[...] obecnym etapie wolałabym bez przygód ;-) I marzy mi się fajna, równa trasa (ale nie asfalt/chodnik), żebym się mogła skupić na intensywnym marszu i technice a nie patrzeć co chwile pod nogi i zwalniac bo błoto, ślisko, krzywo, woda itp. Alergie podejrzewamy już od dawna, ale czekaliśmy bo lekarz mówił żeby testy robić dopiero po 4rż a później się [...]
To na chwilę obecną mam dwie stylowki . Na wesele body i spódnica ale się zastanawiam czy spódnicy nie wymienić na dresy bo wiem że będzie później leżała i czekała na lepszy czas a iść w sukience z zeszłego roku . No ale jeszcze intensywnie myślę o tym bo w sumie mimo wszystko podoba mi się to zestawienie :D [...]
Witam Panowie miał ktos stycznosc z tym labem lata u mnie na miescie od jakiegos czasu /SFD/2020/8/20/d7bd4f03b2ca4d8e823ba0f6a2a14f73.jpg Zmieniony przez - krypton87 w dniu 2020-08-20 12:15:07 CP wbijałem kilka srodkow ale kilka lat wstecz, jeszcze miały totalnie inna szatę graficzną. Podstawy działały normalnie ale w hexie miałem propa [...]
Potem tą laskę olałem po tym jak się łasiła do innego typa, a potem jak ją olałem minął z tydzień lub dwa i znów się do mnie łasiła, ale już mi się nie chciało i ją olałem, bo się na nią wkvrwiłem i była przez to na mnie wkvrwiona przez chwilę. Choć jeśli chodzi o błędy to u mnie w głównie problemem było to, że w niektórych sytuacjach byłem zbyt [...]
Haha skarpetki w tygrysy %-) W teren zawsze zakładam kompresy albo skarpety za kostkę, żeby mi trawa i patyki za bardzo nóg nie porysowały ;-) 19.08 środa Kroki 11 836 Cały dzień w biegu, sporo chodzenia po sklepach. Udało się gdzieś wcisnąć krótki trening góry: Rozgrzewka - mobilizacja z kijem, łopatki w podporze tyłem 1a. halo 5kg 3x10 1b. [...]
[...] to jakiś kosmos. Bardziej kłuje w oczy zarobek na każdym badziewiu. Akurat jagodzianek tam nie jadłem ale przykładowo obiad w "Sliwce w Kompot"(knajpa gdzie trzeba postać chwile aby wejść i ma chyba najlepsze noty w opisach) wyniósł Nas razem z 2 piwkami chyba coś ok. 130pln, 2 driny w knajpie przy molo od Sławka Peszki(team spirit) 48pln, a [...]
Czwartek 20.08.2020r. https://images90.fotosik.pl/158/874474d66c004c78med.jpg BARKI/KLATA A1 WZNOSY LINEK W BRAMIE LEŻĄC NA ŁAWCE ( NA KRZYŻ, W LEWEJ PRAWA LINKA W PRAWEJ , LEWA LINKA) 4X12 B1 WZNOSY RAMION BOKIEM Z HANTLAMI SIEDZĄC 3X12* (PO OSTATNIEJ DROP SET) C1 WYCISKANIE SMITH Z KLATKI 2X10** Z ODŁOŻENIEM NA BLOKADY D1 WZNOSY RAMION PRZODEM [...]
I zdjęcia z dzisiaj, waga coś ostatnio mocno leci w górę, redukcje kończyłem z wagą 86kg, a na tą chwilę już jest prawie 91kg. Chociaz nie wydaje mi się, żebym łapał fat w tym okresie, sylwetka mam wrażenie, że jest bardziej pełna i nabita, więc to raczej kwestia wody i glikogenu ;-) /SFD/2020/8/20/770245f3e829410096e24ae7262147ba.jpg [...]
Chwilę czytałem o tej atrofi jąder i wszędzie piszą, że towarzyszy temu osłabione libido, mniejszy popęd i skurczone jajka, a ja powiem Ci że popęd na tym radzie mam zaj**isty, pałka pięknie stoi ( nie ma dnia odpoczynku) i skurczonych jąder nie wyczułem powiem szczerze. Moim zdaniem są takie, jakie były. Może to coś innego ?
http://www.fight24.pl/wp-content/Junior-dos-Santos-11.jpg Junior dos Santos Instagram Junior dos Santos o „dziwnym momencie” swojej kariery Junior dos Santos przyznaje, że po trzech kolejnych porażkach przed czasem, przechodzi przez „dziwny moment” w swojej karierze w MMA. Junior dos Santos, były mistrz wagi ciężkiej UFC, próbował odbić się od [...]
robię zalecone przez fizjo ćwiczenia rehabilitacyjne, pływam, inne balety %-) generalnie nadal jest słabo, bo ćwiczenia pomagają na chwilę, ale nie poprawia się w plecach pinoterapia nie była jakoś mega bolesna, pomogła na spięty przywodziciel, ale to był temat poboczny, nie rozwiązał problemu głównego także póki co nie jestem w stanie siedzieć [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] magnez inne Chrom do posiłków bogatych w węglowodany Dieta B 280g W 380g T 30g foto pogladowe obecnego stanu rzeczy, ktore bedziemy szlifowac:-) oczywiscie nadal wspolpracuje z Dawidem, Dawid jest wyrozumialy i po prostu nieco przeczekalismy te trudne chwile waga na chwile obecna 106 kg /SFD/2020/8/19/ec1eef5792814ffebcf4b35f36198ae0.jpg
Człowiek uczy się całe życie. Dzisiaj na przykład przekonałam się, że mleko sojowe też kipi, gdy tylko się spuści je na chwilę z oka ;) Aktywność znikoma, trochę się na odstresowanie pogibałam na macie, a potem rolowałam sobie poślady :D Trochę też porozgrzewałam wszystkie problematyczne stawy termoforem i końską maścią, bo chyba mi to pomaga. [...]
Wzrost mięśni jest niezmiernie powolnym procesem. Niestety w dobie Facebooka, Instagrama i YouTube pojawiło się wielu "guru", którzy w rzeczywistości naciągają nie tylko rzeczywistość, ale i swoich klientów. Osoby te obiecują niesamowite przemiany sylwetki w ciągu 4, 6 czy 10 tygodni. Pojawiają się też eksperymenty z „nabieraniem masy” w ciągu 3 [...]
Viki - OCR, Trail Running, Hyrox
