chwile

Łydki to akurat moja największa bolączka, ale w drugą stronę - nie chcą za nic rosnąć. I mimo, że rosną mi uda, plecy, tyłek, to łydki jak na złość nic a nic. Tutaj naprawdę największe znaczenie mają geny. I w moim przypadku, czy się rozciągałam, czy nie rozciągałam, nic nie zmieniło. Cały czas stoją w miejscu, a ostatnio nawet trochę spadły. :/ [...]

Dokładnie, silny psychicznie nie jest ten kto się co chwilę z kimś bije, weź to pod uwagę. A jak chodzi o trening to poczytaj lepiej. Mnóstwo jest na forum tematów i dobrych artykułów. Tu masz przykładowe linki: http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html [...]

Ale wiadomo jakies slowka nowe co chwile wpadaja

a najgorzej przed siłką, godzina przed siłką zaczyna sie latanie co chwile.. nie wiem dlaczego tak się dzieje

Push:D dobre. ja na badoo byłam przez chwilę, ale tam trzeba się przewalić przez tonę gówna aby kogos wartosciowego znalezc, nie mam cierpliwosci ;)

Rezygnuję z nakręcenia drugiego filmu konkursowego z takiego względu, że jednak nie chcę ryzykować pogłębienia moich kontuzji (od jutra zaczynam zabiegi fizjoterapeutyczne...) tym bardziej, że czuję swoją niepełnosprawność na tę chwilę (najbardziej mostek). Poza tym musiałem już aparat ciotce oddać, a komórki nie mam, ani nie używam (ojciec ma, [...]

haha, w piatek jeszcze przed chlaniem jak byliśmy na kebabie kolega częstował gumami orbit i mówił "tacie gumy zabrałem", mieliśmy z tego polewkę, a za chwilę dzwoni do niego mama "Synu czy wziąłeś gumy taty? %-)"

ale to mi chwilę zajmie, muszę wszystko opisać od początku do końca, to jest bardzo głęboka rozkmina no może nie jakaś tam mega, ale muszę się rozpisać Zmieniony przez - MaksymS w dniu 2015-02-08 13:34:18

Push, też mi nie podchodziły frytki z marchewki. wolę marchewkę zetrzeć i podsmażyć chwilę na oliwie, do tego sól i jestem zadowolona. inna sprawa, że moje wymagania smakowe są naprawdę bardzo małe ;)

to podczas to sie zgadza , ale pozniej taki "zjazd do bazy" i reakcja odwrotna - ale tylko na chwile

ja wlasnie skonczylem kawe, posiedze chwile przetrzepie forum i robie szejka

no i pewnie bedzie padac co chwile %-) hehe.. ale oby było jak najcieplej, te kurtki , bluzy mnie dobijaja

No ja nie wiem jak moje zdjęły z patelni pokrywkę... Byłam w szoku. I nawet kości zjadły, że śladu nie było %-) I przez chwilę myślałam, że może zjadłam i nie pamiętam ale zobaczyłam sos na ogonie jednego %-)

Omlet. Podane proporcje dla mnie są idealne. Czasem jak mi się chce, ubijam białka i wychodzi bardziej puszysty. Wtedy dodaję kakao, albo kawę rozpuszczalną do żółtek, ucieram i wlewam do ubitych jaj. Wychodzi mega syty posiłek. Żeby podbić węgle, polecam dżem, owoce świeże, albo mrożone. Ewentualnie możesz manipulować żółtkami/białkami, żeby [...]

Dziękuję Obli za kontrolę :-) 6.02 DNT znowu Miska: 1 727,3 kcal b: 126,1 g (29,2%) w: 146,0 g (33,8%) t: 71,0 g (37,0%) + euthyrox, wit. c, d 7.02 Dzień 3. Ręce i Barki A1: Uginanie ramion ze sztangą łamaną 12,5/15/17,5/20x4/20kgx4 waga sztangi na oko A2: Uginanie ramion sztangielki 5kg (5/5/5/5/~5x) tutaj pod koniec były problemy z tempem [...]

Bartwal ja widzę że jesteś ogarnięty chłopak i nawet przez chwilę mi przez głowe nie przeszło że wybrali kogoś kto pojęcia na ten temat nie ma. jak pisałem trzymam kciuki za Ciebie. po prostu znam ludzi którzy przez całe życie żyli sportem ale po przyjściu na siłownię to nie miało żadnego wpływu na nic. sztanga ważyła tyle jakby nic w życiu nie [...]

AAKG brać 1 rano 1 przed treningiem i1 przed snem a Storma przed treningiem i w dni nietreningowe rano a Białko zaraz po treningu Bo za nim wróce do domu i coś ugotuje to chwile minie

na niektóre pytania ludzie mogliby sobie sami odrazu odpowiedzieć gdyby chociaż przez chwile używali mózgu.. lub chociaz wysilili sie w małym stopniu i poszukali odpowiedzi na forum Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-02-10 11:24:04

Treningami z Mel B nie zbudujesz fajnej figury. Chwilę robiłam jej treningi na brzuch, nogi i pośladki, one są dosyć ciężkie, ale tak na prawdę dobre na rozruszanie się, ale nie jako podstawa albo stały rodzaj wysiłku. Faktycznie możesz na nich powoli chudnąć (szczególnie, jeśli np. to dopiero Twoje początki z jakimikolwiek ćwiczeniami) ale dużo [...]

chłopie masz 16 lat, 190cm i 60kg a co chwilę płaczesz o to otłuszczenie...