Blokers - nie wiem czy czytałeś felka mojego autorstwa na mma.sfd.pl, ale MMA czerpie, i czerpało cholernie wiele z wrestlingu. Nie dość, że Pride'a zawdzięczasz w baardzo dużej mierze Inoki'emu i innym przeszłym i przyszłym gwiazdom wrestlingu, to bardzo prawdopodobne że UFC będzie żyło dzięki McMahon'owi który prowadzi WWE.. Wszyscy tak [...]
[...] rozproszyć Twoją uwagę, nie myśl o tym czy ludzie na Ciebie patrzą jaki to z Ciebie kozak tylko nad kolejnym powtórzeniem, być moze za bardzo się rozluźniasz ( zbyt duża pewność ze skończyć serie ) albo zbyt duży stres przed tym ze nie uda Ci sie skończyć i będzie śmiech skup się tylko i wyłącznie na ćwiczeniu wyłącz się od świata na tę chwile.
wydaje mi się, że przyczyna tkwi, tak jak wyżej kolega micko wspomniał, w braku koncentracji, coś rozprasza uwagę, przez chwile rozluźniamy sie i nie skupiamy na cwiczeniu wtedy nie "wchodzą" ostatnie powtórzenia (też tak czasami mam, zazwyczaj przy ciężkich seriach). Co do wody to picie większych ilości "wypłukuje" z organizmu [...]
T3 tiro jest Ok . Dziwna ta różnica przed , a po 25 mg. Ok. Do czego teraz zmierzasz chcesz dalej redukować kolejny miesiąc na Kcl poniżej 2k i nie wiesz jak to ugryźć czy co ? Ja bym wszedł na 0 Kcl na chwile na Twoim miejscu . T3 w ogóle bym nie dawał Później ucinać Kcl i sam dobry coen wystarczy
,,Nuras'' nie oczekuje żeby ktoś wyczarował mi coś wyczarował. Ja grzecznie proszę aby osoby kompetentne w oparciu o swoją wiedzę i doświadczenie napisały jak przy użyciu środków które posiadam mogę się ,,możliwie najlepiej;; odblokować. Jestem świadomy tego że HCG jest stanowczo za mało. Ale istnieje chyba jakieś rozwiąznie przy tym co na tę [...]
[...] lady Mamone, wszedobylskie reklamy znajdujace sie miedzy postami, albo "pojedynek" ktory zablokowal forum na kilka godzin.Admin nie liczyl sie z nami ani przez chwile. Niejednokroc ludzie tu przebywajacy, wlozyli w forum tyle serca i wysilku. Na pewno nie zasluzyli sobie na taki szacunek ze strony Mateo. Dla niego to byl, jest i [...]
tak offtop - z tego co wiem da sie smażyć o ile nie zacznie Ci dymić przed smażeniem :-) zdaje się, że temperatura odpowiednia to jakieś 220 st. wtedy czuć taki miły zapach, a chwile potem już ma jakieś 270 i już można ją wylać do zlewu bo dymi :-)
Dziś pierwszy raz zrobiłem trening na czczo i całkiem spoko. Nie odczuwałem dyskomfortu, zobaczymy w kolejnych dniach jak to będzie wyglądać. Obecnie właśnie redukuje, coś tam schodzi, powolutku narazie ale to przez to że aktywność obecnie ogranicza się do siłowni, spaceru do pracy i tabaty. Nie mam czasu robić cardio na siłowni, ale dorzucę [...]
Po tym czasie postanowiłem mocno redukować, pomimo że nie byłem zadowolony ani z wyników siłowych ani tym bardziej z jakości masy. Na chwilę obecną wyglądam jak na zdjęciach poniżej. I teraz moje pytanie w związku z tym, że chciałbym wejść powoli w okres budowania masy, ale masy dobrej jakościowo. W jaki sposób powinienem to zrobić? Myślałem o [...]
Dlaczego nie jesz owoców? nie lubisz? W jakim celu bcaa stosujesz? Nie ma orzechów bez tłuszczów. Ogólnie same w sobie fistaszki dostarczają wiele cennych dla nas związków bowiem problem zaczyna się wtedy gdy jemy je w nadmiarze z dodatkiem innych niepożądanych substancji, poza tym mają kiepską proporcję o3 do o6 i są silnie alergenne. Od czasu [...]
Najpierw podaj to co kolega napisał, ale na wstepie chciałbym ci powiedziec , że to ciezka praca nie na chwile, to nawyki i zmiana wielu rzeczy na stałe, nic naraz nie osiagniesz i nawet sie nie staraj, za szybko startujesz wiec szybko sie spalisz , nie biegnij tak jak sprinter, tylko jak maratonczyk, i powoli, jak wprowadzisz duza aktywnosc w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ogranicze węgle kosztem tych warzyw. Ale mam takie pytanie, jako że nie zależy mi na jakiejś super sylwetce, nie planuje żadnych startów :D to wiadomo jak każdy człowiek ma chwile słabości, a u mnie wygląda to tak że jak zjem coś niezdrowego, to traktuje dzień jako stracony i wiadomo jak reszta wygląda.. Tak więc, czy jeśli wlicze w bilans i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] W ciągu tygodnia często jem coś w stylu kebab czy chińczyk i nie jestem w stanie z tego zrezygnować obiad w szkole, chinczyk czy nawet kebab w twoim przypadku nie jest na chwile obecna nie jest problem, problemem jest w braku regulrnosci, ilosci i dostarczenia odpowiednich skladnikow Mój problem polega również na tym że nie ważne ile i co jem [...]
celowo pomieszalem troche cwiczenia po jakiejs duzej parti chce dac sobie czas na mala chwile odpoczynku wasnie cwiczac mala partie... Nogi zaczne jak kupie nowa lawke w ktorej bede mial oddzielne stojaki... juz niedlugo jak sprzedam stara
Jak koledzy wyżej: bezproblemowo w soczewkach mozna się kulać. Ja mam czasem tak, że jak z zimnego dworu wchodze na ciepłą matę, to muszę chwilę poczekać bo mi oczy trochę łzawią przy zmianie temperatury.. Ale to normlane. Też uzywam miesiecznych. B&L pure vision- bez zdejmowania na noc I żadnych problemów z tym związanych. Ale pływać bym [...]
HATTON WRÓCI W PÓŁŚREDNIEJ Jak donosi brytyjski "Daily Express", Ricky Hatton (45-2, 32 KO) w przypadku powrotu na ring nie zamierza już zbijać wagi do limitu kategorii junior półśredniej i jeśli wyjdzie między liny, uczyni to jako półśredni. Anglik w przeszłości dwukrotnie próbował swoich sił w klasie do 147 funtów, ale nie były to jego [...]
Dieta na masę w dni treningowe do oceny
