chwile

Jest to twoja decyzja i należy ją zaakceptować. Taka rada ode mnie - jeżeli będziesz ćwiczyć i dalej będziesz zmęczony i chodził nienajedzony prędzej czy później zrezygnujesz ze wszystkich form aktywności na rzecz odpoczynku. Kondycji nie wyrobisz w chwilę pamiętaj a trening FBW nie jest przypadkiem zwany ogólnorozwojowym, jedna sesja treningowa i [...]

Wypelnij ankiete( byl pod tematem gdy go zakladales) aby bylo cos wiadomo o tobie. Albo napisz podstawowe info o sobie staz wiek itd... Ale na chwile obecna juz moge ci powiedziec ze jestes na najlepszej drodze do.......przetrenowania. klata- 20 serii plecy- 20 serii co to ma byc?? Polaxczenie partii nie jest zle ale ilosc serii i niektore [...]

dużo jeszcze mi zostało do zrzucenia ? boje sie ze za chwile same kości ze mnie zostaną :)

GÓRA – SIŁA 05.03.2018 1. WL 6x100 / 6x100 / 6x100 6x102,5 / 6x102,5 / 6x102,5 6x105 / 6x105 / 6x105 6x107,5 / 6x107,5 / 6x107,5 6x110 / 6x110 / 5x110 4x112,5 / 4x112,5 / 4x112,5 4x115 / 4x115 / 4x115 2. Dips 10x10 / 10x10 / 10x10 15xCC /15xCC /15xCC /15xCC / 5xCC / 10x25 10x15 / 10x15 / 10x15 10x20 / 10x20 / 8x20 8x25 / 8x25 / 8x25 8x30 / [...]

17.06.2014 Cykl 5 ODWADNIANIE dzień 2 Tydzień 12 Dzień 78 DT Trening na odwodnienie DZIEŃ 2 1a. suwnica nogi niżej 6x12 30s 70kg/70kg/80kg/80kg/90kg/90kg x12 1b. RDL 6x10 30s 30kg/30kg/30kg/35kg/35kg/35kg x10 2a. Wiosło sztanga 6x10 30s 6 x 25kg x10 2b. wyciskanie sztangielek skos góra 45` 6x12 30s 6 x 7kg x12 3a. uginanie ze supinacją 6 x15 30s [...]

[...] gadac. Kiedyś na zawodach walczylem z takim jednym , leze sobie na brzuchu (zeby przetrzymac goscia na czas :)))) -nie lubie tej taktyki ale zawody to zawody ) a tu nagle czuje uchwyt za noge i za judogi na plecach , i juz za chwile jestem metr nad ziemią .Gosc sie nie certolil w wyszukane techniki zeby mnie przewrocic na plecy. Pozdrawiam

chwile skoro DŻĄS to batman to kim jest do c.ja DŻON ??? CO ??

Wk***ia mnie ta co chwilę włączająca sie muzyczka

CIEZKO TU COKOLWIEK POWIEDZIEC BO WIDZIALEM GO PRZEZ CHWILE I TYLKO TWARZ ZRESZTA BYL CHYBA W BLUZIE A TO CIEZKO POWIEDZIEC CO MA POD NIA POZDRY

1-nazwa :Rich Piana KILL IT 2-smak :dobre 4/5 3-pompa: 4/5 4-pobudzenie :4/5 5-ogólne odczucia :PW wypite 2h po posiłku, pierwsze odczucia to ciary na ciele, chwilę później zaczęło kopać, pobudzenie solidne ale bez ćpalni, pompa spora (łapy napompowane), trening bardzo fajny, moja ocena to 4/5 ,polecam

[...] po alko nie zalacza ci sie agresor, albo jakies inne schizy... bo mozesz sie przejechac. Jak pijesz i czujesz ze cie nie bioerze to nie pij na raz dwa trzy szybko poczekaj chwile.. :D Z piwami to bym uważał bo po nich to sie tylko ciagle tylko do lazienki biega bo ciesnie jak sam skur***** (prosta rzecz ile w siebie wlales tyle musisz oddac w [...]

[...] piwko dobra na kaca to nie tak do końca... otóż prawda będziemy się czuć lepiej jeśli spragnieni następnego dnia po imprezie wypijemy se piwko.ale to i tak nic nie da. moim zdaniem pogorszy tylko sytuacje.będziemy się czuć dobrze przez chwile ale po czasie z powrotem wróci kac morderca. przedłużymy tylko nasze męki. trudno trzeba przetrzymać...

Dziękuję bardzo, w wolnej chwile coś postaram się dobrać, mam jeszcze jedno pytanko....jeżeli robiłem klatkę sztangą na płaskiej to w tej sytuacji lepiej będzie jak zmienię np na hantle czy zostawić tą sztangę...i do tego np. rozpiętki...

[...] na oczach bylem w kosciele co Niedziele i zabijal bym za to w co wieze, bylem wielkim karkiem zly na caly swiat ... myslalem ze to normalne bylo dla mnie ,pewnie tak na chwile mialem racje, Ale na cale szczescie zobaczylem inna strone medalu i tyle. Jestem bardzo otwarty na wszelkiego rodzaju polemiki ale ksiazka z biologi z Lo mni nie [...]

Adianus Mam na mysli rowniez 4ty numer juz za chwile do dostania

ja kase przegralem ale z inengo powodu bo ze Wand przegra to dawno wiedzialem i tak postaweiel male ze BARNETT WYGRAL TO SIE ZDZIWIELM , Wand jest zmasakrowany wydaje mi sie ze byl przz chwile nieprzytomny ,,ogolnie dostl taki wpierd**** , ciesze sie niesamowiecie

[...] roku .Wcale nie umniejszam sukcesy Mirka ale myśle że Wanda było stać na dużo więcej.A z Isengrimem chyba sie nie zrozumieliśmy. Ja wcale nie chce żeby komuś sie stała krzywda ale w moim odczuciu to cyborg tylko zwłożył duszenie a sędzia już przerwał, może przeoczyłem dłuższą chwile tego kończenia..... no juz Isengrim.......... nie gniewaj sie

narescie dragon1987 ktos mnie wpsira ... tez sie smieje z tych ktorzy tak pisali ze Wand zmasakruje Mirka .... buahaha Miras dal mu szkole .... , cos ie stalo Alistraowi bo chyba chronil oka jak wstal..nic niebylo widac na powrtoce...Panowie FINAŁ za chwile !! na szczescie bez Wanda

właściwie to jest słodka przez chwilę pozniej robi sie blee

Michail ja zadko bywam w necie, wiesz przez modem dlugo nie posiedze, jak wchodze to tylko na chwilke, czasami jak zaszaleje to z godzinke posiedze "Nawet najsilniejsi miewaja chwile slabosci"