[...] na stope, że odrazu leżałem. Kostka jest bbaardzo napuuchnięta: ok.2piłki do golfa. ruchliwosc z minuty na minute jest mniejsza a opuchlizna sie pojawia coraz wieksza, chwile po upadku przeszedlem z 400m do szkoly po czym powiedzialem *******e nie mam juz sil wracam, noge obsmarowalem altacetem. tu są zdjęcia: [...]
dobra ziomki wychodzę na chwilę a potem do spamu wpadnę musicie pomóc z michą średnio jest tzn opiszę sprawę potem bicu, pomóż orzechy, sery, jajka - to wszystko odpada... rodzynki nawet musiałem zamienić na morele...
[...] tyłem triceps nogi przodem nogi bokiem A tutaj jeszcze pewna myśl, na którą ostatnio natrafiłam: "Nikt nie może tracić z oczu tego, czego pragnie, nawet kiedy przychodzą chwile, gdy się zdaje, że świat i inni są silniejsi. Sekret tkwi w tym, by się nie poddać" Gratuluję również chłopakom wyboru do testu i życzę powodzenia. Pozdrawiam również [...]
[...] bądź wejścia na ławkę nadaję się na "setkę" w dniu nóg? Za duzo na setke. Jakbysmy zyli 100 lat temu gdzie kazdy byl okazem zdrowia bez wad postaw to tak. Na chwile obecna to bylaby herkulesowa praca ktora by cofala. 2. Jak pogodzić sąsiadujący ze sobą trening grzbietu i barków(poniżej wklejam plan dla fazy akumulacji): Tyl [...]
Witam Jestem chyba skrzyżowaniem endo i mezomorfika Ale do rzeczy ... Chciałbym w dniu jutrzejszym założyć BLOG na SFD. Chciałbym aby nad moimi (mam nadzieję) postępami czuwali bardziej doświadczeni userzy z tego forum. Prócz tego będzie to oczywiście forma motywacji. Pierwsza faza moich zmagań to redukcja tłuszczu, który nagromadził się przez [...]
ja odczuwam tylko zatrzymanie na chwile, a pozniej dalej bije(raczej mocniej). Jak zrobię badania to powiem wam co i jak, pójdę nawet do kardiologa i zrobie specjalistyczne. Czekac na wyniki:)
[...] z siłownia i z treningiem domowym żeby z nich korzystać. Użyj wyszukiwarki i zobacz ile podobnych tematów było jak Twój. 1 strona : kb + siłka + basen Trening dostosowany do ciezkich treningow SW boks + siłka trening FBW i sporty walki To tylko 1 strona, myślisz że jak pojawiają się co chwile te same tematy to wszyscy będą non stop to samo pisać?
Dzięki Gwjazdor. Trochę o mnie teraz;] To jest mój stary program, już go tu zamieszczałem. Kilka lat na nim jechałem, miałem chwile eksperymentalnych odstępstw ale mogę powiedzieć że to było to z czym zacząłem i co mnie zbudowało w największej mierze. 3 dni w tygodniu. A: Sztanga, zwykła ławka (różnie, zaczynałem od 5x5) Sztangielki, skośna ławka [...]
wydaje mi sie ze za duzo myslisz heheh ;p kloleg zycie jest za krotkie na takie myslenie co ebdziesz robil pozniej czy za chwile moze popracuj nad soba ...mysl tylko i wylaczeni o tym co robisz./.. postaraj sie skupiac na tym a nie na innych rzecxach pij meliske aaa i rob to co luisz w szkole na sprawdzianach takze mozna tak robic ;p
Dzień 21. Nietreningowy Dziś mijają 3 tygodnie jak ćwicze planem Wodyna... Coż moge powiedzieć. Zrobie małe podsumowanko: Wygląd. W wyglądzie zmieniło sie tyle, że na chwile obecną waże 86 kg W koncu sie ruszyło ****a osikam sie z radości W bicepsie całe 36 cm, bez pompy, dziś na luzie mierzone rano. Reszty nie sprawdzałem. W lustrze [...]
Witam. Mam problem bo ciągle mnie dręczą myśli co będę robić za chwilę, co będę robić później i nie potrafie sie w ogóle skupić na uczeniu czy na czym kolwiek, tak samo na spradzainie najpierw mówie co będę robić teraz co później a potem dopiero biorę się za sprawdzian i za jakieś 10 minut znowu muszę powtórzyć co będę robić bo nie umie się [...]
[...] mnie,skóra wygląda na zalaną. Chudzina-aro lub atd o tyle lepsze, niz ari, bo jest samobojcze, a nie kompetytywne - czyli unieszkodliwia aromataze, a nie blokuje na chwile. poza tym - z tego co czytalem - lepiej dziala na e2 (estradiol), ktory dla mezczyzn jest mocno niepozadany. Teraz pytanie ? Czy można stosować Novedex Xt w celach [...]
aro lub atd o tyle lepsze, niz ari, bo jest samobojcze, a nie kompetytywne - czyli unieszkodliwia aromataze, a nie blokuje na chwile. poza tym - z tego co czytalem - lepiej dziala na e2 (estradiol), ktory dla mezczyzn jest mocno niepozadany. ai kupisz na allegro nawet - i to legalnie (poki co).
[...] sie psom zatrzymac, to ile tego jest na rynku ???? policzcie sami.jaka policja ma wykrywalnosc ? to pewnie kilka procent,z tego co idzie w rynek.swiatowy rynek. co chwile ktos zaklada temat,ze omka nie klepie.i nie mowie o osobach na 1 czy 2 cyklu... pisza to kolesie,ktorzy wiedza w co sie gra. ale jak zawsze: co za koles!co za cherezje [...]
nie widze tu żadnych twoich danych alni wagi ani wzrostu to jak mamy niby skorygować zapotrzebowanie .... już widzę jak uczysz się całe dnie jak faktycznie tak jest to zmień na chwilę pracę mózgu na inną i poszukaj tutaj w wolnej chwili bo uwierz że większość z nas ma również wiele zajęć na głwoie i nie jest to tylko nauka... pozdr