chwile

jak ma wjechać stypa to trochę lepiej niż jakoś idzie%-) Na recepcji siedzisz czy jak? jest się jak kimnąć chwile? bo przecież taki ciąg 48 w sumie to troche ciężko%-)

[...] oraz cenny czas lub problemy z komunikowaniem sie. tato myslal o tym rowniez ale dobrze prosperujaca stalownia corus ostatnio sie sypie bo zwolnila u nas 1ooo ludzi nie liczac innych placowek wiec nie ma sensu sie pchac.trzeba poczekac na lepsze chwile. propo domu dobra inwestycja my tez zakupilsmy domu rok temu i gitarka czas to pieniadz.

[...] i w sorde pracowalem i w niedziele :D W tym tyg pracuje 30 h i 4 dni!!!! I zona poslza na part-timea od wtorku :D jak mi utna zasilki to mnie szlak trafi ale co tam, musze chwile popracowac wiecej, zeby na 5-ciu payslipach wygladalo ze duzo zarbaiam i wynajme sobie 2 bedroom house (bo mi agencje nei wynajma jak tak malo pracuje), potme znowu [...]

[...] gornictwo ich trzyma wysoko na swiecie. Inna sprawa ze funt poszedl zayebiscie w dol, a dolar sie umocnil, moze byl akurat w okresie kiedy bylo odwrotnie przez krotka chwile wtedy ceny bylby faktycznie podobne, chociaz jezeli chodzi o nieruchomosci (przynajmniej w duzych miastach) to jaki by nie byl przelicznik zawsze uk bija o glowe. Co [...]

[...] bedzie jeszcze ad rem: -sklepik z odzywkami na jakim poziomie? w necie konkurujesz z dlugo istniejacym na rynku discoutsupplements itd. ktore cie moge wykonczyc cenowo w chwile, jestes zalezy od wahan usdgbp, ta para walut jest niestabilna ostatnimi czasy, generalnie - lipa, o kosie to powiem tylko ze -> Jak szalec to szalec i czemu od [...]

Ostatnio duzo cwicze,co sie wiaze z poszukiwaniem wiedzy i wyjasnia kwestie trafienia. Przebywam obecnie w Dublinie ,mam nadzieje ze jeszcze tylko chwile Zwykle zagladam do takich dzialow , poniewaz zajmuje sie indywiualnym doradctwem inwestycyjnym .

broń boże nie chodzi mi o to żeby ważył 70 kg przy 176;-) facet to ma być facet - jak to moja prababcia mawiała " ma niesmierdzieć siarką i być tylko odrobinę przystojniejszy od szatana";-) kolega teraz ma 85 kg oraz nie ma badania BF. ewidentnie widać że jest zalany i ma duże braki mięśniowe w górnej części ciała. ja przyznaję się że popełniłem [...]

Dla mnie spalacze to pic na wodę! Redukcja do kościotrupa to błąd! To była moja opinia odnośnie redukcji kabo9 - i myślę, że teraz on tego sposobu redukcji by nie powtórzył (ma już inną wiedzę). Za chwilę przypomnę sobie Twoją figurę! Obejrzałem - przypomniałem sobie! Jeśli nic się nie zmieniło przez miesiąc to chyba Twój prowadzący musi ustalić [...]

Małe uaktualnienie - ćwiczę wg planu który rozpisałem sobie na poprzednich stronach na 3 tygodnie i idzie dobrze Dopadł mnie leń. Nie byłem we wtorek na siłowni bo nie chciało mi się wstawać. Miałem jechać dziś, ale dziś wymówką był śnieg (i nie chciało mi się wstawać) a ja jeżdżę rowerem na slickach. Obiecałem sobie że pojadę jutro, potem sobota [...]

Małe uaktualnienie - ćwiczę wg planu który rozpisałem sobie na poprzednich stronach na 3 tygodnie i idzie dobrze Dopadł mnie leń. Nie byłem we wtorek na siłowni bo nie chciało mi się wstawać. Miałem jechać dziś, ale dziś wymówką był śnieg (i nie chciało mi się wstawać) a ja jeżdżę rowerem na slickach. Obiecałem sobie że pojadę jutro, potem sobota [...]

A do mnie się nie zgłosiłeś :) Nawet szukałem Cię wzrokiem przez chwilę, ale doszedłem do wniosku, że jesteś gdzieś bardzo blisko sceny, więc ja, szaraczek, nie pchałem się tam:)

Chodziłem chwile na krav mage technika może nie do końca ok ale w jakimś stopniu znam jakieś przykładowe treningi ćwiczenia polecasz? bo ogólnie chodzę na siłkę ale nie wiem czy to wystarczy jeśli chodzi o tą siłe mięsniową ?

na chwilę obecną udział w imprezie potwierdzili: Toney Freeman /SFD/Images/2015/11/3/f6514965214142ed89ebd3bfd7cef70d.png i Johnnie O. Jackson /SFD/Images/2015/11/3/a807493a952c41629c1c001ccb67b2c2.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-11-03 22:20:33

Hej, hej hej. Zacznę od tego, że wczoraj impulsywnie przyczitowałam i zjadłam syfiastego liona. Więc lody z lidla sobie poczekają. Dzisiaj byłam po warzywka na rynku, kupiłam dynię, która miała smakować jak melon ale tak 50/50 Już się cieszysz, że masz warzywo i smakuje jak owoc a makro inne ale twarde i podjeżdża dynią. No, przynajmniej podbiję [...]

Taa, lubi smakować. Nie wiem, czym się kierowałam ale 3/4 moich smaków wygląda.. czeko-sezam, czeko-kokos, czeko-maslo orzechowe... Właśnie z AN miałam zamawiać białą czekoladę i wanilię ale testy wpadły, to chwilę poczekam. Jeszcze trochę witamin i innych supli, więc na raz wejdzie. Ech, no i szkoda, ze bialej w tescie nie bedzie

1. Banan 2. Renia 3. Karpiu - koszulka XL 4. Lasican1 - koszulka XL będę wdzięczny za dopisywanie się kolejnych osób do listy , czasu sporo ale lepiej mieć to wcześniej dograne a nie na ostatnią chwilę

I te piękne chwile po treningu....8-) TAKIEEEEE smakołyki - ciacha przygotowane przez Lasicana i Adę /SFD/Images/2015/12/13/e67729c8821148c7b0efa8752bd3e4ab.jpg /SFD/Images/2015/12/13/e66d087f12f14f6295d979b210a10c09.jpg i potem mały cheatmeal ;) /SFD/Images/2015/12/13/2866f1084191459383fdb1983d95abf4.jpg [...]

[...] ze los sie jeszcze do mnie usmiechnie i moze bede mial wiecej czasu- moze nawet zrobie silownie w garazu albo wroce na crossfit ;) co do stresu o ktorym pisze Szajba to na chwile obecna sie nie stresuje i biore to na luzie a to dlatego ze moj manager w ramach prezentu choinkowego zostal zwolniony ;) Z innej beczki: u Was ns silowniach tez jest [...]

fotki od mastiego - za chwilę start zawodów /SFD/Images/2016/2/27/d8bf325cbf2445c486bf04fc8eb50d31.jpg /SFD/Images/2016/2/27/2739f492fef74ceea1cecb357122558b.jpg /SFD/Images/2016/2/27/232e82f491b7418b89fb18e23d102221.jpg

Dziękuję za miłą, ale przesadzoną reklamę moich poczynań. 30kg udało się wyciąć, ale tak wycharatać fat do zera jak zrobił to np Kabo czy inni to mi się nie udało (jeszcze :-P). Więc reasumując, polecam siedzieć we wszystkich dziennikach i wyciągać co najlepsze dla siebie, ale PO TRENINGU nie zamiast ;-) Ps. A o własnych możliwościach i [...]