Na chwilę obecną od razu po treningu (przed potreningowym) jem tylko banana, czasem dwa jak są mniejsze. Dorzucić do tego carbo (ewentualnie coś jeszcze - tu proszę o poradę) ?
Z wielką chęcią wezmę udział w teście:). Aktualnie cwicze na siłowni z większymi i mniejszymi przerwami, ale staż który liczę to aktualnie 16 miesiecy(bez przerw), 5 x week. Piłke nożna trenuję od 16-17 roku życia w małym klubie z mojej miejscowości, lecz aktualnie musiałem na chwilę odpocząć od tego. Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu [...]
Wyciskanie leżąc (MAX) : 1000 Martwy ciąg (MAX) : 1000 Przysiad (MAX) : 1000 jesteś najsilniejszym człowiekiem na świecie najlepsza meta na chwilę obecną to ta sama co zawsze-polska z jelfy
yamamoto w końcu obala herringa,są kulanki w końcu yamamoto miał przez chwile dosiad.Potem znów herring mostkuje i on jest teraz znów na górze HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/
zapewne dlatego nie zabierają głosu w tej 'dyskusji' ponieważ robią swoje i działają nad ulepszeniem nowej wersji, ewentualnym poprawieniu drobnych bugów i uwag ja tak czytam niektóre posty i chyba na innym dzienniku PT działałem dziś od rana, bo wszystkie szablony posiłków - są, wprowadzanie posiłków bezproblemowe, wyszukiwanie produktów również, [...]
już się tak nie spinaj bo Ci za bardzo kortyzol wzrośnie , jak wspomniałem nie wszyscy mają te problemy , więc czasami trzeba chwilę poświęcić i być bardziej cierpliwym , o kwalifikacje ekipy IT z potreningu.pl nie musicie się też martwić bo to fachowcy jakich mało, co widać po sukcesie strony potreningu.pl w ostatnich latach
już się tak nie spinaj bo Ci za bardzo kortyzol wzrośnie , jak wspomniałem nie wszyscy mają te problemy , więc czasami trzeba chwilę poświęcić i być bardziej cierpliwym , o kwalifikacje ekipy IT z potreningu.pl nie musicie się też martwić bo to fachowcy jakich mało, co widać po sukcesie strony potreningu.pl w ostatnich latach Tobie również może [...]
To ja dodam do tego co wpisala deja vu, co na te chwile mnie uwiera, a moze da sie latwo zmienic w szablonie, bo jest bardzo ladnie, ale niestety nieczytelnie: - ciemniejsza czcionka w dziennikach, - mniejsze obrazki - szczegolnie stan aktualny, cel, awatar, awatary przy kazdym wpisie dziennikowym, itp - w moim dzienniku nie musi byc wyswietlane, [...]
Przytrzymaj chwile palcem obszar dodał dziennik żywieniowy. Pojawi sie menu kontekstowe z trzema ikonkami. Ta pierwsza to opcja do zrobienia zrzutu (testowane na Windows phone i iOS) /SFD/2016/8/14/cf639907407e4c17ba777ba6853a7aa1.png
Na chwilę obecną nie planujemy tego. A jest szansa na rozwijalne powiadomienia o odpowiedziach w obserwowanych tematach - tak jak w poprzedniej wersji? Dla mnie to było znacznie wygodniejsze niż otwieranie nowej strony z listą tematów.
Za chwilę start. Marzena Wierzbicka zgłosiła na pierwsze podejście w przysiadach 210 kg. To fakt nie włączy się do rywalizacji o medal, bo niestety też od dłuższego czasu nie używa sprzętu, po prostu nie trenuje w sprzęcie.
Cavior to nie tak....wszystko zależy od tego, kto to robi i jaką jakość ma ta technika....nie znam osoby, która np. po czystym strzale na wątrobę ustoi choć przez chwilę w pionie..... Poznałem kilku ludzi w swoim życiu, którzy byli do "bólu" precyzyjni i naprawdę wiem o czym piszę
Zgadzam się z Jodanem,że gość na dużej adrenalinie,alkoholu,dragach jest w stanie wytrzymać różne uciski,nawet nacisk na gałki oczne(generalnie nie powinien to być nacisk,tylko wyłupienie komuś oka,ale tego się nie praktykuje z wiadomych względów).Poza tym są uciski i uciski.Widziałem jak ludzie ćwicząc,gdy udało wejść się im w zwarcie, próbowali [...]
https://i.imgur.com/xOYTLr0.jpg Danny Sabatello pokonał Leandro Higo i awansował w turnieju grand prix na gali Bellator 282 Być może walka nie wyglądała zbyt ładnie, ale Danny Sabatello się tym nie przejmuje mając zwycięstwo nad Leandro Higo i awans w turnieju. Mimo gwizdów publiki, Sabatello (13-1 MMA, 3-0 BMMA) konsekwentnie dominował nad Higo [...]
[...] zadania na cały tydzien-czas rozwiazania też do sobota 22:00. Uważny obserwator powoli zorientuje sie jak to działa-ocena pkt itp...Warunki są jak najbardziej zblizone do rzeczywistosci....I warto pamietac o co dokładnie tu chodzi...:) załączam tabele i za chwile temat do zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/82868aa7778c40fd969086413f966217.jpg
[...] zadania na cały tydzien-czas rozwiazania też do sobota 22:00. Uważny obserwator powoli zorientuje sie jak to działa-ocena pkt itp...Warunki są jak najbardziej zblizone do rzeczywistosci....I warto pamietac o co dokładnie tu chodzi...:) załączam tabele i za chwile temat do zawodów /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e9a2889a6ce64d8389c691a62e02ccf4.jpg
Temat do pytań dla osób prowadzących dzienniki
