z puszek. Zmuszony jestem zrezygnować i ograniczyć spożycie do kilku puszek na miesiąc. [...]
Masz przecież inne ryby nie tylko tuńczyk, np morszczuk, dorsz, mintaj itp.Masz również jeszcze bardzo popularny produkt który dostarczy białka - Jajka . Niewiele jest produktów, w których znajdziemy tak cenne i wartościowe składniki odżywcze, jak w jajkach, dlatego powinny być częstym gościem na naszych stołach. Jadać możemy je w różnych formach, [...]
[...] najlepiej wychodzi. Co najlepsze przeszly mi nie tylko bole zebow, a takze dziąseł. nawet moge teraz jesc zimne lody i popijac gorącą kawą i nie boli, przed witamina bylo to nie mozliwe, rwało mie tez w dziasłach co chwile. Dymq własnie slyszalem zeby laczyc d+k2, i tak robie od lat+ magnez Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2020-11-01 15:26:14
Cześć! Z tego co napisałeś, niektóre wybory rozumiem bo spowodowane są Twoimi nietolerancjami bądź narażeniem na toksyczne składniki, ale nie widzę problemu w spożywaniu jednego posiłku dziennie z mięsem albo podrobami, które są doskonałym źródłem bardzo dobrze przyswajalnych mikroelementów oraz witamin. Dodatkowo do wyboru masz również jajka, [...]
https://i.imgur.com/9DcbUzE.jpg @BRWLRZ Instagram Dana White potwierdził walkę między Janem Błachowiczem a Israelem Adesanya o tytuł wagi półciężkiej Prezydent UFC Dana White potwierdził informacje krążące od kilku dni o możliwym pojedynku o tytuł wagi półciężkiej między mistrzem Janem Błachowiczem a mistrzem wagi średniej Israelem Adesanya. [...]
W tym spamie nie ma miejsca na głupot pisanie
