rdl lipa , w kolanach nie zmienia się znacznie kąt , tam praktycznie kolana są zblokowane a pracują biodra przód tył a Twój rdl przypomina bardziej klasyk i robisz przeprost a to niebezpieczne przez chwile się pojawiły w kadrze ładne pośladki co do poręczy to całkiem spoko w wiosłowaniu staraj sie nie ruszać tak głową
freddie12 napisałem żałosne ... ,za chwile Ci wytłumaczę dlaczego ,zrobiłem tak bo wchodzenie w polemikę z takim kimś jak ty nie ma sensu ,chcesz nosić jakieś XS i pokazywać każdej lasce bicepsa , nie lepiej kupić sobie obcisłą koszulkę everlasta i dołączyć do pseudofighterów na wiejskiej dyskotece ?
[...] sprzetu miałem na strychu który mam dość duży, jeszcze nie wyremontowany, wiec ze spokojem moglem ćwiczyć, ale wraz ze wzrostem siły ojcowi sie nie podobało walenie i mi co chwile truł tyłek ,że mu chatę zawale. wiec sie przeniosłem do piwnicy z wiekszością sprzętu i moge walić ile wlezie np przy martwym ciągu i jak mi np jakiś krązek wypadnie z [...]
z Kimbo on ma walczyc ? powodzenia mu zycze Reso pytales o to juz kilka razy nawet byles u jakiego kolesia (siwego ?!) co mieliśmy sie styknąc ale mówileś ze tylko na chwile jestes. Ale i tak jade gdzies dalej u siebie nie będe robił przypału
Na chwilę obecną też mogę go polecić :D W końcu zdecydowałem się na zakup i nie wyobrażam sobie żadnego treningu bez niego. Ja go nawet używam do odmierzania czasu pomiędzy seriami (nareszcie ćwicze zgodnie z czasem! :D ) pozdrawiam ;)
kret dobrze jak dobrze chyba to akurat niema wiekszego znaczenia pytanie czy Ci smakuje? Ty szamasz na zimno, ja rano zalewam mlekiem i wstawiam do mikrofali na 2 min czekam jeszcze chwile i jem:P Kumpel znowu mieli platki zalewa sokiem dodaje owoc no i masz kto jak woli.
ludzie na CB co to bezposrednio widzieli to mowili ze ten z motoru zapjerdalal w choj bo wiesz, 50m od tego sa swiatla, pewnie mial zielone , a tamjest z 600m dluga prosta od kolejnych, wiec jak sie rozbujal a za chwile zonk
to dlatego moja tak mało dźwiga zapomniałeś dodać,że cieszysz się również otwartą lodówką zapomniałam dodać,że dzisiaj po wypiciu white flooda przez chwilę cierpła mi troszkę twarz głównie broda,ale to delikatnie i może przez 5min ale mi parchy na plecach wyszły i skóra schodzi pierwszy raz mam takie coś Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]
[...] jadlem praktycznie samo bialko w postaci piersi z kurczaka (duszonej) z dodatkiem warzyw. Weglowodany ograniczylem do minimum i jadlem je tylko rano (czasami zdarzaly sie chwile zlabosci. Ale podstawa mojego sukcesu byl - ruch i to naprawde duze dawki ruchu. Przykladowy dzien wakacyjny: Wstaje rano jem delikatne sniadanie, w miedzy czasie [...]
Witaj Wiad Twój mail dotarł do firmy, jednak osoby , które moga udziec Ci fachowej odpowiedzi są na urlopie. Odpowiedź otrzymasz po wakacjach. Na ta chwilę moge Ci odpowiedzieć, istotną zaletą naszego Carbo jest brak sztucznych aromatów i barwników. Receptura oparta jest tylko i wyłącznie na aromatach naturalnych z owoców. Pozdrawiam
Koleś co wszystko mi rozpisywał, a radzilibyście inaczej? zostało mi około 15 ml bolda na tą chwilę i clomid a winko chciałem właśnie dzisiaj kupić. Mógłbym prosić o radę co do odbloku i sprecyzowanie co miał na myśli kolega powyżej?
[...] na 0. pozwól sobie na cheat meal dwa razy w tygodniu, aby troche poluzować psychike i gitara. nie patrzyłem w diete bo mi sie nie chce ale jesli jest gówniana (czyt. za mało kcal, niedobór witamin itp) to ona moze byc glownym problemem. poczekaj chwile ktoś inny tu zajrzy i ci pomoze. pozdr Zmieniony przez - mlody_007 w dniu 2010-07-15 18:44:17
o k***a przez chwile myslalem ze to foty vina ale lepsza klata kozak ile ci praca nad to za***ista sylwetka zajela ? nie zauwazylem w profilu od jakiego wieku zaczales ? Zmieniony przez - Cyborg69 w dniu 2010-07-15 21:21:25
barnabas26 czasem może pojawić się kontuzja. Mi np. podczas wyciskania strzeliło coś w barku i straciłem na chwilę czucie w lewej ręce po czym przygniotła mnie sztanga tak, że nie dałem rady jej odepchnąć w kierunku brzucha i toczyła mi się na gardło, to jest dopiero akcja. :) Na szczęście obok stał mój znajomy i szybko podniósł sztangę. Poza tym [...]
też mnie parę razy przygniotło, sprowadziłem spokojnie sztangę do klatki piersiowej, ogarnąłem oddech i skupiłem się ... następnie mamy 2 opcje: -turlanie sztangi wzdłuż ciała -wypchanie jedną ręką np. prawą maksymalnie do góry, pomagając sobie ciałem całym - w efekcie ciężar przeważy się na bok, napierając mocno na nasze żebra, ale tylko na [...]
[...] :\ No przez 2tyg jak pracuję to schudłem 5kg z 96,8 na 91,8 (w ubraniu, bez butów, z tel w kieszeni) wiadomo wielkiej zmiany jeszcze nie ma, ale z nóg, dupy, z klatki i łap poleciało znacznie, najmniej brzuch i boki, ale jestem dobrej myśli. A u Cb jak tam? napisz tu jak coś a jak będę miał chwile to lukne Twój dziennik,bo dawno nie zaglądałem.
Marcelll walka zdjęcia str: 15, 19, 20, 35, 58, 72 podsumowanie 124
