chwile

Jak wyniki aspat/alat i bilirubine masz w normie to lecialbym jeszcze te 4 tygodnie jesli ciagle sa efekty. Aha, i nie licz raczej na to ze po trenie pociagniesz chwile suste i sie odblokujesz ;-). Zmieniony przez - Shooterd w dniu 2015-05-14 21:31:52

Suplementy na chwilę obecną zbędne. Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html jeżeli zdecydujesz się na budowanie masy dodajesz 500kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html [...]

[...] zł 12. Myślę nad zakupem Gainera mutant mass /SFD/Images/2016/3/15/8e27657fdf034d59b93a0167485e808e.jpg niestety mam zle wiadomosci z takim poziomem BF-u nie zbudujesz juz miesnia;-) bdziesz dalej sie zalewal tylko tluszczem. rozwiazaniem na chwile obecna jest redukcja tluszczu, wtedy dopiero dobusujesz cos jak ruszysz dalej z masa po redukcji

Zostań przy białeczku. Na chwilę obecną nie kwalifikujesz się do SAA

spoko miłej nocy a ja poczekam jeszcze chwile na odpowiedź jakąs

Kolego, rzeźbić na tą chwilę możesz co najwyżej w glinie ;> http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html- zapoznaj się z tematami spod tego linka.

za wczesnie dla Ciebie na chwile obecna na suple

To cie ktos oszukal. Jak chwile pomyslisz, zauwazysz, ze z recepty sie czyta i leki sa refundowane (czesto). Kto zrefunduje polska recepte w Bangladeszu i kto ja ptzyjmie w kraju arabskim, gdzie urzedowym pismem nie jest alfabet lacinski ? Oczywiscie, przyklady przejaskrawione, nie zawsze to co ktos ******li ma sens. Krasnall

[...] duzo jesc proste jak konstrukcja cepa...z czasem to pojmiesz....33 w lapie to nawet jeszcze cwiczyc poprawnie nie umiesz....na skroty po wybojach a byli tacy byli....za chwile juz ich nie ma bo to co z nich zostaje to wielkie rozczarowanie i smiganie po lekarzach do konca zycia...rob co chcesz niczego nie zaluj bo bdziesz mial jeszcze na to [...]

troszke odpoczac (jesli chwile nie trenujesz, to juz ten punkt zrealizowales ), ustawic sobie cele treningowe na nowo, powoli wdrozyc sie w tyranie przy zelazie, moze odrobine zmienic trening (odpowiednio do postawionych zadan). tylko cel treningowy to nie moze byc "musze byc wielki i doiebany" jakis konkret potrzebny - do konca roku [...]

[...] co zyskasz na tej mecie i tak ci spadnie... co do tego ze ludzie zaluja to ja tez znam kilku kolesi co zaczeli koxowac sie meta (bo to najlatwiej zdobyc i latwo sie lyka...) chwile wygladali ok (oni uwazali ze ok, dla mnie wygladali przecietnie) ale nie trwalo to dlugo spadki byly nie milosernie poniewaz nie trzyamli diety imprezowali cally czas [...]

[...] koks, albo przyjmiesz pare strzałów będziesz wielki. Nawet ludzie zażywający sterydy też muszą ćwiczyć. A wiem że wiek 15 lat to wiek w którym jest zapałi i chęci, a za chwile go nie ma, także sie nie napalaj na żaden koks. Bo uszczerbek na zdrowiu zostanie do końca życia. Nie mając pojęcia kompletnie o niczym(wnioskuje to z twoich postów) [...]

No własnie jak by tak można było to uwierz mi że dawno byśmy na to wpadli. z dwóch stron są lustra których nie mozna obkleic niczym. Dawalismy tam materace ale co chwile spada. A taka klatke możesz rozłożyc i schowac kiedy chcesz

w każdym bądź razie jakoś sobie porozdzielam te posiłki i jeśli po miesiącu lub dwóch nie będzie przyrostu masy to będę myślał co zmienić czy dietę czy trening. Na chwilę obecną Dziękuję wszystkim za rady i do usłyszenia.

podbij kcal i daj jeszcze chwile towarowi test już powinien działać dobrze deka powinna się własnie wkręcac powoli

Nie meta na obecna chwile odpada ze wzgledu na koszty cyklu :/ Jak rozpisac ten cykl : 1-5 e3d 100 mg npp 1-7 e2d 50mg propa no chyba ze tak: 1-6 e2d 50mg npp 1-7 e2d 50mg propa które zestawienie lepsze na 2 cykl i na lepsze przybranie masy?

Problem jest taki że praca to wojsko i co chwilę wymyślają jakieś wyjazdy poligony służby i co mi się fajnie udaje dietę trzymać to wychodzą takie zgrzyty o ile na jeden dzień mogę sobie ugotować to na więcej dni już nie dam rady a i bez lodówy żarcie się popsuje (sprawdzone) i nie wiem już co robić

Ja zaczynałem od kyokushin. Trenowałem też boks. Teraz wylądowałem na judo i jestem bardzo zadowolony. Może to dziwne, ale szczególnie lubię parter. Od kyokushin odepchnęło mnie kilka rzeczy. Przede wszystkim kihon. To poprawianie przejść w zenktusu dachi w taki sposób, by odpowiadało najnowszym trendom. To że przy przejście z zenkutsu dachi [...]

kiedys robilem 80 na tą chwile 50 bym zrobił spokojnie

'10 wskazowek...' i domator na chwile obecna wystarczą