Eh zmienność decyzji nie pomaga w oswojeniu się z tematem. Mi mąż bardzo pomagał się odstresować. Po prostu mnie rozśmieszał . Za drugim razem poszło szybko to bym dała radę a za pierwszym razem na porodówce byłam dwa razy, za drugim razem 12h więc można "zwariować" od siedzenia samemu tyle bo położne wpadały tylko na chwilę. Rozumiem dylemat. [...]
Jesteśmy już osobno :-) wczoraj 20:05 urodziłam Marcela- 55cm, 3850g. Poród opiszę jak dojdę do siebie, bo to co mnie spotkało w wyniku powikłań oczywiście mój pech... Na tą chwilę niestety nie mogę zajmować się samodzielnie maleństwem, mam przetaczaną krew, ale powoli wracam do siebie. Wrócę z opisem.
Viki masakra, Ty za dużo, a ja za malo. Obie opcje do dupy. Patik- właśnie może mi się należy, ale jednak tego nie dostałam :-( walczę tydzień, nie wiem dla niektórych pewnie to mało, ale ja już jestem zmęczona psychicznie i fizycznie... Poprzednie 2 dni znowu przepłakałam, mąż uspokaja, ale ja sama siebie nie mogę. Dziś była położna znajoma i [...]
Mój posiłek bezpośrednio po treningu to (na tą chwilę) 100g ww + 50g b, najczesciej więc leci mix tego typu (+izolat Allnutrition jako polewa, który dodaję chwilę przed zjedzeniem, wtedy płatki lekko zmiękną:P ) https://i.imgur.com/0ImZZFx.jpg Poza tym jajka w różnej wersji również goszczą u mnie praktycznie codziennie [...]
Kolejny wpadł trochę później i odgrzewany burger był znacznie lepszy niż taki chwile po zdjęciu z patelni :-)) /SFD/2018/2/7/6174356d3a9349109ebe3de74355aecc.jpg
no u mnie to odgrzewanie było w sumie chwilę po usmażeniu ,ale jednak 1,5min w mikrofali %-) albo po prostu byłem bardziej głodny :-D tak czy siak burgery własnej roboty smakują mi zawsze lepiej niż jakiekolwiek kupne czy to w knajpach ,czy nie wspominając o zakupie gotowych kotletów ;)
Zapiekanka mięsna :-)) /SFD/2018/8/15/00443e15a8234107853bc0eddbbda459.jpg Mega smaczne, proste, sycące danie. Ugotowany makaron dajemy na spód naczynia żaroodpornego. Na makaron wrzucamy mięso mielone, ja osobiście kupuje wybrane kawałki mięsa (najczęściej mix wołowiny i wieprzowiny), które zostają mielone na moich oczach i wiem dokładnie co mam [...]
1. Nazwa: Dynamite Oxyslim 2. Pobudzenie: 5 3. Skupienie: 5 4. Ogólnie odczucia: Zimne poty, trochę weszło na głowę i jak na treningu było odrobinę "za mocno" (szczególnie atakowały zimne poty przy ostatnich powtórzeniach w serii, trochę brało na pawia), tak akurat po treningu poczułem, że powinienem dopiero teraz zacząć (2h po wzięciu). Temu [...]
Świetnie wyglądałeś! No to może Tarragona w grudniu? Dziękuję, jest taki plan ale jako kibic i turysta. Na tą chwilę można zarezerwować lot do Barcelony za 300 PLN od osoby w obie strony w planowanym terminie MŚ.
Nie miej żadnych wątpliwości-startuj-to bedzie bardzo popularna kategoria-wielu mistrzów wycofujac się z kulturystyki ekstremalnej i klasycznej niedługo też w tym wystartuje. Njalepiej wyczuł cała tą kategorię Mariusz Czerniewicz-ma teraz mase tytułów i stara się o status pro-w innych kategoriach tego by nie osiągnął.. Także chłopaki z tego [...]
Aniu, Red pozwala byś oglądała tak drastyczne sceny z rozlewem krwi:-? Chyba bardziej subtelną rozrywkę niż walki MMA powinien dla Ciebie wybierać:-)) Jak widać pilnie pracujesz To cieszy Twojego fana:-D bo forma po przyszłe sukcesy musi być:-)) Red co chwilę mnie przytulał więc jakoś dałam radę ;-) Na ogół jest bardziej romantyczny ;-) A [...]
Mam dla Was moi drodzy 2 wywiady , z soboty Patrycujesz i z niedzieli z Cziki proszę o chwilę cierpliwości , na pewno sobotni dzisiaj wrzucę Wam do tematu, niedzielny może jutro , wolne łącze internetowe ogranicza moje możliwości :) Zdjęcia zapewne też jeszcze jakieś znajdę to powrzucam
Raczej będzie mi ciężko, kursuję między Lublinem i Wawą. Praca remonty ledwo udaje mi się wykrzesać chwilę na trening. Ale zobaczymy. Muszę też znaleźć miejsce w domu niestety nie da rady.
W planach było GP Pepa i Puchar Świata w fitmodel ale obie imprezy w tym samym czasie co MPJIW :(. Pomiędzy MP a MŚ jest daimond na Ukrainie i PŚ w Rumunii ale wszystko zależy od kasy, na tą chwilę jej brak.
Popatrzę na loty ale raczej nikłe szanse. O ile fundusze na przygotawania ogarnę tak na tą chwilę ME poza zasięgiem. Już raz w 2016 musiałem odpuścić ME przy mega formie mam nadzieję że do maja ogarnę fundusze. Narazie jem, trenuję, kręcę interwały. Waga naczczo 98 i kratka na brzuchu się przebija.
Trening B: Push press 3x10: 3x27,5 kg 25/30/32,5x8 troszkę się badałam z ciężarem Przysiad 5x5: 5x65kg https://youtu.be/xzZoXVeklyk Chwilę zostanę na tych 65 i popracuję nad głębokością i kolanami... 60/62,5/65/65/65kg + 12x50kg Nie wiem dlaczego, ale w nogach nie mam takiego czucia, jak w rękach. Przy WL zawsze wiem, czy dam radę więcej, czy juz [...]
Dziennik ciążowy- cod123
