chwile

dokladnie j/w , jak bedziesz kombinował troche tego troche tego to okaze sie za chwile ze nc z tego nie wyszlo a Ty tylko straciles czas , jeden realny cel sobie wybierz i temu sie poswiec

Szczerze mówiąc spodziewałem się jakiegoś mocnego, zagranicznego rywala dla Janikowskiego, ale chwilę się zastanowiłem i stwierdzam, że jak na drugą walkę Damiana, taki przeciwnik jak Chmielewski to mocne zestawienie. Chmielewski to weteran MMA i miał kilka dobrych walk. Judo vs Zapasy :) może być ciekawie, ale trzymam kciuki za Janikowskiego, [...]

Szczerze mówiąc spodziewałem się jakiegoś mocnego, zagranicznego rywala dla Janikowskiego, ale chwilę się zastanowiłem i stwierdzam, że jak na drugą walkę Damiana, taki przeciwnik jak Chmielewski to mocne zestawienie. Chmielewski to weteran MMA i miał kilka dobrych walk. Judo vs Zapasy :) może być ciekawie, ale trzymam kciuki za Janikowskiego, [...]

[...] dluga przerwe przez problemy tego wlasnie typu. nie byly wywolane przez same kopniecia,ale te do takowych urazow prowadza,a ze stosuje je ulamek zawodnikow,to wiadomo,ze na chwile obecna do kontuzji w ich wyniku dochodzi bardzo rzadko,co nie zmienia faktu,ze sa chu.jowe. "palce w oczy czy kopanie w jajka to techniki brudne i brzydkie, a kopanie [...]

Czas na konkurs pozy witającej Nowy Rok: Tomek ,na tą chwilę 95 kg : /SFD/2019/1/1/922d87b431c84109a21534673891476a.jpg /SFD/2019/1/1/fc15a14b47404440b909bbeb5343cf3b.jpg

Twoim celem powinno być na chwilę obecną doprowadzenie sylwetki do jako-tako zdrowego i możliwie estetycznego wyglądu. Więc zamiast kombinować w kwestiach o ktorych nie masz pojęcia, udaj się do regulaminu, tam masz gotowy plan treningowy dla zielonych.

[...] bo juz troszke naroslo tego i owego i organizm ma sile wiecej dzwigac i cos tam juz widac (czasem). i wtedy wszyscy mowia, ze sie towar rozkrecil. a on jest rozkrecony juz w chwile po wstrzyknieciu (dostaje sie w krwiobieg). ja bym poczekal i sie nie denerwowal. szkoda tylko, ze dupa boli, bo wtedy czekanie robi sie bardziej uciazliwe.

MICHAIL jak będziesz miał chwile to rzuć okiem na dietke: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111541 z góry dzieki. >>>nie ma rzeczy złych lub dobrych to myśl czyni je takimi<<< sprzedam książke Joe Weider System: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108703 mumin_is_back

Urugwaj sobie ogladnąłem. Cavani zagrał fatalny mecz,piłka mu co chwile odskakiwała, Forlan również słabo,widać ze ma za sobą fatalny sezon w Atletico,duza niedokładność... Z trójki najlepiej wypadł Suarez,był najgroźniejszy. Peruwiańczycy groźni z kontr,po jednej zresztą Guerrero zdobył gola. Nie popisali sie stoperzy Urugwaju. Ogólnie Urugwaj [...]

tak jak Erminho Muslera dal czadu trzeba przyznac, cena jego wzrosnie po turnieju. przydalby sie jakis trener za Europy ogarniety, moze Hidding? za chwile Brazylia -Paragwaj brakowac mi bd tych starc jak kiedys Carlos vs Chilavert Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-07-17 20:20:37

[...] -szrugsy sztanga 15/15/15/15 60kg -szrugsy hantlami 15/15/15/15 30kg na reke bieznia 10 minut stosowane suplementy(ostatnie 6 miesiecy) : bialko/aminokwasy bcaa , na chwile obecna rowniez stosuje bialko i BCAA Sypiam po 8 godzin na relaks mam wiekszosc dnia. Dlaczego Ja ? Poniewaz chwilowo niemam pracy wiec mam duzo czasu na zdawanie [...]

1 poleciał bym chwilę na zero zrobił przerwę z tydzień i zaczął powli mase 2 możesz dodać warzywko nigdy nie zaszkodzi 3 możesz dać 4 zależy jakiej firmy tran ale możesz spokojnie dodawać porównaj z innymi

Dremor, a gdzie ja powiedziałem, że ujmuje JJ z rekordu? Nic mu nie ujmuje bo ma na rozkładzie całą śmietankę LHW... Shogun, Rampage, Machida, Rashad - jedyną osobą która mogła by pokonać tych panów w LHW w ciągu roku to wg. mnie Anderson Silva, a tak to nie ma bata %-) Narzekać mogę ale tylko i wyłącznie dlatego, że w kolejce czeka masa osób - [...]

Skreślanie Glovera to nieporozumienie - owszem, nie byłby faworytem, ale to jest wybitny sportowiec, a nie jakiś lamus, żeby go skazywać na pewną przegraną. To samo Gustaffson czy Sonnen (nawet ten drugi COŚ może zdziałać xD). A mi właśnie o to chodzi, że większość piszę 'nawet ten drugi xD'. Nie rozumiem tego nawet? Z tych 3 to właśnie jemu [...]

Skreślanie Glovera to nieporozumienie - owszem, nie byłby faworytem, ale to jest wybitny sportowiec, a nie jakiś lamus, żeby go skazywać na pewną przegraną. To samo Gustaffson czy Sonnen (nawet ten drugi COŚ może zdziałać xD). A mi właśnie o to chodzi, że większość piszę 'nawet ten drugi xD'. Nie rozumiem tego nawet? Z tych 3 to właśnie jemu [...]

Teraz już jaśniej :) wiem że trułem z tymi pytaniami i dziękuję za wszystkie odpowiedzi i podpowiedzi, są dla mnie bezcenne. W sumie na chwile obecną wiem wszystko czego potrzebuję, więc biorę się za testowanie diety ;] jeszcze raz dziękuje i pozdrawiam :)

[...] co nie bedzie mocnego. Fakt Phil w zeszlym roku byl na prawde bliski wygranej z Jayem. W tym sezonie Phil jakos nie powala na kolana swoja forma a nawet słąbo wygląda, na tą chwile Kai wiele lepiej ale on jest na formie startowej wiec ciezko to spekulowac. Mysle ze tegoroczna Olimpia bedzie wiele ciekawsza, Ciekawy jetsem Czy Jay bedzie jeszcze [...]

Jak ktoś wyżej wspomniał 1 miejsce raczej zaklepane na Olympii, ale pozostałe miejsca już nie. Wywiąże się ciekawa walka. Ale nie sądzę, żeby Kai Greene znalazł się w top 3 na Olympii, jeśli Martinez i Heath zrobią super formę. Z całym szacunkiem dla Kai'a, ale jest na nich po prostu za słaby. Przynajmniej na chwilę obecną!

Powroce jeszcze na chwile do tego tematu. Zdjecia McMillana i Winklaara, ich miny - reakcja na zajete przez nich miejsca Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-06-04 19:05:43

Żeby nie było, że jem teraz tylko same śmieci, pożywne rzeczy w ciągu dnia też wpadają. |-) Ale oczywiście nie zapominam o urozmaicaniu. W tym tygodniu dorzucałam do diety: * orzechy - migdały, pestki dyni, włoskie, laskowe, słonecznik, wiórki kokosowe nasiona chia, również ostropest i siemię lniane. * mleko kokosowe * śliwki suszone * daktyle [...]