PUCHAR ŚWIATA STRONG MAN - INOWROCŁAW WIELKI TRIUMF POLSKICH SIŁACZY Puchar Świata Strong Man, rozgrywany w Inowrocławiu, przyciągnął do hali Ośrodka Sportu i Rekreacji, komplet prawie 2 tysięcy kibiców. Oglądali oni pasjonujące widowisko. Przed zawodami dużo mówiło się o szansach poszczególnych zawodników. Faworytów upatrywano w trójce: [...]
[...] bo z wody i tak wychodze mokra :P wiec jaki najlepszy plan bylby na rzezbe? Chodzi mi konkretnie o zrzucenie zbednych 10 kg (ale plan co?) i ladnie wyrzezbic sylwetke ludzie prosze pomozcie w czerwcu mam byc swiadkiem na slubie musze jakos wygladac przeciez.... Z gory dziekuje Są chwile kiedy bral ludożerców daje się szczególnie odczuć
mam pytanie do was nie wydaje wam sie ze walka cro copa z sapem byla ustawiona widzlem ja kilka razy i zastanawia mnie pare rzeczy ,czemu sap odrazu nie padl tylko jeszcze chwile stal po za tym dostal prawie lewy prosty a kto nokaltuje lewym ten cios nawet nie byl na szczeke zastanwia mnie czy w k1 nie ma takich ustawek jak w boksie ?co wy o tym [...]
GALERIA FIBO 2003 - http://atleta.pl/galeria/katalog/fibo-2003/! Dla tych którzy czekają na relację z Fibo napiszę parę słów. Tak jak powiedziałem wcześniej fotki robione przeze mnie będą najwcześniej w środę, natomiast mam kilka fotek znanych zawodników z dedykacjami, niestety dopóki nie ruszę ze skanerem to trzeba będzie poczekać. Zacznijmy od [...]
Tak wiele pytań jest na forum ,że pomyślałem,że wkleje moje ciekawostki,kture uzbierałem szperając po necie i po forum,mam nadzieje,że się sprzyda!!!ciekawostki dotyczą odrzywiania,treningu i suplementacji! wy też możecie wklejać swoje ciekawostki!!!ulżusz sobie i pomożesz innym ! Dzięki! ~~Androstendion zmniejsza synteze testosteronu~~ [...]
DAN INOSANTO Strażnik sekretów JKD. Dan Inosanto rozpoczął swój romans ze sztukami walk jako dorastające dziecko w Stocktone, Kalifornia - jednakże nie było to wtedy poważne bo Inosanto był szczęśliwszy grając w piłkę nożną. Jako jeden z lepszych czarnych pasów w systemie Kenpo Eda Parkera, Inosanto był poproszony przez niego do eskortowania [...]
[...] na jakiś reportaż kogoś z sfd PS. Dziwne bo na www Minotauro pisze jak byk ze w dniach 4-8 czerwca jest w Japoni na Pride 26 9. hast: To ze bedzie jest pewne. Rozmawialem chwile temu z organizatorami. Termin niedaleki wiec wiecej info: Seminariu bedzie obejmowalo zajecia z Bjj i Vale Tudo. Treningi 2x dziennie po 2 godziny. p.s Mino nie [...]
[...] jak bedę brał więcej niejszych ilości na dzień czy tak rzadziej a więcej, mam tego 3 kg. Czy jak będę to brał to mam przez ten czas nie ćwiczyc brzucha nie biegać bardziej ruch stateczny, chociaż brzuch chciałbym cwiczyć cwcze codziennie po 2 cwiczenia i zmieniam co chwile i fekty naprawdę mi sie podobają 8 kostek jest:). Więc jak radzicie??
[...] byc bardzo intensywne i najelpiej jak bylo ich 6 w tygodniu - dana partia miesniowa trenowana 2 razy w tyg. Ale przeciez intensywnie trenowane miesnie mujsza odpoczywac od 4 do 7 dni. To jak ma byc w koncu? Przeciez tydzien nie ma 14 dni. Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.
tego bedzie sporo!!! zaczne od podstawowych punktow witalnych klatki piersiowej 1) okolica serca 2) dol pachowy Uderzenie skierowane w klatkę piersiową, wywiera efekt w postaci od kilku do kilkunastosekundowego przerwania oddechu, skokowego spowolnienia akcji serca i objawów szoku układu krążenia lub utraty przytomności, w wyniku szoku nerwów [...]
witam wszyskich od wrzesnia chce sie ostro zabrac za cwiczenia teraz jest mala przerwa bo i tak juz za duzo nie pojdzie a do tego podleczyc trzeba kregoslup mam na chwile obecn wszyskie skladniki do cyklu Dabka hard body gainer 3600, kreatyne multipower,hmb,alc olimp a i jeszcze dostalem ostatnio od kumpla Dibencozide magnum slyszalem ze to [...]
Za chwile powrzucam tutaj fotki z dzisiejszego dnia. Fotki robione na silowni. Nie pompowalem sie do nich. Tylko troche oliwka posmarowalem. Prosze sie nie spodziewac nic rewelacyjnego. Nie mam $$$ na suplementy. Sporadycznie raz na 3 miesiace cos kupie. Dopingu nie stosuje. Tylko dietke. Jestem ektomorfikiem. Cwicze na mase,jem na mase. A [...]
Prubowaliscie kiedys grac w zosie naprawde ciezka sprawa ...Polecam wszytskim wolne chwile z zoska .Grac mozna wszedzie ..samemu - freestyle , ze znajomymi - po Warszawsku ....Piszcie o doswiadczeniach z ta szmacianka ...Keep Keeping
[...] mam dylemat. Spojrzcie na moj profil, zdjecia i doradzcie, co robic. Czy zaczac robic aeroby i zrzucic walizke, czy walic bebech i robic dalej mase (a pozniej chlop slaski - w dupie szeroki, w barach waski:) Na zdjeciu ponizej mialem 17 lat: Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.
Więc: Pojutrze będe miał 10 amp. omki oraz 100 mety polskiej. Wiem, nie jest to dużo, ale lepszy rydz niż nic :) Jak by to najlepiej rozpisać? I co w ogóle byście mi polecili..może jakieś ćwiczenia konkretne? Jestem troszkę zielony w tym temacie, kiedyś wziąłem 7 strzałów omki (3 lata temu), miałem efekt, lecz niestety później miałem ciężką [...]
[...] (zwlaszcza, kiedy zoladek jest pusty). Skutkami nadkwasoty jest zgaga, a i z czasem moga pojawic sie wrzody. Dlatego zaleca on, zeby napic sie chociaz wody z cukrem przed porannym treningiem, zeby zoladek nie pracowal "na sucho". CO Wy na to? Nie wiedziec i zapytac - to wstyd na jedna chwile. Nie wiedziec i nie zapytac - to wstyd na cale zycie.
[...] ale przede wszystkim nie chce nabawić się rozstroju żołądka od diet SUPER EXTRA CUD. Słyszałam, że diety białkowe są bardzo dobre. Najgorszy problem stanowią u mnie słodycze. Są chwile, że mam ochotę wepchnąć w siebie kilogramy tych małych rozkoszy. Podatna jestem na spadki cukru, choć nie mam cukrzycy. Potrzebuję porady i konkretnej diety.
Mam nadzieje że to ten dział mianowicie chodzimi o to co uważacie o 2 postaciech: Steven Seagal stopień: 7 dan aikido (najbardziej znany mistrz aikido) Steven Seagal (Zodiakalny Baran) urodzony 10 kwietnia 1952 roku w Detroit już we wczesnym dzieciństwie nie dawał się poskramiać. Ojciec nauczyciel starał sie łagodnie ukierukowywać dziecięcą [...]
FIBO 2003
