chwile

Przysiady 10x60kg 8x80kg 6x100kg 6x120kg 4x140kg 8x120kg 10x60kg 8x80kg 6x100kg 4x120kg Hack przysiady 12x50kg 10x70kg 8x90kg 7x100kg 12x50kg 10x70kg 8x90kg 5x110kg Suwnica 15x210kg 12x250kg 12x290kg 12x330kg 15x200kg 12x250kg 12x300kg 12x350kg+ Wykroki w miejscu 15x13kg 12x23kg 12x27kg 8x31kg – 15x13kg 27kg x 12/12/9 Uginanie podudzi leżąc na [...]

[...] Nie da rady zrobisz proszkow bez specjalistycznych maszyn za grube mln $ . Dlatego skonczice p******ic bo tego sie sluchac nie chce. Wszystko kwestia dojscia. Zreszta za chwile glosowanie o podpiecie SAA z drugs i beda europejskie kary za sAA Wtedy zaplaczecie jak za pare butli tescia bedzie grzywna i zawiasy i wszystko przeliczane na [...]

[...] nie bierze tylko zapomniala go usunac. Dzis trening A . Poki co sprawdzamy nasze maxy a po wakacjach spadki sily u mnie dosc duze %-) Na najblizsze 3/4 dni mamy zrobiony gulasz z serc z indyka oraz schabu .. do tego kapustka , czerwona fasola groszek i kukurydza8-) Waga na chwile obecna to 80 KG /SFD/2019/8/6/76066018abee410a9fea4853775c2db3.jpg

Ale tu nikt nie chce gołych fot , wrzuć po prostu filmik i powiedz że ty, to ty dałaś swoje dane ,foty,więc to chyba żaden problem, za chwilę go usuniesz;-) to nawet minuty ci nie zajmie

Ja trochę jestem na tym punkcie wyczulony ,bo kiedyś sam chłopaka rzuciłem , i jak mu tchu zabrakło na chwilę to aż mi się gorąco zrobiło

[...] delikatna nie śpieszę się 0 Cardio do tej pory tylko 3 treningi siłowe bilans kcal na lekkim minusie. Schodziłem z wagi blisko 88-89 kg czystego smalcu na brzuchu :) Na chwile obecną waga 74 kg ( zdjęcie mniej więcej aktualne w profilu. Chciałbym maksymalnie wykorzystać ten miesiąc na docięcie redukcji tylko mam problem jak to rozegrać, [...]

A ty w zawodach BJJ dalej startujesz Zabstyl? No już prawie przeszło. Człowiek chwilę odpoczął i jest git. Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2019-08-07 10:13:16

07.08.2019 Środa (4 tydzień prepa) Dziś bez treningu siłowego, więc zostaje tylko cardio. Z ważniejszych rzeczy - opublikowany dziś został regulamin na Strzegom i nieco się załamałem, gdy zobaczyłem jakie kategorie ustalili.. - klasyk open - classic physique open - do 90kg więc pozostaje mi albo wyjść do 90kg, albo w classic physique, gdzie mogę [...]

Przyszedł gainer, jest bez dodatku cukru, bardzo dobry wybór według mnie trochę taki nijaki smak, no ale i tak nie mam pociągu do słodyczy więc mi tam pasuje. Jeszcze zobaczę efekty, ale na ta chwilę polecam! /SFD/2019/8/7/77b53fc50eec47ae97233ef087f43633.jpg Zmieniony przez - Krasnal911 w dniu 2019-08-07 14:56:31

Witam Panowie czy ktoś orientuje się cypio Platinium labs warto inwestować na obecną chwilę?

Panie Janie ja tak nie umiem ładnie i nastrojowo usiąść, w ogóle nie lubię siedzieć %-) I się ciągle dziwię, czemu moje dziecko nie umie usiąść na chwile na tyłku i się czyms zająć %-)

Witam Panowie czy ktoś orientuje się cypio Platinium labs warto inwestować na obecną chwilę? Warto . Tam siedzi 300 mg I leciałem tego cypka .

Witam Panowie czy ktoś orientuje się cypio Platinium labs warto inwestować na obecną chwilę? Jak najbadziej . Dobry cypek . 300 mg

Witam Panowie czy ktoś orientuje się cypio Platinium labs warto inwestować na obecną chwilę? Warto

Znałem policjanta - antyterrorystę który miał astmę. Od czasu do czasu (nie co chwilę, może w niektóre dni jak pogoda była zła lub zapylenie znaczne) psikał sobie inhalatorkiem. Dobrego antyterrorystę tzn. wyróżniającego się umiejętnościami nawet wśród nich. Najważniejsze według mnie (mogę się mylić) żeby Cię lekarze nie odrzucili na starcie, jak [...]

Mam kilku znajomych co w swojej formie aktywności uwzględniają kalistenike i jeden z nich wykonywał trifecty i był bardzo zadowolony i przypuszczam, że każdy będzie jeśli nie ma jakichś przeciwwskazań bo to są dość trudne ruchy do wykonania L-sit niby takie proste ćwiczenie, a niewiele osób utrzyma pozycje przez jakąś chwilę. Nie wydaje mi się [...]

Sobota 03.08.19 r. - środa 07.08.19 r. Witajcie, chwile mnie nie było #-P Byłem na 4 dniowy obozie "wędrownym" z uczelni. Pierwszy dzień kajak 26 km + nocleg w namiocie Drugi dzień kajak 20 km + nocleg w agroturystyce Trzeci dzień Rower 34 km + nocleg w namiocie Czwarty dzień Rower ~40km + upragniony powrót.. Standardowo... jak to na obozach moja [...]

Też mam lęk wysokości - i zawsze jak mam gdzieś wleźć wysoko to kilka pierwszych minut jest nieprzyjemnych. ale później już jest znośnie. Zdarzało mi się pracować na dachach, gdzie trzeba było chodzić po łatach i krokwiach - ale za każdym razem pierwsze chwile wywołują niepokój.

Witam Panowie czy ktoś orientuje się cypio Platinium labs warto inwestować na obecną chwilę? Ciągle bdb

[...] jeśli chodzi o staż to od września 2018 staram się regularnie trenować, wcześniej raczej to były jakieś zajawki 2-3 miesiące później przerwa znowu kilka miesięcy i tak od kilku lat się to ciągnęło, były chceci ale na chwile. Po drodze było jezczcze trening z własną masa ciała. Więc można powiedzieć że taki staż z prawdziwego zdarzenia to rok.