chwile

[...] ryż suple: witaminy, minerały, wapń, omega3, zma, hgh night, gaba, olej mct, bcaa, glutamina Dzień wysoki... chyba wysokiego głodu \-) Więcej kcal i więcej węgli, a jestem bardziej głodna niż ostatnio }:-( Znowu od 4 rano nie spałam i co chwile sprawdzałam czy zaraz będzie dzwonił budzik i czy już pora na śniadanie %-) W weekend planuje czita :-D

odliczaj dni :-) za chwile wychodzisz na scene i ja wiem ze bedzie pieknie a potem juz sen i normalne jedzenie. trzymaj sie cieplo wierze w Ciebie :-)

[...] i kolejne sekundy już coraz gorzej, postanowiłam wytrwać chociaż całe 5 min. \-) Opór 3 jest dla mnie za trudny }:-( Po 5 minutach skończyłam i siedziłam jeszcze długą chwile bo nie mogłam wstać i wszytsko mi się trzęsło... :)) Jedyn słowem - PORAZKA \-) Jeszcze mam w planach rozciąganie jak nie zapomne }:-( MISKA - owies, jajko, banan, [...]

[...] takiego dni, że z brzuchem jest wszystko ok, a czasem pojawiają sie problemy, musze chyba poobserwować co mi nie służy bo nie zwracałam na to uwagi. Myslałam, że to zapowiedź @ bo na kilka dni przed to u mnie normalne, ale trwa już chwile a @ póki co nie ma @@-) Zresztą po raz kolejny ta sama sytuacja, przed zawodami @ przychodzi a po nie.....

[...] że pod koniec zaczeło mi się kręcić w głowie, dopadły mnie mdłości, pojawiły się dreszcze i zimne poty. Cardio nie byłam w stanie zrobic, bo ledwo na nogach stałam, musiałam chwile posiedzieć. Ledwo doszłam z siłowni na przystanek, podjechałam kawałek do głownego skrzyżowania i czekałam na mój autobus do domu. Niestety przez ponad 20 min. NIC nie [...]

13.12 sobota W piątek wieczorem dziwne rzeczy działy się z moimi nogami... miałam dreszcze w udach :)) Robiło mi sie nagle zimno tylko w nogach, a za chwile dziwne mrowienie \-) Do tego pulsowały tak, że czułam bicie serca ;-) Rano zakwasy, ale bez tragedii, bywało gorzej. TRENING DNT * brzuch * bieg w terenie (ok. 31 min.): 9 min. trucht + 4x + [...]

[...] świeżego pieczywa w sklepie czy płyn do mycia naczyń #-P Dzis choróbsko troche odpuściło, za to nasiliły się mdłości :-( Wczoraj jeszcze było znośnie a dzis juz tragedia, nic nie moge zjeść :-( Na chwile obecną mam dość, a to dopiero początek #-P To jest gorsze niż przygotowania do zawodów... a myślałam że nie ma nic gorszego niż odwadnianie :))

[...] ból nadal dokuczał, nie tak intensywny jak w nocy, ale nadal w połączeniu z mdłościami. Dziś chyba będzie jeden z tych dni kiedy "jest gorzej" :-( Narazie nie jestem w stanie wstać z łożka przez ból głowy, a do tego co chwile biegam do toalety, nie udało się jeszcze nic zjeść ani wypić :-( Zmieniony przez - Viki w dniu 2015-04-15 11:23:08

[...] na usg genetyczne też biegiem, może dlatego mały człowieczek stał na głowie, podskakiwał i machał kończynami a taka pozycja utrudniała badanie ;-) Na szczęście polezałam chwile i zmienił położenie, udało się zobaczyć co trzeba :-) Jeszcze w ramach ciekawostki, lekarz powiedział że na tym etapie nie można na 100% stwierdzić płci, ale można [...]

[...] padać ja ciągle śpie ;-) Poza tym we wtorek popoludniu zaczeła mnie boleć głowa, dokuczała też w nocy i do rana wcale nie przeszło. Wziełam tabletke i było ok ale tylko na chwile, popołudniu znowu zaczełą boleć, dobrze że tym razem chociaż w nocy odpuściło. Zauważyłam też, że ostatnio nasilił mi się problem z krwawieniem z dziąsłem :-( Zawsze [...]

[...] przerw, endomondo wyłączałam tylko przy tych dłuższych postojach. Pogoda na rower jak dla mnie idealna, niebo lekko zachmurzone, słońce wychodziło tylko czasami na krótka chwile, ciepło ale nie duszno. Jechało się super i wogóle nie czułam zmęczenia, tylko czasem przy stromych podjazdach dostawałam lekkiej zadyszki. Dopoki siedziałam na [...]

[...] - rosól z makaronem, kurczak - zupa pomidorowa, kurczak, ryż, śmietana - chleb, masło, indyk, ser żółty napoje: kawa z mlekiem, woda Aktywność Cały dzień w domu z wiatrakiem, upał straszny, wieczorem wyszłam na chwile ale i tak za gorąco, nie było czym oddychać. W nocy też nie dało się spać #-P Zmieniony przez - Viki w dniu 2015-07-06 08:54:32

[...] - mleko, płatki owsiane, orzechy, rodzynki Na razie zrezygnowałam z placka owsianego na śniadanie, raz że jakos nie mam ochoty a dwa po bułce i kawałku mięsa nie jestem za chwile głodna ;-) Poza tym przed samym snem jem płatki z mlekiem i orzechami i póki co nie budzi mnie juz głód z samego rana :-D Aktywność Do południa tylko chodzenie po [...]

Viki, też mnie swędziały cycuchy wciąży, tak na dwa-trzy miesiące przed końcem};-) Ale jak88-O Twój wpis mi o tym przypomniał... tyle się zapomina z czasem... i ten czas tak gna... celebruj każdą chwilę :-))

[...] maka gryczana i owsiana), kurczak x2 - ryz, indyk - kukurydza - mleko, twaróg, owsiane, orzechy Aktywność Cały dzień porządki, pranie itp... popołudniu musiałam się na chwile położyć bo już sił brakło. Pod wieczór trening, przed ćwiczeniami bolały mnie plecy, a po treningu przeszło :-D Dodatkowo wieczorem miałam bardzo dłuuugą rozmowe [...]

tak jak huda mówi- odpoczywaj, bo to ostatnie chwile spokoju ;)

[...] Podobnie do Ciebie remont robiliśmy na końcówce ciąży. Trochę później żałowałam, bo nie czułam się ani trochę wypoczęta. Niby nie można odpocząć na zapas, ale to ostatnie chwile, później już lądujesz na planecie "dziecko" i nie ma zmiłuj. Choć dużo zależy od wsparcia z zewnątrz, rzesz cioć, wujków, babć...u nas niestety nie było nikogo. [...]

[...] normalne w ciązy ;-)};-) Z tym remontem masz racje, ja juz żałuje że nie zaczeliśmy wcześniej, plany były ale jakos sie to przeciągało. Teraz też ciągle opoźnienia bo co chwile coś, miało być już skończone w tym tygodniu ale nie wiem czy się uda :-( Mnie to męczy fizycznie, bo ciągle sprzątam i psychicznie bo i tak zaraz robi sie bałagan i [...]

Ano, ano..Corum dobrze prawi. Ja też jakoś w tym czasie miałam już bóle stawów i w ogóle czułam się jakby całe moje ciało to była jedna lambada i za chwilę się rozlecę. I też mi noga urosła - 37 na 38. Co do palenia, to wlaśnie czytam książkę o piersiach %-) i tam napisano, że w Danii Dunki normalnie palą i piją w ciąży (ale nie do zgonu, żeby [...]

Viki powodzenia};-) To już ostatnia prosta i będzie dzidzia :-) Potem tylko nieprzespane noce, zmęczenie, ale i dużo radości i szczęścia. Jak Night pisał są lepsze i gorsze chwile obojętnie czy to maluszek czy już starsze dziecko. Ale jakie super uczucie kiedy dziecko (u mnie syn) mówi, że Cię kocha, przychodzi się przytulić, dać całuska, a do [...]