Zespół HRT otrzymał karę finansową w wysokości 20 tysięcy dolarów za incydent w boksach podczas wyścigu o Grand Prix Włoch, w którym ucierpiał jeden z mechaników. Sakon Yamamoto otrzymał zbyt wcześnie sygnał do ruszenia z miejsca od mechanika z lizakiem i odjeżdżając potrącił prawym tylnym kołem innego mechanika, który robił jeszcze coś przy [...]
Itaś, nogi rozciągaj po każdym bieganiu chociazby przez chwile, ale to konieczne. z ta siłką - możesz spróbować i zobaczyć, czy dasz rade. Ja tak przez pewien czas robiłam, ale w pewnym momencie po siłce nie mialam pary na 1,5h MT, więc zredukowałam ilość treningów.
Ja tez weszlam na T3 bo juz jestem zdesperowana od sierpnia katuje sie rowerem bieganiem orbiterkiem przysiadami z obciazeniem i spadam 2-3 kg za chwile puchne i wracam do punktu wyjscia cukier i tarczyca dobre i nie wiem co jest T3 ponad 2 tyg i dalej to samo A wiesz, ze mozesz uszkodzic tarczyce? wtedy jak odstawisz t3 to szybko spuchniesz.
a ja zapraszam do mnie na sale Taekwon-do ITF na warszawskich bielanach.Info o sekcji na www.tkd.af.prv.pl lub gg. Na chwile obecna trenuje u mnie 5 dziewczyn wiec nie bedziesz wyjatkiem ZAPRASZAM!!
"Holyfield i Lewis mieli problemy z przeciętniakami ,ale Tysona zlali bez problemów." Każdy ma gorsze i lepsze chwile To prawda holyfield i lewis mieli problemy z przecietnymi bokserami to byli sami przeciętni. A Tyson nie mógł byc jak machina, musiał kiedys z kims przegrac no nie? Był najlepszym bokserem w dziejach na 100% Bo kto niby [...]
Każdy ma gorsze i lepsze chwile To prawda holyfield i lewis mieli problemy z przecietnymi bokserami to byli sami przeciętni. -Modboy co ty bredzisz,legendy boksu to dla ciebie przeciętniacy.Chyba nigdy nie oglądałeś ich walk one przeszły do historii. A Tyson nie mógł byc jak machina, musiał kiedys z kims przegrac no nie? -NIE ,nie musiał [...]
Nie wkleiło mi ankiety pod postem, wklejam tutaj. Czekam na kartę ubezpieczeń a chwile to zajmie, plus możliwy kolejny wyjazd wkrótce wiec nie wiem czy się wyrobie przed tym. 1. WIEK: 28 2. WAGA: 78 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: ~42/43 -klatka: ~106 -udo: nie wiem -talia: ~85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: jako tako 7. ILE I JAKIE [...]
Panowie wie ktos może jaka jest na ta chwile klasyfikacja generalna Super series jesli takowa istnieje bo z tego co wiem to chyba jest cykl zawodów znalazłem gdzies w sieci taka tabele która podsumowuje wyniki trzech turniejów w Rydze Moskwie i Londynie ale nic tam nie pisze ze to Super series tylko Puchar swiata czym sie rózni jedno od drugiego a [...]
Dietka jest dopieta,znam swój organizm.Nie jestem też poczatkującym aniw w kwesti diety i SAA. Chce ruszyć ostro z kopyta dlatego pytam jeszcze ew o tą metę......Z propa chce przejsc na długiego dla wygody za jakąs chwile .
Ok.Oczwiście rozumiem o czym piszesz. Ten prop leci u mnie na początek by jak najszybciej sie rozkręciło. T3 dam w poniedziałek ale najpierw zrobię badanie .Zrobić TSH czy również FT3 FT4? Co do metki to w sumie na kick start by się przydała i z tym ,że tłumi głód też fajna opcja .Początek redu ,nie chodze bóg wie jaki głodny bo obcięty mam [...]
jak nie nabrałeś masy to problem tkwi w diecie, za małą nadwyżkę kaloryczną miałeś, zresztą czego Ty oczekiwałeś na 6 tyg na propie?6 tyg na propie+winku to możesz na ostatnią chwilę lekki szlif przed wakacjami robić
Nie chce zadnego 5x5 a napewno nie teraz, na ta chwile chce zakres 10-12 i szlifowac technike a ciezar jest drugorzedny. Twoje rozumowanie jest calkowicie bledne,ale....co ja tam wiem-ja tu tylko sprzatam. Po za tym nie bede tez cwiczyl jednym zestawem, wole dwa zestawy. oba sugerowane programy nie sa oparte na pojedynczym zestawie cwiczen. w [...]
Na spodzie listka polskiego mietka też są napisy, czerwoną czcionką jest napisane Metanabol 5mg i chyba jest też logo Jelfy, ale nie pamiętam już dokładnie, mam za głęboko wszystko pochowane ... Jeżeli chcesz rozpoznać, czy to oryginał, to proponuję wziąć tabletkę na język, chwilę przytrzymać w ustach, a następnie rozgryźć. Jeżeli to prawdziwa [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skoro nie znasz to poznaj , podstawy ogarnac zajmie chwile , linka juz wyzej dostales http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj tematy z odzywiania postaraj sie sam ulozyc na podstawie informacji z nich nastepnie wrzuc w szablony potreningu i daj do oceny ewentualnie [...]
z powodu wygody bo leń sraszny jestem, oraz z powodu spuchnięcia dupska z nadmiaru szotów przerzuciłem się na strzały w udo i prawdę mówiąc przeżywam tragiczne chwile: ktoś tu pisał o tym że czuje przekłówanie się przez tkanki - ja czuję PRZEDZIERANIE się igły przez tkanki! poza tym za tzecim razem za....łem stzała w jakiegoś zrosta bo juha [...]
A mnie sie wydaje ,ze zamiast zwyklych ruchow gora dol to przy szrugsach robisz ruchy okrezne tak przynajmniej wynika z Twojego zagmatwanego opisu... Jesli to prawda to zrezygnuj z okreznych ruchow.Proste podciagniecie kapturow przytrzymanie chwile i opuszczenie... Jaki jest Twoj staz ???