Wiem z doświadczenia, że czasem wystarczy się postawić i koleś ma nasrane w gaciach. Ot ja na przykład miałem kiedyś problem z kolesiem w szkole, zaczepiał mnie, denerwował, co chwila chciał się bić. W końcu kiedyś moja cierpliwość się wyczerpała, koleś mnie zaczepił przed szkołą, coś tam zaczął chojrakować, że mi wpi****oli i wyzwał mnie na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki za odpowiedzi. A jeszcze jedno. Z moich obserwacji wynika, że jestem ektomorfikiem, bo do niedawna (od wakacji to zmieniłem) jadłem na potęgę słodkiego, co chwilę dosłownie jak tylko okazja się nadarzyła, a byłem na takich specjalnych badaniach i wykazały parę razy, że mam tłuszczu idealnie na środku normy, na brzuchu praktycznie go brak, [...]
[...] ale szybko zeszła;-( Nie bedę pisał o każdym cwiczneiu bo to nie ma sensu. Nagrałem jakies tam filmiki, ale nadal nie mam aparatu;/ dwa tylko sie nadają bo nie widac za bardzo ryja, na innych widac i zbyt głupie miny%-) http://www.youtube.com/watch?v=BKR7UikURPs za chwile powinnien byc obrócony. http://www.youtube.com/watch?v=4yiRWmvrPCE
[...] filmiki, ale nadal nie mam aparatu;/ dwa tylko sie nadają bo nie widac za bardzo ryja, na innych widac i zbyt głupie miny%-) http://www.youtube.com/watch?v=BKR7UikURPs za chwile powinnien byc obrócony. http://www.youtube.com/watch?v=4yiRWmvrPCE /``````````````````` TieS91 nie wiem ile zapasu, teraz jakos bardzo nie spinam, nie trzymie [...]
Chilon, na tą chwilę zbyt restrykcyjna dieta to pewne yoyo, przynajmniej w moim przypadku. Umiar, to prawdopodobnie słowo klucz:) 23 sierpnia, dzień 17 Trening: rozgrzewka 10min interwały 7 min wbieganie na schody max 90% - wolne schodzenie stretching 10 min Trening, spokojnie, powoli łapię siły po wirusie. Dieta: 1. 60g chleb wieloziarnisty, [...]
Gala była budowana w okół Jonesa i dlatego jest winny głównie on advert. Raczej winny jest ten, kto budował galę wokół Jonesa, czyli Silva i spółka. Shit happens, równie dobrze Jones mógł kontuzję złapać i co, nadal to byłaby jego wina? Dlaczego to Jones ma brać na siebie odpowiedzialność, skoro to inni spyerdolili sprawę? Spyerdolił Silva, [...]
"I wreszcie spyerdolił Hendo, doznając kontuzji dosłownie chwilę przed walką. " - weź Ty lepiej zamknij morde :-D dokładnie, o ile inni tutaj mają argumenty aby jechać po Jonesie (SŁUSZNIE) o tyle Ty nie masz żadnych by jechać po Hendersonie. Hendo to legenda PIERWSZY raz w jego całej długiej karierze i 37 stoczonych pojedynkach został w trakcie [...]
Sory Panowie ale... 190strona - 2zdjęcia 191strona - 2zdjęcia 192strona - 5zdjęć 193strona - 1zdjęcie Na możliwych 40 zdjęć jest 10 %-) Chyba za każdym razem nie trzeba pisać ,że się daje SOGa %-)? No i co chwilę trzeba przypominać co to za temat i tak to za przeproszeniem g**** daje. pzdr. Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2012-08-24 14:06:09
Nie no pewnie, czytałam niejeden artykuł o tym, że one nie mają wpływu. Ot po prostu mam chwile zwątpienia w moją michę. Spodziewałam się podobnych wyników, nie liczyłam, że mi jakoś spadnie, a tu takie zaskoczenie. Te trójglicerydy chyba mnie najbardziej zaskoczyły, bo już takie ładne miałam.
daniel7884: Jeśli tylko masz czas i pomysł na projekt to chętnie pomogę, nie jestem zwolennikiem takich rozwiązań "kombinowanych" ale może faktycznie masz rację i warto będzie. Na tą chwilę żuć okiem na: http://kelton.pl/produkty/PM20_1.jpg Pewnie o coś takiego Ci chodzi ;)
[...] zaczelo mocno padac, a nie bylam w stanie wrocic truchtem do domu. Dopiero po kilku minutach spaceru, jak zlapalam oddech to pobiegalam ledwo ruszajac nogami. W domu dluga chwile lezalam %-) Od nastepnego tygodnia dodaje kolejny interwal %-) (ciekawe jak to przezyje |-) ) MISKA Micha bogata i wpadlo dodatkowe jedzonko, bo bylam na urodzinach u [...]
[...] z obiegu (pare nieprzewidzianych spraw do zalatwienia) jesli chodzi o trening. Micha identyczna z dniem pierwszym (zostala polowa cukinii, wiec nawet placki identyczne;p) Za chwile zarzucam cukierki i lece krecic cardio. Nowe postanowienie- update codziennie o 22. btw: zauwazylem, ze przy dlugim poscie zarowno DMAA, jak i TSE klepia wczesniej, [...]
[...] gumy mnie zmeczylo, a niby wydaje sie latwe. Po treningu czulam sie jak pijana, caly swiat falowal i bylo mi niedobrze. Na dodatek zrobilo sie zimno, wiec lezalam dluzsza chwile na kanapie pod kocem %-) Teraz wlaczyl mi sie glod, zjdlam potreningowy ale dalej mi malo, biore sie za gotowanie obiadu ;-) MISKA [...]
Viki, ja już sama nie wiem. Zamuły łapia mnie o różnych porach ale generalnie spałabym...Wczoraj wzięłam zma i spałam jak kamień, wstałam o 6 ale później znów doły.@@-)Może to chwilę musi potrwać, zanim zacznie działać. Dziś nietreningowo, bo praca była i jakoś później mało energii. Jutro trenio i pomiary, chociaż obawiam się, że stoję. [...]
%%% Nowy spam potrzebny, ale nazwy dzis nie wybierzemy %%%
