chwile

Już chwilę temu z racji że sporo osób do mnie piszę w tej sprawie ;-)

No i po treningu Posiłek po treningowy taki sam jak przed treningowy 250g pierś z kurczaka +kurkuma+papryka 125g makaron z mąki durum 100% (posiłek jałowy) Skerx dziękuje za naświetlenie sprawy tak szczegółowo dziękuje sogacz dla ciebie! Ps. na razie nie ma co wrzucać zdjęć bo nie ma się raczej czym pochwalić po właściwie to 2,5tyg [...]

na tą chwilę nie mam żadnego zdjęcia, jak zrobię załącze i ewentualnie odezwę się na priv..

[...] że na czczo do tego po pracy zrobiony inaczej niż zwykle .. Do tego Nogi znowu we wtorek przed wylotem więc odmian zawsze miła:D Brzuch hmm sporo zabawy na drążku przez chwile czułem się jak na street Workout hah :D Nie wiedziałem nawet, że niektóre przesmyki na drążku jestem w stanie zrobić :D Rozpiszę nogi bo na bzuch nie mam pojęcia jak [...]

1.ok 2.ok 3. to ćwiczenie ma wiele wariantów jak robisz z łatwością 20 lub 15 to zacznij robić Diamentowe pompki, Pompki z nogami w wyższym punkcie niż ręce lub krokodylki ^^ 4 i 5 napisz normalnie, bo ćwiczeń na brzuch jest dużooo . :) 6. Przysiadów robisz 30, więc zastanów się nad przysiadami na jednej nodze Brakuje mi tutaj : wykroków wspięć [...]

ja stawiałem na silvę i mi dobry kupon sp******ił ,mimo ,że go nie lubię to stawiałem ,że wygra,podczas walki pomysłałem co on odp*****la,robi sobie jaja z weidmana i chce go ośmieszyć na oczach wszystkich, chwilę później lag na streamie,silva leży na ziemi ,myślałem ,że się wyj**ał albo coś, powtórka no i pokazał ,jest do znokautowania i nie [...]

Ziumol za ile :D? http://www.youtube.com/watch?v=L8TroWyTB7s Za niedługo ma byc Update 2 ponoc i nowe mapy. Co chwile jakies patche itp. Nie opyerdalaj sie chlopaki i wszystkie DLC za darmo Xper nie wiem hmm

Podobna sytuacja u mnie. Od jakiegos czasu juz probuje sie dowiedzec co to. Teraz trafilem na fajna endokrynolog (tak mi sie wydaje), moze cos ruszy. Na te chwile mam zrobic badania: -prolaktyna -wolny tesc -estriadol -fsh -lh Tarczyca juz byla badana. Niby ok wszystko. Bez badan do endo prywatnie nie idz (strata wizyty). Probuj najpierw na [...]

bolą Cię, bo ostatnio narzekałeś. Zresztą co chwilę Cię trapią jakieś kontuzje i to jest złe. Demon Cię opętał %-)

Moglibyście powiedzieć jak wygląda sprawa z populacją w Shogunie ? Na chwilę obecną najprawdopodobniej będę ćwiczył z samego rana.

mariusz serio trenujesz juz 5,5 roku? Patrzyłem Twoj profil studia striptizer :)) u mnie kolo poludnia na chwile slonce wyszlo :-)

Nie było mnie chwilę i już ponad 250 postów :D Ten temat do spamu to chyba wciąż za wysoka liga dla mnie.

musialem na chwile odejsc od spamu :-)

Wydaje się mało tych kalorii na chłopa 100 kg,ja mam tyle przy 86 kg i leci w dół,zacząłbym jednak od tych 3000,bo za chwile nie będzie już z czego obcinać. Zmieniony przez - Krzychu_84 w dniu 2013-07-13 23:18:13

Redcow - no nie wiem... widziałas prognozy? ochłodzi sie tylko na chwile i potem od nowa... Ja tam na irlandzka pogodę nie narzekam, wole jak jest chłodniej, a nie lubie upałów i tutaj niestety powyżej 24 stopni to juz dla mnie za dużo. A bryzy znad oceanu tu nie mam więc czuje się jak popcorn na patelni. :-) Dzień 5 (12.07.2013) Miska: [...]

Dieta: 1500kcal 90B/60T/140W 14 dzień cyklu. Protokół estrogenowy - ostatni dzień dziś wypada. Od jutra - insulinowy plus zmiana w rozkładzie BTW na 90B/80T/90W Do picia: woda, mniszek, zielona herbata, pokrzywa, kawa. Apteka: wit.C 2g, rutyna 500mg, omega3, wapno 100%, ZMA na noc, siemię lniane, Castagnus. Czuję że nadciąga wielka woda. Tu mam [...]

Fałszowane odżywki białkowe cześć 2 Dr inż. Maciej Nastaj Adiunkt, pracownik naukowy Zakładu Technologii Mleka i Hydrokoloidów na Wydziale Nauk o Żywności i Biotechnologii Uniwersytetu Przyrodniczego w Lublinie. Technolog żywności i żywienia człowieka, dietetyk, autor wielu publikacji z zakresu właściwości funkcjonalnych białek serwatkowych, [...]

[...] 3.Wiosłowanie polsztangą/sztangielką w opadzie tlowia Triceps 1.Prostowanie ramion na wyciagu/czacholamacze(czacholamacze robilem dlugo i zmienilem na lzejsze zeby na chwile dac latwiejszy trening tej partii) 2.Wyciskanie sztanigeli za glowe 3.Pompki w podporze tylem z obciazeniem rozciaganie Sobota Wolne Niedziela Brzuch 1.Russian [...]

ja jak w coś gram to tylko przez neta. w single playerze to od X lat nie grałem w nic, chwile w crysisa 2 i jakiegoś BF jak nie miałem jeszcze neta na mieszkaniu we wrocku

Dobra dziękuje wszystkim za pomoc, na chwilę obecną będę brał tylko te witaminy i aminokwasy ponieważ mają datę ważności do końca tego roku. Chociaż wydaję mi się że ta masówka też by mi się przydała ponieważ mam szybką przemianę materii i ile bym nie jadł to i tak nic masy nie idzie, a jem dużo ;p Ale jak mówicie żebym poczekał to poczekam, w [...]